Tag: tính calorie

Image description

6 điều giúp chế độ ăn giảm mỡ tăng cơ nhanh đạt kết quả

Tập gym để tăng cơ và giảm mỡ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì bạn sẽ cần cả năng lượng để tập luyện và nhiên liệu để nuôi dưỡng cơ bắp phát triển. 6 điều cần lưu ý trong chế độ ăn giảm mỡ tăng cơ dưới đây sẽ giúp người tập nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.