Tag: tin nổi bật

Image description

Thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân như thế nào?

Phải chăng chỉ có người lớn tuổi mới phải lo ăn đủ chất xơ? Thật ra, người trẻ nói chung, người muốn giảm cân nói riêng cũng cần bổ sung đầy đủ chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và theo một nghiên cứu mới, ăn chất xơ có thể là một trong những cách dễ nhất để giảm cân.

Image description

7 tổ hợp bài tập nhảy dây giúp bạn đốt mỡ siêu cấp

Bạn thích nhảy dây và tập bài này thường xuyên? Nhảy dây là bài tập đốt mỡ rất tốt, nhưng để tăng hiệu quả hơn nữa, LEEP.APP sẽ hướng dẫn bạn tăng độ khó của bài nhảy dây bằng cách kết hợp với các bài tập khác.

Image description

Dùng nước uống thể thao khi tập luyện: Lợi hay hại?

Nhiều người cho rằng nước uống thể thao là “thần dược” giúp cải thiện hiệu quả luyện tập, tuy nhiên, một số khác lại cho rằng, đây chỉ là chiêu trò marketing và bạn chỉ nên sử dụng nước lọc thông thường. Vậy ý kiến nào là đúng?

Image description

12 lỗi an toàn thực phẩm ai cũng có thể mắc phải

Hàng chục triệu người trên thế giới là nạn nhân của các bệnh do thực phẩm. LEEP.APP đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu về những sai lầm phổ biến nhất, cũng như các phương pháp để khắc phục. Bài viết này sẽ chỉ ra 12 lỗi an toàn thực phẩm bạn cần tránh.

Image description

7 lợi ích không ngờ khi bạn từ bỏ rượu bia

Rượu bia có lẽ là đồ uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ ở Việt Nam mà còn với các quốc gia khác. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, thức uống có cồn này có thể gây ra nhiều tác hại. Để từ bỏ rượu bia không phải điều đơn giản nhưng nếu làm được bạn sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Image description

Nhận ra 5 bài học quý giá khi bạn tập gym thường xuyên

Bạn là người yêu thích việc tập luyện và tới phòng gym thường xuyên? Việc làm này không chỉ mang lại lợi ích về mặt sức khỏe mà còn tạo ra được những bài học đắt giá trong cuộc sống. Hãy tìm hiểu những bài học đó là gì để thêm trân trọng việc tập luyện của bản thân mà có khi bạn không nhận ra.