Fitness
Xe sled giúp tăng sức mạnh, tốc độ, dẻo dai
Xe sled giúp bạn tập luyện bài tập toàn thân một lúc cho nhiều vùng như: cơ mông, cơ gập hông, bắp chân, gân kheo, lõi, cơ tam đầu, ngực, vai
Tag: đốt mỡ
Fitness
Marathon là gì và bí quyết chạy marathon đúng cách
Chạy marathon hiện nay là bộ môn thể thao rất được yêu thích. Cùng LEEP.APP khám phá ngay lý do bạn không nên bỏ qua bộ môn này.
Fitness
Bài tập với dây TRX giúp giảm cân nhanh đến bất ngờ
TRX là phương pháp tập luyện đang “làm mưa, làm gió” tại nhiều hệ thống phòng tập. LEEP.APP khám phá điều gì khiến bộ môn này lại hấp dẫn.
Fitness
Body Balance phương pháp giảm cân thư giãn đầy mới lạ
Body Balance chính là phương pháp mới để đêm đến vóc dáng thon gọn. LEEP.APP sẽ chứng minh việc luyện tập nhẹ nhàng cũng có thể giảm cân.
Fitness
Chạy bộ buổi chiều và tối khác gì các thời điểm khác trong ngày
Đâu là thời điểm chạy bộ lý tưởng nhất? Dưới đây LEEP.APP sẽ giúp bạn tìm kiếm câu trả lời với những lợi ích của việc chạy bộ buổi chiều tối.
Fitness
Tập HIIT với máy chạy bộ: Hiệu quả nhưng ít người biết đến
Tập HIIT với máy chạy bộ là một chế độ tập hiệu quả trong việc đốt mỡ. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu bài tập này!
Fitness
Liệu ngưỡng đi bộ của bạn có thật sự đang đốt cháy mỡ?
Ngưỡng đi bộ là dấu mốc để bạn có thể xác định được hiệu quả của quá trình đốt cháy mỡ. LEEP.APP luôn sẵn sàng giúp bạn đo ngưỡng chính xác
Dinh dưỡng
Creatine là gì mà ai cần tăng cơ cũng muốn ưu tiên dùng?
Creatine là gì? Hợp chất này thường được những người tập luyện bổ sung với mục đích hỗ trợ tăng cơ. Bên cạnh tăng cơ, bạn hãy cùng LEEP.APP khám phá nhiều lợi ích khác trong tập luyện cũng như cách dùng hiệu quả và an toàn nhé.
Dinh dưỡng
5 hoạt chất giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng
5 hoạt chất giúp bạn đốt mỡ thừa vừa nhanh vừa hiệu quả dưới sẽ là trợ thủ đồng hành đắc lực giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước đấy!
Dinh dưỡng
Sử dụng CLA giảm cân liệu có phải là giải pháp an toàn?
Thực tế, không phải chất béo nào cũng có hại như nhau. Một số loại chất béo có thể được sử dụng để sản sinh năng lượng. Thậm chí, một số nhóm chất béo còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong đó, axit linoleic liên hợp (CLA) là một axit béo có trong thịt và sữa.
Dinh dưỡng
BCAA là gì và lợi ích “to lớn” đối với sức khỏe và việc luyện tập
BCAA là gì? Thật ra, đây là các axít amin thiết yếu hỗ trợ tăng cường cơ bắp, giúp giảm cân và giảm mệt mỏi sau khi tập với cường độ cao.