Tag: đốt mỡ

Image description

5 hoạt chất giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng

Các sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ thừa là một trong những thực phẩm bổ sung gây tranh cãi nhất trên thị trường. Chúng thường được mô tả là chất bổ sung dinh dưỡng có thể làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm sự hấp thụ chất béo hoặc giúp cơ thể ...

Image description

Creatine: Liệu có phải là hợp chất tăng cơ tốt nhất?

Creatine là hoạt chất bổ sung số một trong việc cải thiện hiệu suất tập luyện. Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất này hỗ trợ rất tốt trong việc tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và cải thiện năng lực tập luyện. Một số người tin rằng creatine không an toàn và có nhiều ...

Image description

Sử dụng CLA giảm cân liệu có phải là giải pháp an toàn?

Thực tế, không phải chất béo nào cũng có hại như nhau. Một số loại chất béo có thể được sử dụng để sản sinh năng lượng. Thậm chí, một số nhóm chất béo còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong đó, axit linoleic liên hợp (CLA) là một axit béo ...

Image description

Lợi ích “to lớn” của BCAA với sức khỏe và việc luyện tập

BCAA hỗ trợ tăng cường cơ bắp và hiệu suất tập luyện. Hợp chất này cũng có thể giúp giảm cân và giảm mệt mỏi sau khi tập với cường độ cao. Trong cơ thể chúng ta có hơn 20 loại axit amin khác nhau hỗ trợ công việc tổng hợp protein trong cơ thể. ...