Địa chỉ tập gym Quận 6 uy tín, chất lượng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng băn khoăn về điều này hãy tham khảo bài viết này nhé.
Incline push up là bài tập săn tay chắc ngực tuyệt vời cho cả nam và nữ. Cùng LEEP.APP để dễ dàng làm quen bài tập này ngay hôm nay.
Đau khớp gối khi tập gym sẽ khiến bạn khó chịu, bối rối và nản chí, đặc biệt khi bạn vừa “nhập môn” tập gym. Hãy cùng LEEP.APP tìm cách hóa giải nhé.
Các bài tập cardio mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa đáng kinh ngạc. LEEP.APP sẽ giúp bạn tốt đa hóa quá trình này với những bài tập cụ thể.
Cách tập cardio hiệu quả sẽ bao gồm những lưu ý về cách hít thở, cường độ tập luyện và chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Tập cardio thường là những bài tập rất đơn giản. Tuy nhiên, nếu bạn không tập đúng cách, hiệu quả đốt mỡ thừa sẽ giảm đáng kể đấy!
Những bài tập cardio cho nam dưới đây sẽ giúp bạn có một nhịp tim khỏe và giảm mỡ nhanh chóng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu nhé.
Bạn có phải là người mới bắt đầu tập luyện thể dục? Tập cardio đúng cách là tiêu chí hàng đầu khi bạn mới bước chân vào tập luyện tim mạch. Bạn có thể bắt đầu với hai hình thức tập luyện khác nhau. Bạn có thể tập luyện sức bền và sức chịu đựng ...
Một vài centimet trong chiều cao có thể khiến bạn tự tin hoặc kém tự tin. Sự phát triển của cơ thể còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, trong đó bao gồm hoạt động thể chất.
Khởi động trước khi tập gym là một phần rất quan trọng của buổi tập luyện mà nhiều người chủ quan bỏ qua.
A video is being shown
