fbpx

Tag: bài tập cardio

Image description

Cardio Boxing đốt mỡ tại nhà

Huấn luyện viên Walter Veale của LEEP APP sẽ hướng dẫn bạn 3 bài tập carido boxing hiệu quả đốt mỡ cực nhanh, dễ dàng thực hiện tại nhà.

Image description

Mách bạn cách tập cardio hiệu quả giúp đốt mỡ nhanh chóng

Cách tập cardio hiệu quả sẽ bao gồm những lưu ý về cách hít thở, cường độ tập luyện và chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Tập cardio thường là những bài tập rất đơn giản. Tuy nhiên, nếu bạn không tập đúng cách, hiệu quả đốt mỡ thừa sẽ giảm đáng kể đấy!

Image description

Tập cardio đúng cách cho người mới bắt đầu

Bạn có phải là người mới bắt đầu tập luyện thể dục? Tập cardio đúng cách là tiêu chí hàng đầu khi bạn mới bước chân vào tập luyện tim mạch. Bạn có thể bắt đầu với hai hình thức tập luyện khác nhau. Bạn có thể tập luyện sức bền và sức chịu đựng ...