Huấn luyện viên Thái Hữu: “PT giỏi không phải là người đỡ tạ cho khách!”

Huấn luyện viên Thái Hữu: “PT giỏi không phải là người đỡ tạ cho khách!”

Chỉ hai tháng sau khi sinh hai em bé, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà, khỏe khoắn. Bên cạnh sự nỗ lực và thói quen sống lành mạnh, không thể kể đến sự trợ giúp hiệu quả từ huấn luyện viên cá nhân của Hà. Người ấy là ai?

Giữa mùa dịch, lại ngay dịp Tết Nguyên đán, chúng tôi chọn dịp gặp nhau còn vất vả hơn hẹn “celeb”. Chẳng phải vì Thái Hữu khó, mà vì lịch của chàng PT này kín mít từ sáng sớm đến tận khuya.

Gặp gỡ huấn luyện viên cá nhân của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà

Gặp gỡ huấn luyện viên cá nhân của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà

Một ngày bình thường của Hữu bắt đầu từ 5:15am. (Chắc chắn anh thuộc nhóm “Dậy sớm để thành công” rồi!). Tự tay chuẩn bị bữa sáng giản dị mà đủ chất với một phần sinh tố protein và một phần snack gồm trứng, trái cây, Hữu bắt đầu một ngày làm việc xuyên thành phố. Anh dành trọn buổi sáng huấn luyện cho ba, bốn vị khách, chạy như con thoi từ quận 9 đến Gò Vấp rồi lại sang quận Bình Thạnh.

Vỏn vẹn một tiếng rưỡi nghỉ trưa và nấu ăn tại nhà, Hữu tiếp tục lịch huấn luyện một kèm một thêm ba, bốn khách khác. 6 giờ chiều, anh có một tiếng nghỉ ngơi, ăn nhẹ trước khi bước vào phòng tập với hai suất dạy cho hai vị khách cuối ngày. 9 giờ đêm là thời gian dành tập luyện cho bản thân. Và tận 11 giờ khuya, Hữu mới thật sự thả lỏng với bữa tối ấm cúng trong căn nhà nhỏ, bên hai bạn mèo cưng tên Muội và Mễ.

Cuộc trò chuyện đầu năm Tân Sửu giữa chúng tôi đã được thu vén từ những phút rảnh rỗi hiếm hoi của Thái Hữu, để chia sẻ về những mảng hồng và cả xám của nghề huấn luyện thể hình; về con đường luyện tập “thành công không chông gai” để ai cũng có thể lấy đó làm động lực; và về hai chữ “Kiên trì” mà Hữu nhắc đến nhiều lần, như chiếc kim chỉ nam gãy gọn, súc tích nhất, không chỉ với những ai theo đuổi việc tập luyện, mà còn đúng với mọi lẽ trên đời.

Không thu hút người đối diện bởi những điều hoa mỹ, Thái Hữu bộc trực, chân thành, nói được làm được. Sự mạnh mẽ, quyết đoán toát lên trong lời nói, cũng đủ tiết lộ “ông thầy” này khó tính và nghiêm khắc trong tập luyện đến mức nào. Nhưng có câu “PT không khó, học trò không đẹp!”. Mời bạn cùng LEEP.APP gặp gỡ anh chàng PT 33 tuổi nổi tiếng với năng lực “chuốt lại vóc dáng” cho khách, bất kể khó đến đâu nhé!

Cuộc thay da đổi thịt và ngã rẽ từ kỹ sư hàng hải sang huấn luyện viên thể hình

Chào Thái Hữu! Một ngày của anh bận rộn quá…    

Thái Hữu: Cuối tuần, tôi sẽ giảm lớp, dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, chẳng hạn đi siêu thị chuẩn bị thực phẩm cho tuần tới, cà phê với bạn bè, anh em trong team PT, đọc sách hoặc xem phim, chăm sóc hai bạn mèo cưng. Hai chú mèo bị người ta bỏ rơi, tôi đưa về bầu bạn.

Ngoài ra, tôi còn theo dõi tiến trình tập luyện của khách hàng “coaching online” trong tuần. Quả thật là bận rộn! (cười)

Khoảng thời gian nào trong ngày cho anh cảm giác dễ chịu nhất?

Thái Hữu: Tôi thích buổi tối. Đó là lúc tôi có thể dành trọn thời gian để tập luyện cho mình, sau một ngày dài dốc sức tập luyện cho khách. Đây cũng là lúc tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng nhất. Năng lượng đó một phần đến từ những vị khách của tôi. Nhìn thấy sự nỗ lực và thành quả của người khác sẽ mang đến cho tôi nguồn năng lượng tích cực.

Với lịch làm việc dày đặc như thế, anh có bao giờ cảm thấy “đuối” hay không?

Thái Hữu: Tôi gần như chưa bao giờ rơi vào trạng thái kiệt sức, vì bản thân luôn biết duy trì năng lượng tích cực để truyền tải và tạo động lực cho khách của mình.

Thỉnh thoảng có lúc mệt mỏi, tôi sẽ dành thời gian chơi đùa với hai bạn mèo nhỏ. Thế là lấy lại “mood” ngay!

Công việc của một PT chắc chắn không ít áp lực. Những lúc stress, anh thường làm gì?

Thái Hữu: Tôi thường giữ cho bản thân ở trạng thái cân bằng nên ít khi căng thẳng. Nếu có stress, theo tôi, cách giải tỏa tốt nhất là đi tập.

Lao vào tập luyện là cách tôi hay dùng để vượt qua những lúc khó khăn. Sau mỗi buổi tập, tôi thường suy nghĩ tích cực hơn và sẽ có hướng giải quyết vấn đề tốt hơn.

Đây không phải là lời khuyên của một PT, mà từ chính trải nghiệm của tôi – một anh chàng kỹ sư hàng hải từng tự ti về thân hình gầy gò 45,5kg của mình.

Cuộc thay da đổi thịt và ngã rẽ từ kỹ sư hàng hải sang huấn luyện viên thể hình

Thái Hữu “before” và “after”

Ồ, vậy là anh đã có cuộc thay da đổi thịt ngoạn mục…

Thái Hữu: Tôi bắt đầu tập gym từ năm 2012, mục tiêu lúc đầu chỉ để chạm mốc 50kg cho “có da có thịt” hơn một chút. Lúc đó, tôi tốt nghiệp chuyên ngành Kỹ thuật tàu thủy, trường Đại học Giao thông Vận tải TP. HCM, được một năm và làm việc tại một công ty nhà nước.

Ngoại hình gầy gò, ốm yếu không chỉ khiến tôi kém tự tin khi đến công ty, mà còn làm ba mẹ phiền lòng, lo cho sức khỏe của con trai. Động lực của tôi khi ấy đơn giản lắm. Mình tập luyện để tăng cân và để ba mẹ bớt lo lắng. Thú thật lúc đó, tôi cũng ngại làm quen bạn gái lắm, vào công ty không dám bắt chuyện với cô nào.

Tôi tập sáu, bảy tháng là đạt mục tiêu 50kg. Tính ra cũng không chông gai gì cả (cười). Với sự thay đổi ngoại hình bước đầu, tôi nhận thấy cái nhìn của mọi người xung quanh cũng khác đi. Quan trọng là tinh thần của chính tôi. Khi thuyết trình trước đám đông, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Dần dà, tôi say mê tập luyện lúc nào không biết. Mục tiêu từng bước nâng cao hơn, tôi không chỉ muốn thay da đổi thịt mà còn muốn rèn nên một thân hình khỏe hơn, mạnh hơn, đẹp hơn. Từng bước, tôi đạt đến cột mốc hài lòng nhất là 65kg, rồi 78kg như hiện tại.

Ban ngày, tôi là một kỹ sư hàng hải. Tan tầm, tôi là một “gymer” đầy đam mê. Đúng vậy, chỉ có đam mê mới đủ khiến tôi từ bỏ công việc được đào tạo suốt bốn năm đại học để dấn thân vào…

Thay đổi ngoại hình giúp Thái Hữu tự tin hơn

Thay đổi ngoại hình giúp Thái Hữu tự tin hơn

Với năng lực và bản lĩnh của mình, anh vẫn có thể tay trái một nghề, tay phải một việc. Vì sao anh chọn rẽ ngang, theo đuổi con đường Fitness vào thời điểm nghề PT vẫn còn khá mới mẻ ở Việt Nam?

Thái Hữu: Tôi còn nhớ mình chính thức nghỉ làm (kỹ sư hàng hải), chuyển sang đi dạy “full-time” từ cuối tháng 1/2019.

Khoảng thời gian năm 2016 – 2017, tôi từng làm hai “job”, ngày ở công ty, chiều tối đi dạy đến tận khuya. Ngày nào tôi cũng thức giấc lúc 6 giờ sáng, và xong việc khi sắp nửa đêm.

Văn phòng và phòng gym, đối với tôi giống như hai thế giới hoàn toàn tách biệt. Một bên là công việc với chuyên môn mà tôi được học, chính là “cái nghề” mà tôi và mọi người đều nghĩ rằng sẽ làm đến ngày… nghỉ hưu. Còn một bên là niềm đam mê ngày càng ngấm sâu vào máu, có thể xem là “cái nghiệp”.

Cả hai công việc đều mang lại cho tôi nguồn thu nhập ổn định. Trong vai trò kỹ sư, tôi từng làm việc cho tập đoàn nước ngoài, có cơ hội thăng tiến. Mọi việc tốt đẹp như thế, vì sao tôi lại rẽ ngang?

Chắc hẳn đó không phải là một quyết định dễ dàng và vội vàng? 

Thái Hữu: Đúng vậy! Trong quá trình tự tập luyện, có lúc tôi cũng giậm chân tại chỗ, có lúc tập sai. Thế là tôi quyết lòng học hỏi khắp nơi, đầu tư không ít thời gian và tiền bạc. Khi kiến thức đủ vững chắc, tôi bắt đầu nhận dạy một, hai khách, chủ yếu là bạn bè, người quen. Họ đã tận mục sở thị sự thay đổi từ chính bản thân tôi nên có sự tin tưởng, trao cho tôi cơ hội giúp họ thay đổi vóc dáng. Tôi luôn biết ơn những vị khách đầu tiên ấy.

Khách hàng càng đông, tôi càng chú tâm nâng cấp bản thân, không ngừng trau dồi và cập nhật kiến thức mới trong lĩnh vực Fitness. Tôi có khách “one by one” (một kèm một) và khách online, có những em du học sinh 18 tuổi và cả khách ở độ tuổi lục tuần. Dần dà, tôi có một chỗ đứng trong cộng đồng Fitness. Nhắc đến cái tên Thái Hữu, mọi người sẽ nhớ tôi là ai.

Thoạt đầu, khách chủ yếu tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ. Về sau, có những khách hàng gặp vấn đề bệnh lý. Điều này khiến tôi quyết tâm học hỏi thêm các kiến thức y khoa để hỗ trợ tốt nhất cho học viên của mình.

Trước đây, trong công việc cũ, tôi có thể vui khi hoàn thành deadline, khi giúp công ty không thâm hụt ngân sách…, nhưng tất cả niềm vui đó đều không giống cảm xúc khi giúp một người khách phục hồi chức năng.

Lúc tôi nhận được một lời cảm ơn từ khách, đó là khoảnh khắc hạnh phúc khó gì sánh bằng. Bên cạnh lửa đam mê ngày càng lớn, thì chính giá trị mà công việc của một huấn luyện viên thể hình mang lại đã khiến tôi chọn con đường mình muốn đi.

Anh mất bao lâu để đi đến quyết định quan trọng ấy?

Thái Hữu: Sau vài tháng trăn trở, cân nhắc rất nhiều, cuối cùng tôi hạ quyết tâm bước khỏi vòng an toàn, khép lại chặng đường 8 năm làm kỹ sư hàng hải. Tôi muốn tập trung 100% vào công việc của một PT, mang lại sức khỏe và thay đổi hình thể cho khách hàng.

Quyết định này không dễ dàng đâu! Trong cái nhìn của các phụ huynh, một công việc ổn định trong văn phòng, buổi sáng đi làm, buổi chiều về nhà vẫn là lựa chọn tốt nhất, lành nhất, yên ấm nhất. Ví dụ, một anh PT thu nhập 100 triệu/tháng và một anh kỹ sư lương 25 triệu/tháng đến ra mắt nhà bạn gái tương lai, rõ ràng ba mẹ cô gái sẽ ưng anh kỹ sư hơn.

“Nghề PT là gì? Có ổn định không đấy? Có lương hưu hay không? 40 tuổi thôi không làm PT nữa thì làm gì?”. Đấy sẽ là những thắc mắc của phụ huynh, chung quy cũng vì lo cho con cái mà thấy con đường của PT có vẻ mù mịt quá…

Đó cũng là thắc mắc của tôi: “40 tuổi thôi không làm PT nữa thì làm gì?”. Anh đã chuẩn bị cho mình “đường lui” hay chưa?

Thái Hữu: Tầm 40 tuổi, có thể tôi sẽ kết thúc sự nghiệp đi dạy bởi khi ấy, độ dẻo dai cũng không bì với những năm 30. Tất cả các PT đều hiểu rõ điều này. Thế nên, chúng tôi tận dụng thời gian khi còn trẻ, khỏe, tràn đầy năng lượng để đầu tư chuyên sâu, học các chương trình nâng cao, lấy chứng chỉ và bằng cấp quốc tế uy tín.

Cũng giống như các cầu thủ khi từ giã sân cỏ sẽ chuyển sang làm huấn luyện viên, PT “nghỉ hưu” có thể chuyển sang hướng đào tạo. Với kiến thức tích lũy và kinh nghiệm lâu năm, chúng tôi sẽ tiếp tục đào tạo các PT trẻ, nhiệt huyết với nghề.

Mở phòng gym cũng là một lựa chọn với những ai có tầm nhìn, điều kiện và năng lực quản lý. Đây cũng là mong ước của tôi, có một phòng gym dạng private 1:1 để training và thay đổi hình thể cho người tập.

Một số người sẽ chọn đầu tư vào cửa hàng vật dụng thể thao, thực phẩm cho người tập luyện… Càng ngày, mọi người càng ý thức rèn luyện sức khỏe nhiều hơn. Thế nên, công việc của một PT chắc chắn không sớm kết thúc ở độ tuổi 40. Chỉ cần bạn có đam mê và tận lực với nghề, sẽ luôn có một con đường rộng mở.

Khách hàng thông minh sẽ chọn PT giỏi

Khách hàng thông minh sẽ chọn PT giỏi

Trở thành PT 4.0 của LEEP.APP phải chăng cũng là một sự đầu tư chuyên sâu của anh?

Thái Hữu: Tôi có thể khẳng định, PT của LEEP.APP đều là những người có danh tiếng trong giới Fitness. Có ba “level” của các PT hoạt động tại LEEP.APP: Gold, Platinum và Diamond.

Để đạt level Gold, bạn cần tốt nghiệp khóa LEEP Academy. Tôi là một trong các PT tham gia khóa đầu tiên. Ngoài kiến thức chuyên môn, LEEP Academy còn đào tạo về tâm lý khách hàng và kỹ năng mềm cho các PT.

Với level Gold, bạn cần một bề dày hoạt động để có thể đạt mức Platinum và cao hơn thế. Như vậy, sự khác biệt giữa các level không hẳn ở chuyên môn mà ở kinh nghiệm và trải nghiệm của người huấn luyện viên. Tất nhiên, có thể ngầm hiểu rằng kinh nghiệm càng dày thì chuyên môn càng vững.

Cộng đồng PT Việt Nam hiện nay rất lớn mạnh, bạn có thể dễ dàng tìm mentor (người hướng dẫn) cho mình. Tuy nhiên, để tạo được vị trí nhất định, cần phải xây dựng thương hiệu riêng.

Hiện tại, có hai trường phái PT: làm việc tự do và làm việc tại các phòng gym. Người làm việc tự do tuy linh hoạt, không gò bó, không chạy doanh thu nhưng không có khách hàng ổn định, tỉ lệ khách tìm đến rất thấp. Chính nhờ những ứng dụng như LEEP.APP mà khách hàng có công cụ để biết đến các PT nhiều hơn, từ đó dễ dàng chọn lựa huấn luyện viên phù hợp với nhu cầu tập luyện, với sự tư vấn của trí thông minh nhân tạo. Thông qua ứng dụng, PT cũng gặp được khách hàng phù hợp với thế mạnh của mình.

Nghe nói, nếu khách hàng hỏi tập bao nhiêu một buổi, anh sẽ không trả lời?

Thái Hữu: (Cười) Không phải tôi không trả lời, mà không vội trả lời, bởi tôi muốn làm rõ với khách những điều sau: Khách muốn tập để làm gì? Giá trị mà PT mang đến cho khách? Số tiền bỏ ra có xứng đáng?

Khách của tôi có hai nhóm: Một là khách trẻ nhưng có tài chính ổn định, mỗi tháng sẵn sàng bỏ ra 10 triệu đồng để tập; hai là khách lớn tuổi, kinh tế ổn định, muốn đầu tư thêm cho sức khỏe.

Như vậy có thế thấy, người đã muốn tập gym, chắc chắn phải có điều kiện. Khách hàng thông minh sẽ chọn PT giỏi, nghĩa là chú trọng vào năng lực của PT hơn là mức chi phí của một buổi tập.

PT có năng lực, ngoài chuyên môn còn phải truyền cảm hứng cho khách, có lối sống lành mạnh, tích cực mới có thể tạo niềm tin để khách tập luyện bền lâu.

Điểm cộng nào khiến khách chú ý đến anh?

Thái Hữu: Có lẽ nhờ tôi không chỉ giúp khách tập luyện mà còn giúp họ căng cơ trị liệu, chấm dứt những cơn đau cơ, đau vai gáy… Nếu để ý, bạn sẽ thấy đau vai gáy là vấn đề nhức nhối với bao người, nhất là những ai làm việc văn phòng suốt ngày.

Ngoài ra, tôi còn là một “ông thầy khó tính, nghiêm khắc lắm”, theo như lời truyền miệng khi khách giới thiệu tôi cho bạn bè của họ. Đối với một hành trình đòi hỏi sự quyết tâm cao và tính bền bỉ như tập luyện, thì sự nghiêm khắc của người hướng dẫn lại rất cần thiết.

Tuy khó, nhưng tôi cũng rất linh hoạt với khách. Nếu khách có yêu cầu cao, thì tôi phải đưa ra yêu cầu nghiêm khắc với chế độ ăn uống, tập luyện theo giáo án. Với khách tập luyện nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe và vận động, tôi sẽ là một huấn luyện viên “dễ chịu”. (Cười)

Tôi từng có một “ca khó”, khi vị khách tăng cân nhanh vì hệ quả của bệnh lý, vèo một phát lên 10kg chỉ sau vài tháng và xuất hiện các triệu chứng đau khớp gối, vai gáy, thắt lưng dưới… Lúc đó, tôi vừa tập vừa phục hồi cho khách, chú trọng từng chút một đến thực đơn ăn uống.

Lên thực đơn cho từng khách cũng là một điều quan trọng. Tôi phải bám sát theo thói quen ăn uống, thể trạng, bệnh lý, tình trạng dị ứng, thời gian biểu làm việc… để thiết kế thực đơn thân thiện, giúp khách thoải mái áp dụng lâu dài. Bạn biết đấy, ăn kiêng nào có dễ dàng gì!

PT Thái Hữu căng cơ trị liệu

PT Thái Hữu căng cơ trị liệu cho khách

Anh còn “ca khó” nào khác không?

Thái Hữu: Có chứ! Tôi có một vị khách khá ấn tượng. Trước đây, anh ấy chủ yếu tập luyện cho vui nên không có kết quả rõ ràng. Vị khách này rất đam mê ẩm thực, nhiều lúc có thể đi quãng đường trăm cây số để thưởng thức món ngon ở một quán quen.

Lúc anh tìm đến tôi, cân nặng khoảng 98kg. Ở độ tuổi U40, bắt đầu gặp các vấn đề về cân nặng, anh chính thức chuyên tâm tập luyện, dần giảm xuống 86kg, và nay còn 65kg. Hiện tại, anh đã thay đổi toàn bộ, trẻ hơn, cơ bụng sáu múi, đến mức mọi người dành cho anh hai từ: “tái sinh”.

Thay đổi thói quen của một người là là điều rất khó. Sau một thời gian rèn luyện với tôi, khách không còn nuông chiều bản thân nữa. Tôi hay nói vui rằng mình đã “tẩy não” cho khách. Bây giờ, trước khi ăn một món nào đó, khách đều tự hỏi: “Món ấy có tốt cho sức khỏe không?”.

Tôi có thể thấy niềm vui lấp lánh trong mắt khi anh kể về công việc…

Thái Hữu: Với tôi, PT là bác sĩ hình thể. Tôi tự hào với nghề của mình. PT giỏi không phải là người đỡ tạ, mà là người biết lắng nghe và tháo gỡ nhu cầu cho khách. Huấn luyện viên không đơn thuần là người hướng dẫn tập luyện, mà còn hướng khách tới cuộc sống tốt đẹp hơn.

Anh có lời khuyên nào cho những ai muốn trở thành PT?

Thái Hữu: Trước tiên, tôi sẽ hỏi: “Bạn có thật sự thích công việc này, hay đó chỉ là hiệu ứng đám đông?”. Thích tập gym và muốn trở thành PT là hai việc khác nhau. Bạn phải đầu tư thật sự nghiêm túc.

Mặc dù thu nhập của PT từ khá cao đến rất cao, nhưng mọi thứ không phải khoác một màu hồng. Bạn cần có đủ quyết tâm và kiên trì để theo nghề đến cùng.

Nắm bắt tâm lý khách hàng cũng là một nghệ thuật mà người PT cần hiểu rõ. Điều này, bạn có thể học từ các khóa LEEP Academy.

Ngoài ra, nghề PT rất cám dỗ do tiếp xúc gần với khách, dễ nảy sinh tình cảm. Tôi luôn có quy tắc riêng cho bản thân để tồn tại lâu với nghề. Khi cảm nhận có điều “bất thường”, phải đưa mọi thứ “về mặt đất” ngay lập tức. Tất nhiên, bạn cần đủ tinh tế và nghiêm túc để không ai bị tổn thương.

Nếu tôi cũng muốn trở thành một PT, vậy thì cần trang bị những gì?

Thái Hữu: Đây là bốn yếu tố mà một PT cần hội đủ:

  • Yêu thích thể thao, tập luyện
  • Phải có đam mê
  • Biết quan tâm, chăm sóc sức khỏe
  • Biến đam mê thành công việc mang lại thu nhập. Như thế, bạn sẽ hạnh phúc.

Cơ duyên nào khiến anh trở thành PT của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà?

Thái Hữu: Trước đây, chị Hà từng tập yoga với huấn luyện viên của LEEP.APP. Khi chị cần tìm một huấn luyện viên cá nhân, trợ lý LISA (trí thông minh nhân tạo của LEEP.APP) cũng như PT leader đã ứng cử tôi.

Bản thân chị Hà đã có ý thức ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ suốt nhiều năm qua, nên PT không cần can thiệp nhiều vào thói quen ăn uống. Tôi cũng định hướng chế độ ăn để chị Hà đảm bảo sức khỏe khi nuôi bé bằng sữa mẹ.

Ngoài ra, gia đình anh Kim có truyền thống về nghề bếp, anh cũng nấu ăn ngon nên định hướng rất tốt cho vợ mình về phần ăn uống.

Bảy tuần sau sinh, chị Hà đã bắt đầu tập với tôi, đến nay được hai tháng. Là một người quá bận rộn với lịch trình dày đặc, việc tập với PT thông qua LEEP.APP giúp chị Hà linh hoạt thời gian hơn.

Anh có thể chia sẻ đôi chút về dự án làm việc cùng nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà?

Thái Hữu: Tôi training cho chị Hà. Trong quá trình tập luyện, ekip của chị có ghi hình để chia sẻ việc tập luyện, tạo động lực cho các bà mẹ bỉm sữa nói riêng và cộng đồng fan của chị nói chung. Đó là một series về hành trình lấy lại vóc dáng sau khi chị Hà sinh hai bé.

Hãy xem việc tập luyện là một phần tất yếu của cuộc sống!

Hãy xem việc tập luyện là một phần tất yếu của cuộc sống!

Nếu miêu tả bản thân bằng một từ, anh sẽ chọn…

Thái Hữu: Đó là “KIÊN TRÌ”.

Để trở thành một PT như ngày hôm nay, tôi đã kiên trì từng ngày, từng chút một.

Mỗi tuần, tôi đều kiên trì dành cho bản thân năm ngày tập luyện, mỗi buổi tập 1,5 tiếng, từ 9 giờ 30 đến 11 giờ khuya.

Tôi kiên trì trong ăn uống, tự chuẩn bị đồ ăn cho bản thân.

Tôi kiên trì với khách. Trừ khi khách hàng bỏ cuộc, còn tôi sẽ không bỏ khách bao giờ.

5 giờ 15 phút thức dậy, suốt sáu ngày trong tuần đều như thế, chỉ ngủ năm tiếng mỗi ngày, kiên trì cả năm là một sự nỗ lực.

Quan niệm sống và làm việc của tôi chính là mỗi ngày tự nhủ với bản thân: “Hãy kiên trì thêm một ngày nữa”.

Tôi thường khuyên học viên và khách hàng của mình xem việc luyện tập là một phần tất yếu của cuộc sống. Cùng một thời điểm, có người lựa chọn ngủ nướng, có người thức dậy học tập; có người lựa chọn đi chơi, có người lựa chọn làm việc; có người lựa chọn nỗ lực và trả giá, có người lại tìm cách trốn tránh đối mặt; có người quyết phấn đấu đến 10 mới thôi, có người lại từ bỏ ở số 9 dang dở. Chính ý chí và lòng kiên trì sẽ làm nên sự khác biệt.

Điều anh hài lòng nhất khi chọn sự nghiệp huấn luyện viên thể hình là gì?

Thái Hữu: Đầu tiên, đó là tôi luôn khỏe mạnh. Tiếp đến, tôi có thể khuyến khích người thân, bạn bè đi tập. Tôi đã mua thẻ thành viên tặng em gái để tập yoga. Còn ba mẹ tôi mỗi ngày chăm lo vườn tược, cũng xem như có vận động, nên tôi chỉ cần định hướng cách ăn uống lành mạnh, khuyến khích đi bộ thêm…

Dịp lễ Tết, tôi mua sữa và thực phẩm bổ sung để ba mẹ bồi bổ sức khỏe. Ít nhất, tôi không làm PT được cho người nhà thì cũng giúp định hướng sức khỏe, để cả nhà có cuộc sống lành mạnh nhất có thể.

Từng có một cô bé 4 tuổi nói với ba mình: “Ba yếu vậy, sao có sức khỏe lo cho con?”. Câu hỏi ngây thơ của bé đã thức tỉnh người cha, thôi thúc anh tìm đến tôi để bắt đầu tập luyện. Câu chuyện này giúp tôi luôn nhớ, PT phải là người giữ lửa cho khách, luôn nhắc họ nhớ động lực tập luyện của mình.

Điều tôi tự hào nhất ở bản thân là đã dũng cảm và kiên trì theo đuổi công việc PT, mặc dù gia đình tôi không thật sự hài lòng với sự chọn lựa này.

Tôi tâm đắc với câu nói: “Bạn không cần giỏi mọi thứ, nhưng phải làm tốt thứ bạn yêu thích”. Đây chính là công việc mà tôi yêu thích với trọn vẹn đam mê.

Cảm ơn Thái Hữu! Chúc anh luôn tràn đầy năng lượng và ngày càng lan tỏa những giá trị tích cực với lòng yêu nghề của mình!

Lợi ích khi tham gia LEEP Academy

Lợi ích khi tham gia LEEP Academy

  • Đào tạo chuyên nghiệp bởi các chuyên gia thể hình hàng đầu
  • Nhận ngay chứng chỉ HLV cá nhân chuyên nghiệp từ LEEP Academy
  • Được ưu đãi tham gia những buổi workshop và đào tạo chuyên sâu
  • Một buổi chụp hình chuyên nghiệp xây dựng hình ảnh cá nhân

Khóa đào tạo LEEP Academy PT Gold Level

Khóa đào tạo LEEP Academy Gold Level

Cùng vững bước đam mê nghề huấn luyện viên cá nhân với LEEP Academy PT Gold Level. Nội dung khóa đào tạo:

  • Cơ sinh học đại cương
  • Giải phẫu học
  • Hệ tuần hoàn
  • Tập luyện tim mạch
  • Đánh giá thể lực
  • Chấn thương và cách khắc phục
  • Dinh dưỡng trong tập luyện
  •  Xây dựng kế hoạch tập luyện cho khách hàng
  • Cách xây dựng hình ảnh cá nhân chuyên nghiệp
  • Thực hành và làm bài thi cuối khóa

Chi phí đào tạo

Học phí: 10.000.000 đồng. Bao gồm:

  • Tài liệu
  • Nước uống, tea break ở giữa các buổi học
  • Bộ kit gồm áo, nón, túi vải

Để tham gia khóa học LEEP Academy Gold Level và NHẬN ƯU ĐÃI 50% HỌC PHÍ, bạn hãy đăng ký tại đây:

đăng ký leep.app