5 lợi ích khi vui chơi giúp bạn làm việc hiệu quả

Phương Hồ

21/03/2022

5 lợi ích khi vui chơi giúp bạn làm việc hiệu quả

Chắc hẳn bạn thường nghe phàn nàn “Chơi mà không lo làm” chứ chưa từng biết rằng chơi có thể giúp ích cho công việc rất nhiều. Cùng LEEP tìm hiểu xem vui chơi có lợi thế nào trong sự nghiệp của bạn nhé!

Những tập đoàn lớn dù làm việc căng thẳng đến thế nào, họ vẫn luôn tạo không gian giải trí và khuyến khích nhân viên vui chơi nhiều hơn. Tại sao lại như vậy? Đơn giản là vì họ hiểu được: Vui chơi đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đồng thời cải thiện kỹ năng và hiệu suất làm việc của nhân viên.

Bây giờ, LEEP sẽ liệt kê những lợi ích mà vui chơi đem lại cho công việc cũng như cách đúng đắn để bạn thêm vui chơi vào môi trường làm việc của mình nhé!

5 lợi ích của vui chơi đối với công việc

1. Giảm áp lực, căng thẳng trong công việc

Khi vui chơi, cơ thể được kích thích tiết nhiều endorphin – một loại hormone hạnh phúc đem lại cảm xúc tích cực cho bạn. Từ đó, cả cơ thể và tâm trí của bạn đều ở trong trạng thái tốt hơn.

Nếu luôn bị áp lực đè nặng, bạn thường khó tập trung hay thực hiện công việc một cách tốt nhất. Vì vậy, hãy thử vui chơi để não bộ nghỉ ngơi, tránh xa công việc trong thời gian ngắn và kịp thời hồi phục lại để tiếp tục làm việc hiệu quả.

Giảm áp lực, căng thẳng trong công việc

2. Phát triển nhiều kỹ năng xã hội

Đôi khi, bạn và đồng nghiệp không thể phân chia công việc phù hợp hay giao tiếp thẳng thắn – yếu tố cần thiết để làm việc minh bạch và hiệu quả nhất.

Thực ra, giống như trẻ con, người lớn có thể học cách giao tiếp bằng đối thoại, ngôn ngữ cơ thể, học cách hợp tác và làm việc nhóm tốt hơn trong quá trình vui chơi đấy!

3. Cải thiện các mối quan hệ

Vui chơi có rất nhiều tác động tích cực lên các mối quan hệ. Khi cùng nhau vui chơi, ngoài việc cải thiện kỹ năng xã hội, người lớn và người lớn có thể chia sẻ những khoảnh khắc đáng quý, xoa dịu những bất đồng, tranh cãi còn tồn tại trong mối quan hệ đó.

Bạn và đồng nghiệp có thể thêm tin tưởng, gắn bó thân thiết với nhau thông qua việc vui chơi. Từ đó, trong công việc luôn có sự tôn trọng, tin cậy và hỗ trợ lẫn nhau tốt hơn.

Cải thiện các mối quan hệ

4. Tạm biệt những ngày nghỉ bệnh

Áp lực công việc cao, tần suất làm việc dày đặc, thiếu thời gian chăm sóc bản thân… là các lý do cơ bản nhất khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, đuối sức và không còn năng lượng. Việc nghỉ phép để nghỉ ngơi là một lựa chọn hợp lý giúp bạn tái tạo lại năng lượng sau thời gian đi làm liên tục. Tuy nhiên, việc bị bệnh, không đủ sức khỏe để làm việc lại là một vấn đề nghiêm trọng đấy!

Lúc này, vui chơi có thể giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục ngay trong ngày, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng quan về cả tinh thần lẫn thể chất, giúp bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất để làm việc hiệu quả.

5. Tăng cường tính sáng tạo và hiệu suất công việc

Thành công không dựa trên lượng thời gian bạn làm việc, mà dựa trên chất lượng của những việc bạn đang làm. Mà chất lượng công việc sẽ dựa trên trạng thái của bạn lúc làm đấy!

Tăng cường tính sáng tạo và hiệu suất công việc

Cho cơ thể thời gian chơi để khởi động lại, sẵn sàng đối mặt với những vấn đề đang tồn tại. Khi vui chơi, bạn sẽ tương tác với khía cạnh sáng tạo và im lặng tiếng nói chỉ trích nội tâm (inner editor) – một rào cản bên trong khiến bạn khó tìm ra những suy nghĩ và ý tưởng mới.

Từ đó, bạn có thể nhìn nhận vấn đề theo nhiều góc khác nhau, đưa ra những giải pháp mới mẻ hơn, đa dạng hơn và chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Hơn nữa, vui chơi thường đem đến những tình huống và kết quả bất ngờ, vì thế, bạn sẽ dễ thích ứng và linh hoạt hơn trong việc xử lý các vấn đề bất chợt nảy sinh.

Thêm vui chơi vào môi trường làm việc

Nếu bạn may mắn được làm việc trong những môi trường đề cao tầm quan trọng của việc vui chơi, hãy cố gắng hòa nhập và làm hết sức, chơi hết mình cùng đồng nghiệp. Tuy nhiên, nếu môi trường làm việc của bạn chỉ có công việc ngập tràn mà thiếu đi niềm vui, sự tương tác giữa người với người, hãy thử tạo ra những thay đổi nhỏ như:

1. Khuyến khích tư duy sáng tạo

Đâu cần những đề bài khó, chỉ cần một số trò chơi trí tuệ như đánh cờ, poker, đố chữ… hay các board game phổ biến như ma sói, mèo nổ, uno… là đã có thể thúc đẩy mọi người nảy ra nhiều ý tưởng hơn trong lúc vui vẻ đấy.

Hơn nữa, các trò chơi này sẽ giúp mọi người gắn kết tốt hơn và giải tỏa mọi căng thẳng trong công việc. Cùng chơi rồi cùng nhau làm việc hiệu quả hơn nhé!

2. Nghỉ ngơi giữa giờ làm việc

Nhiều người thường tận dụng giờ ăn để tiếp tục làm việc, nhưng như vậy thực chất không hiệu quả mà còn tác động xấu đến sức khỏe, ví dụ như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa hay căng thẳng kéo dài.

Hãy dành riêng giờ nghỉ trưa để thư giãn, giải trí và thêm một vài khoảng nghỉ nho nhỏ giữa buổi để bạn có thể duy trì năng lượng tích cực và có hiệu suất làm việc cao hơn. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể vận động một chút hoặc vui đùa cùng đồng nghiệp để không khí làm việc nhẹ nhàng, tươi sáng hơn.

Nghỉ ngơi giữa giờ làm việc

3. Tổ chức hoạt động tương tác

Các buổi tiệc trà chiều, trò chơi tập thể, thi đấu đồng đội, hát hò… là những hoạt động có thể nhanh chóng thực hiện và phù hợp với cả tập thể.

Nếu các bạn không thể dành quá nhiều thời gian trong tuần làm việc, vậy các buổi tối hoặc cuối tuần sẽ là thời điểm tuyệt vời để thực hiện các hoạt động teambuilding đấy!

Hãy thử tổ chức thi đấu đơn giản để giành quà giữa các phòng ban hay nội bộ với các hoạt động thể thao giải trí như:

Bắn cung
Đánh bóng chày trong lồng
Chèo ván đứng SUP
Bắn súng
Cưỡi ngựa
Leo núi nhân tạo

Đây là các hoạt động tập thể, đội nhóm hoặc cá nhân mà bạn có thể tham gia ngay tại Sài Gòn. Chỉ cần đặt lịch trên LEEP là bạn có thể đến chơi bất cứ lúc nào và được hỗ trợ tối đa trong quá trình chơi đó!