Hé lộ những chấn thương dễ gặp phải khi tập boxing

Hé lộ những chấn thương dễ gặp phải khi tập boxing

Tập boxing là một loại hình mạnh mẽ nhưng cũng dễ gây chấn thương và nguy hiểm cho người tập, đặc biệt là những ai mới “nhập môn”.

Bất kỳ hoạt động nào liên quan đến cú đánh vào cơ thể, đặc biệt là đầu, đều có rủi ro. Các cơ quan kiểm soát boxing và chính phủ đã nỗ lực để đưa ra một số quy định. 

Chẳng hạn như đạo luật cải cách boxing Muhammad Ali, nhằm tìm cách giảm thiểu những nguy hiểm. Tuy nhiên, bộ môn này có thể gây một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người, chủ yếu là nam giới.

Rủi ro khi tập boxing

Tập boxing được xếp hạng cao trong các môn thể thao nguy hiểm. Mặc dù số lượng võ sĩ tử vong vì bộ môn thể thao này không được biết chính xác. Tuy nhiên, có vẻ như tỷ lệ tử vong thấp hơn nhiều so với một số môn thể thao như đua ngựa. 

Việc tìm tỷ lệ tử vong chính xác gặp khó khăn bởi nó bị ảnh hưởng bởi sự khác nhau trong quy định giữa boxing nghiệp dư và chuyên nghiệp, sự kiện boxing bất hợp pháp, cách thức hoạt động của các cơ quan quản lý trên thế giới. Tất cả đều thiếu nghiên cứu dài hạn và sự thiếu chính xác y tế về những chấn thương nhỏ hơn. 

Chấn thương đầu khi tập boxing

Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thần kinh Hoa Kỳ nói rằng 90% võ sĩ bị chấn thương sọ não. Tập boxing có thể chiếm ít tử vong hơn một số môn thể thao khác. Dù vậy, số võ sĩ bị tổn thương não được cho là cao hơn nhiều so với ghi nhận.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi chấn thương đầu phổ biến trong môn boxing. Người ta ước tính rằng khi một võ sĩ bị một cú đánh trực tiếp vào đầu, nó giống như một quả bowling nặng 5kg di chuyển với vận tốc 20mph, tức là có trọng lực gấp khoảng 52 lần. 

Bị đánh vào đầu có thể gây gãy xương đầu, mặt và tổn thương mô trong não. Một cú đánh có thể làm hỏng bề mặt não, làm đứt mạng lưới dây thần kinh, gây tổn thương, chảy máu hoặc tạo ra những cục máu đông lớn trong não. 

Mức độ chấn thương khi tập boxing còn phụ thuộc vào tình trạng chuyên nghiệp hay nghiệp dư. Các võ sĩ chuyên nghiệp chịu tác động dồn tích của tổn thương não dẫn đến hiện tượng choáng váng như say. Bằng chứng về chấn thương mà các võ sĩ nghiệp dư phải chịu rõ ràng hơn. 

Chấn thương đầu khi tập boxing

Chấn thương đầu khi tập boxing xảy ra khá phổ biến

Chấn thương đầu xảy ra khi một võ sĩ tập boxing bị đánh vào đầu. Não của bạn nằm trong hộp sọ với chất lỏng bảo vệ bên trong nhưng thực thế không chạm vào bất kỳ xương sọ nào của bạn.

Khi một võ sĩ bị đánh vào đầu, não đập vào hộp sọ cứng, gây ra vết bầm tím và tổn thương. Nếu cú đánh nghiêm trọng, chấn thương này có thể khiến bạn bất tỉnh trong một khoảng thời gian ngắn. Đây được gọi là chấn động hoặc biết đến trong tập boxing như một cú knockout. 

Chỉ có một số chấn động thực sự làm bạn bất tỉnh. Ngay cả khi chúng ít nghiêm trọng hơn, não vẫn bị tổn thương và có thể trở nên tồi tệ, não bộ suy giảm theo thời gian. Điều này được gọi là CTE. 

Chấn thương não mãn tính (CTE)

Dấu hiệu đầu tiên của CTE là không thể chú ý, dễ mất tập trung, khó nhớ mọi thứ, nhầm lẫn, chóng mặt và đau đầu. Khi tình trạng trở nên trầm trọng, bạn bắt đầu cư xử bất thường và thậm chí có thể phát triển các triệu chứng đầu tiên của bệnh parkinson. 

Các biểu hiện của CTE có thể tồi tệ đến mức bạn gặp khó khăn khi đi lại, nói chuyện và thậm chí là nghe. CTE gần giống bệnh parkinson hoặc chứng mất trí.

Tổn thương cơ thể

Các chấn thương khác đối với cơ thể từ tập boxing bao gồm vết cắt, vết bầm tím, gãy răng, các vấn đề về nha khoa, gãy xương sườn, chảy máu bên trong và tổn thương các cơ quan nội tạng.

Tổn thương cơ thể khi tập boxing là điều khó tránh khỏi

Tổn thương cơ thể khi tập boxing là điều khó tránh khỏi

Chấn thương mắt

Mặc dù được bảo vệ bởi xương cứng, đôi mắt vẫn rất dễ bị tổn thương trực tiếp từ bên dưới. Tổn thương bộ phận này trong khi tập boxing có thể do tiếp xúc trực tiếp hoặc do sóng xung kích.

Dựa theo lực của tổn thương, tập boxing có thể khiến bạn chấn thương võng mạc, bong võng mạc, xuất huyết võng mạc và các chấn thương khác. 

Cựu võ sĩ dễ bị bệnh khi về già

Các cựu võ sĩ dễ bị tổn thương hơn đối với sự lão hóa tự nhiên của não và các bệnh về não. Họ có thể dễ mắc các bệnh như alzheimer và parkinson. 

Não của võ sĩ tập boxing nhỏ hơn và chất xám bề mặt mỏng hơn. Tâm thất trong não bị mở rộng do giảm chất trắng của não.

Tập boxing an toàn cùng huấn luyện viên

Tập boxing an toàn cùng huấn luyện viên

Tập boxing an toàn và hiệu quả cùng LEEP.APP

Để tránh được những nguy hiểm chấn thương của việc tập boxing, bạn nên tập luyện cùng huấn luyện viên boxing chuyên nghiệp. Vậy làm thế nào để tìm được huấn luyện viên giàu kiến thức và kinh nghiệm mà phù hợp với nhu cầu của bạn?

Và nếu bạn không muốn tới phòng tập mà vẫn muốn tập luyện cùng huấn luyện viên thì phải làm thế nào? Cài đặt ngay LEEP.APP để có được câu trả lời bạn nhé!

nút download

Nguồn tham khảo

The Dangers of Boxing Injuries https://www.verywellfit.com/boxing-injuries-2328909 Ngày truy cập: 24/3/2020

Negative Effects of Boxing https://www.livestrong.com/article/541876-negative-effects-of-boxing/ Ngày truy cập: 24/3/2020