fbpx

Tag: boxing

Image description

Biến cơ thể năng động hơn với 20 phút đấm bao cát mỗi ngày

Kickboxing từ lâu đã là một bộ môn được ưa chuộng vì đem lại những lợi ích về sức mạnh, độ linh hoạt và sức bền cho cơ thể. Tập kickboxing không thể không nhắc đến đấm bao cát. Thực tế, đây là một bài tập rất thú vị và đa dạng. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu và tìm thêm động lực để đem bài tập này vào chương trình rèn luyện cơ thể của bạn!

Image description

Hé lộ những chấn thương dễ gặp phải khi tập boxing

Tập boxing là một loại hình mạnh mẽ nhưng cũng dễ gây chấn thương và nguy hiểm cho người tập, đặc biệt là những ai mới “nhập môn”. Bất kỳ hoạt động nào liên quan đến cú đánh vào cơ thể, đặc biệt là đầu, đều có rủi ro. Các cơ quan kiểm soát boxing ...

Image description

Trẻ em tập boxing: Lợi ích không ngờ ít người biết

Bạn luôn mong con mình được học và trải nghiệm những gì tốt nhất, nhưng có lẽ chưa nghĩ đến môn boxing khi lên danh sách những lớp học ngoại khóa của bé. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết mình đang bỏ lỡ một bộ môn với những ích lợi tuyệt vời cho con đấy.