Chọn áo xe đạp phù hợp cho các tay đua đường trường

Bên cạnh chiếc xe đạp, áo tập cũng đóng vai trò quan trọng trong trải nghiệm luyện tập của bạn. Chỉ khi chọn được chiếc áo xe đạp phù hợp thì bạn mới cảm thấy tự tin và thoải mái trong suốt quá trình chạy xe. Vì thế LEEP.APP sẽ bật mí cho bạn bí quyết chọn áo chạy xe đạp phù hợp.

Khi bạn lựa chọn được chiếc áo chạy phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình luyện tập. Tất nhiên, bạn có thể lựa chọn áo phông thông thường khi đạp xe. Tuy nhiên những chiếc áo tập được thiết kế chuyên dụng phù hợp cho bộ môn này. Hãy cùng tìm hiểu về loại áo tập này nhé.

Tại sao cần áo đạp chuyên dụng?

Bộ môn thể thao này cần có trang phục chuyên dụng, đặc biệt khi đua xe hoặc tham gia các chuyến hành trình nhiều mạo hiểm. Đối với những “tay đua xe”, phụ kiện xe đạp là một phần giúp bảo vệ cơ thể đồng thời hạn chế lực cản của gió, giúp xe đạt được tốc độ nhanh nhất có thể.

Quần áo xe đạp chuyên dụng được thiết kế khá đặc biệt, chất liệu co giãn tốt, có khả năng chống nắng, thấm hút mồ hôi, có đệm lót mềm. Điều này giúp người sử dụng có được cảm giác thoải mái. Chất lượng của trang phục rất quan trọng vì nó có thể ảnh hưởng ít nhiều tới người đạp trong suốt quá trình đua.

Lưu ý về chất liệu

Phiên bản đầu tiên của áo đi xe đạp làm bằng len. Tuy nhiên, len thường gây ngứa, giữ mùi rất lâu và không phù hợp với thời tiết ở một số vùng.

Ngày nay, hầu hết các áo đi xe đạp được làm từ sợi tổng hợp. Ưu điểm của loại vải này là thấm mồ hôi tạo cho bạn cảm giác thoải mái suốt quá trình luyện tập.

Tùy thuộc vào thời tiết từng vùng mà sợi vải có thể được thiết kế lại sao cho phù hợp. Ví dụ điển hình là một số áo tập có khả năng chống nước, cản gió. Loại áo này thường được sử dụng ở nơi có thời tiết ẩm ướt và sương nhiều.

Những phiên bản đầu tiên của áo khi đạp xe là những chất liệu từ len

Nếu bạn thích sợi tự nhiên, hãy thử áo đi xe đạp làm từ len Merino. Cừu Merino là động vật thích nghi với cả mùa đông khắc nghiệt và mùa hè nóng nực. Vì vậy len của chúng có khả năng thấm hút vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông.

Len Merino mềm mại và thoáng khí nên rất tốt cho da nhạy cảm. Áo đi xe đạp Merino thường sử dụng hỗn hợp sợi merino và sợi tổng hợp để cung cấp thêm sức mạnh và độ bền.

Chọn áo tập phù hợp với từng loại đường chạy

Áo tập hằng ngày

Những thiết kế của áo thường có sự khác biệt giữa 2 tà áo. Tà phía sau thường sẽ dài hơn để che hết phần lưng của bạn khi luyện tập. Tà phía trước thường sẽ rất ngắn giúp tránh “vướng víu” khi bạn cuối người đạp xe.

Khi mua áo, bạn nên thử với các tư thế đạp xe, để chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái. Nếu là một buổi chạy xe giao lưu, có thể bạn phải dừng chân tại quán cà phê, khi này thủ sẵn 1 chiếc áo khoác là rất cần thiết để tránh các tình huống “ngượng ngùng”. Vì chiếc áo tập có thể không phù hợp với những địa điểm này.

Chọn tay áo dài hay ngắn tùy thuộc vào điều kiện thời tiết nơi bạn tập luyện và sở thích cá nhân. Áo ngắn tay có thể linh hoạt hơn. Tuy nhiên, áo dài tay sẽ bảo vệ cho làn da của bạn.

Áo đạp xe đường trường

Một số điều cần lưu ý khi chọn áo tập đường trường:

• Một điều có thể gây phiền nhiễu cho người đạp xe là quần áo bị quấn lên tạo thành nếp gấp khi hoạt động liên tục. Chọn áo có kẹp silicon ở viền và trên tay áo sẽ hạn chế tối đa tình trạng này.
• Trang phục phản quang. Nếu bạn phải đạp xe trong điều kiện thiếu ánh sáng, hãy ưu tiên lựa chọn các trang phục có màu sắc sặc sỡ hay có các chi tiết phản chiếu để bảo vệ an toàn cho bạn.
• Các loại áo có khóa kéo phía trước sẽ giúp bạn hạ nhiệt, nhất là những chuyến đi dài.
• Áo có túi. Các thiết kế thông thườngsẽ có túi phía sau để đựng phụ tùng và thực phẩm. Một số có thể có thêm một túi có khóa kéo để lưu trữ tiền và các vật có giá trị. Áo mùa đông có thể có túi giữ ấm để giữ điện thoại của bạn ở nhiệt độ an toàn.
• Áo chống gió và nước là rất cần thiết khi bạn phải đạp xe đường trường. Các vật liệu chống gió và nước hiện đạiđược thiết kế để thoáng khí, đặc biệt ở vùng lưng và nách.
• Tránh tia UV- Nếu bạn tập luyện trong điều kiện nắng, hãy nhớ rằng các tia nắng mặt trời có thể xuyên qua áo của bạn. Bạn nên cân nhắc lựa chọn các loại vải chống tia UV.

Lựa chọn áo xe đạp phù hợp với địa hình

Áo đạp xe leo núi

Thông thường, bạn có thể sử dụng áo đạp xe đường trường khi đạp xe leo núi. Vì những tiêu chí về lựa chọn áo tập của hai loại đường này gần như giống nhau về màu sắc trang phục, chất liệu chống nước và thấm mồ hôi. Tuy nhiên đối với áo đạp xe leo núi, người tập thường sẽ “khắt khe” hơn với kiểu dáng áo tập. Việc lựa chọn được chiếc áo phù hợp với phong cách đạp xe của bản thân là ưu tiên hàng đầu.

Khi bạn thử chiếc áo xe đạp leo núi, hãy nghĩ về cách bạn sẽ ngồi trên chiếc xe đạp. Leo núi là loại địa hình mà hoạt động cơ thể phải thay đổi nhiều hơn so với đạp xe hằng ngày. Hãy chắc chắn rằng các cử động của bạn không bị hạn chế.

Tìm hiểu về địa điểm bạn tới sẽ giúp bạn lựa chọn trang phục phù hợp. Đối với những con đường mòn quá sâu và dốc, tay áo sẽ bảo vệ cánh tay của bạn khỏi những nhánh gai, cây hai bên đường.

Nếu bạn cần mang theo ba lô hãy lựa chọn áo tập có kẹp trên vai. Điều này giúp định hình ba lô trên vai của bạn, giảm tối thiểu sự dịch chuyển khi vào những con dốc.

Ưu tiên mua tại cửa hàng

Bạn không nên đặt quần áo đạp xe qua mạng mà hãy đến thử tại cửa hàng. Trang phục đạp xe là quần áo bó sát nếu sử dụng các sản phẩm quá ôm sát có thể làm giảm khả năng lưu thông máu.

Bên cạnh đó, khi chúng ta đạp xe cơ thể thường căng ra, quần áo quá bó sẽ gây cảm giác khó khăn khi đạp. Cách tốt nhất  để chọn một chiếc áo vừa vặn với cơ thể  là bạn nên thử trước khi mua. Điều này sẽ giúp bạn lựa chọn áo tập có kích thước vừa vặn và phù hợp với phong cách cá nhân.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những kiến thức bổ ích giúp bạn có những bí quyết lựa chọn cho mình một chiếc áo đạp xe phù hợp. Nếu muốn tìm hiểu những thông tin khác về việc đạp xe, sức khỏe, dinh dưỡng và đặc biệt là tìm kiếm huấn luyện viên thể hình 4.0, hãy tải ngay LEEP.APP và tạo tài khoản qua email hoặc Facebook.

Nguồn tham khảo

How to choose your perfect cycling jersey: https://guides.wiggle.co.uk/how-choose-your-perfect-cycling-jersey? Ngày truy cập: 12/1/2021