Foam roller hiện đang là xu hướng thể dục được nhiều người lựa chọn. Nếu bạn đang tò mò về cây lăn xốp nhỏ bé này thì LEEP.APP sẽ giúp bạn.
Điều tuyệt vời khi tập thăng bằng là bạn không cần phải thực hiện các bài tập nâng cao hoặc cường độ cao. Trên thực tế, một dụng cụ đơn giản - một quả bóng tập gym - có thể giúp bạn tập luyện nhiều bài tập đơn giản, dễ thực hiện để cải thiện thăng bằng.
Nếu bạn muốn xây dựng cơ đồng thời tăng cường sức bền cơ thể. Hãy thực hiện ngay những bài tập với dây kháng lực sau!
Đĩa trượt tập thể dục là một dụng cụ tập gym dành cho những người tìm kiếm thử thách mới. Cùng tìm hiểu thêm về chúng nhé!
Đi tập gym hay tập ở nhà sẽ là câu hỏi xuất hiện ngay sau khi bạn quyết định bắt đầu tập thể dục. Vậy, bạn nên chọn cái nào?
Dù tập luyện tại phòng gym mang lại hiệu quả cao vì có đầy đủ dụng cụ hỗ trợ, nhưng nếu không thể đến phòng gym, bạn cũng có những cách tập luyện khác để giúp tăng cơ.
Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số dụng cụ tập cơ bụng tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ. Hãy cùng khám phá ngay!
Túi Bulgarian - một dụng cụ mới xuất hiện và bắt đầu phổ biến những năm gần đây nhưng hiệu quả nó mang lại rất đáng mong đợi.
A video is being shown
