Dinh dưỡng
Cơm trắng có giúp bạn giảm cân?
Tiêu thụ cơm trắng thường xuyên có thể làm lượng đường trong máu tăng đột biến, tăng nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và thừa cân.
Tag: chất xơ
Dinh dưỡng
Ăn xoài có giảm cân không? Cùng tìm hiểu nhé!
Ăn xoài có giảm cân không ? Câu trả lời sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi xoài có nhiều chất xơ và ít calorie giúp giảm cân, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Dinh dưỡng
Giảm cân bằng chuối giúp nâng cao sức khỏe
Giảm cân bằng chuối mang đến các lợi ích sức khỏe khác như cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, ngăn ngừa táo bón.
Dinh dưỡng
Calorie trung bình để giảm cân lành mạnh
Calorie là năng lượng cơ thể iêu hao mỗi ngày cho hoạt động thể chất cơ bản như thở, lưu thông máu,... hoặc hoạt động tăng thêm như thể dục.
Dinh dưỡng
Liệu khoai tây nướng có thật sự tốt như bạn nghĩ?
Khoai tây nướng là món ăn nhẹ khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên món ăn này có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn không?
Dinh dưỡng
Chất xơ tốt, chất xơ xấu và những ảnh hưởng đến sức khỏe
Hầu hết mọi người đều có những hiểu biết rất cơ bản về chất xơ và có xu hướng gộp tất cả vào một loại. Tuy nhiên, sự thật là không phải tất cả các chất xơ đều được tạo ra như nhau.
Dinh dưỡng
Mãi mãi tuổi 20 với 17 siêu thực phẩm làm đẹp này
Lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, nổi mụn, rụng tóc... có vô số vấn đề mà phái đẹp cần quan tâm mỗi ngày để diện mạo của mình luôn hoàn hảo và xinh đẹp nhất. Thực tế, bạn có thể ngăn ngừa phần nào những tình trạng này và cải thiện sức khỏe lẫn sắc đẹp dễ dàng hơn nếu bổ sung những thực phẩm làm đẹp này mỗi ngày.
Dinh dưỡng
6 thói quen ăn uống thiếu lành mạnh khiến hệ miễn dịch suy yếu
Hệ miễn dịch suy yếu là điều mà ai cũng lo sợ. Ngay bây giờ, bạn cần giữ cho hàng rào phòng vệ của mình thật vững chắc. Vì thế, hãy loại bỏ ngay những thói quen và thực phẩm mà LEEP.APP đề cập trong bài viết này nhé! Giữ cho hệ miễn dịch khỏe ...