Tag: bóng bàn

Image description
Fitness

Điểm danh những dụng cụ bóng bàn cần thiết

Bóng bàn dần trở nên phổ biến và càng ngày càng có nhiều người xem bóng bàn như một môn giải trí và rèn luyện sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng quan tâm đến những dụng cụ bóng bàn cần thiết để bắt đầu một trận đấu. Bạn thì sao? Đã biết tất cả những dụng cụ bóng bàn?

Image description
Fitness

17 mẹo nâng cao kỹ thuật chơi bóng bàn

Dù là người mới bắt đầu hay người chơi bóng bàn chuyên nghiệp, bạn luôn có thể cải thiện kỹ thuật chơi bóng bàn của mình. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn một số mẹo chơi bóng bàn cho người mới bắt đầu và người chơi nâng cao!

Image description
Fitness

Bạn đã biết cách tìm vợt bóng bàn tốt?

Có rất nhiều loại vợt bóng bàn tốt trên thị trường, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu điều gì sẽ tạo nên sản phẩm tốt nhất cho mình. Không gì tồi tệ hơn việc tiêu tiền vào bất cứ thứ gì chỉ để thấy rằng nó không phù hợp với những gì bạn cần.

Image description
Fitness

Giãn cơ khi chơi bóng bàn: Những bài tập cần thiết!

Giãn cơ khi chơi bóng bàn mang lại rất nhiều lợi ích. Giãn cơ giúp cơ thể tăng cường linh hoạt, dẻo dai để tránh những chấn thương không không muốn khi tập luyện cũng như giúp cơ thể phục hồi những cơ đau cơ sau khi tập luyện.

Image description
Fitness

Đừng để 5 tổn thương khi chơi bóng bàn ảnh hưởng đến bạn

Mặc dù bóng bàn là một môn thể thao không tiếp xúc được chơi trong nhà và ít vận động hơn nhiều so với các môn thể thao liên quan như tennis hoặc cầu lông, nhưng chấn thương khi chơi bóng bàn là khá phổ biến. Bạn nên cẩn thận với 5 loại chấn thương sau đây và đừng để chúng cản trở ước mơ toả sáng trên bàn bóng của mình nhé!

Image description
Fitness

Bạn đã biết cách vệ sinh vợt bóng bàn?

"Tuổi thọ" của vợt bóng bàn có thể được kéo dài hơn nếu bạn biết cách vệ sinh đúng. Không quá khó khăn cũng không đòi hỏi kỹ thuật cao, bạn hoàn toàn có thể vệ sinh vợt bóng bàn với nước hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Thử ngay nhé!