Bóng bàn dần trở nên phổ biến và càng ngày càng có nhiều người xem bóng bàn như một môn giải trí và rèn luyện sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng quan tâm đến những dụng cụ bóng bàn cần thiết để bắt đầu một trận đấu. Bạn thì sao? Đã biết tất cả những dụng cụ bóng bàn?
Dù là người mới bắt đầu hay người chơi bóng bàn chuyên nghiệp, bạn luôn có thể cải thiện kỹ thuật chơi bóng bàn của mình. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn một số mẹo chơi bóng bàn cho người mới bắt đầu và người chơi nâng cao!
Giao bóng xoáy mạnh là một trong những kỹ thuật bạn cần luyện tập nếu muốn trở thành người chơi bóng bàn chuyên nghiệp.
Có rất nhiều loại vợt bóng bàn tốt trên thị trường, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu điều gì sẽ tạo nên sản phẩm tốt nhất cho mình. Không gì tồi tệ hơn việc tiêu tiền vào bất cứ thứ gì chỉ để thấy rằng nó không phù hợp với những gì bạn cần.
Giãn cơ khi chơi bóng bàn mang lại rất nhiều lợi ích. Giãn cơ giúp cơ thể tăng cường linh hoạt, dẻo dai để tránh những chấn thương không không muốn khi tập luyện cũng như giúp cơ thể phục hồi những cơ đau cơ sau khi tập luyện.
Học bóng bàn khi nào mới tốt? Thực tế câu trả lời phụ thuộc vào tố chất từng người, nhưng bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu những yếu tố để quyết định thời điểm thích hợp trong bài viết sau.
Mặc dù bóng bàn là một môn thể thao không tiếp xúc được chơi trong nhà và ít vận động hơn nhiều so với các môn thể thao liên quan như tennis hoặc cầu lông, nhưng chấn thương khi chơi bóng bàn là khá phổ biến. Bạn nên cẩn thận với 5 loại chấn thương sau đây và đừng để chúng cản trở ước mơ toả sáng trên bàn bóng của mình nhé!
"Tuổi thọ" của vợt bóng bàn có thể được kéo dài hơn nếu bạn biết cách vệ sinh đúng. Không quá khó khăn cũng không đòi hỏi kỹ thuật cao, bạn hoàn toàn có thể vệ sinh vợt bóng bàn với nước hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Thử ngay nhé!
Bạn là người mới nhập môn và muốn tìm hiểu bí quyết chơi bóng bàn của các chuyên gia? Chúc mừng, bài viết dưới đây là dành cho bạn. Đừng bỏ lỡ 9 lời khuyên cực kỹ hữu ích sau đây nhé!
Kỹ thuật giao bóng là một trong số những kỹ thuật quan trọng mà bạn cần luyện tập nếu muốn trở thành "cao thủ" của bộ môn bóng bàn. Và để luyện tập kỹ thuật quan trọng này, bạn chắc chắn sẽ không muốn bỏ lỡ bài viết sau đây!
Không chỉ người lớn, bóng bàn cũng phù hợp cho trẻ em. Đặc biệt, nếu biết 5 lợi ích của bóng bàn với trẻ em sau đây, bạn sẽ chẳng ngần ngại đăng ký ngay một lớp bóng bàn cho bé con của mình.
Tưởng chừng như một “nhiệm vụ bất khả thi”, nhưng việc học chơi bóng bàn trong 10 ngày hoàn toàn có thể thành hiện thực. Tất cả những gì bạn cần là làm theo 10 bước của bài viết sau đây!
A video is being shown
