Tag: bài tập thể hình tăng cơ

Image description
Fitness

Bài tập squat: Phép màu có thật cho vòng 3 kém chuẩn

Để sở hữu vòng 3 gợi cảm và vòng 2 thon gọn luôn là ước mơ của nữ giới. Nếu như không có bài tập phù hợp, chắc chắn bạn sẽ lãng phí thời gian tập luyện của mình. Qua bài viết này LEEP.APP sẽ chia sẻ cho bạn những bài tập tốt nhất cho 2 nhóm cơ này.

Image description
Fitness

8 bài tập trên máy chạy bộ có thể bạn chưa biết

Nhiều người nghĩ rằng máy chạy bộ chỉ dùng để chạy. Tuy nhiên, bạn còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác trên máy chạy bộ. Bạn biết những bài tập đó là gì không? Hãy xem bài viết này nhé.