Fitness
LISS cardio tăng sức khỏe tim mạch, sức bền
LISS cardio giảm mỡ, giảm cân, tăng độ bền, dẻo dai, phụ hồi cho cơ thể và nâng cao sức khỏe tim mạch phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Tag: bài tập HIIT
Fitness
Battle rope tiêu diệt mỡ, tăng sức mạnh, sức bền
Battle rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả năng cân bằng, sức mạnh cơ thể và tim mạch, điều hòa hoạt động cơ thể.
Review
Địa chỉ học boxing Gò Vấp tốt nhất năm 2021
Boxing là bộ môn rèn luyện sức khỏe, kỹ năng vô cùng hiệu quả. Vậy cùng xem đâu là địa chỉ học boxing Gò Vấp được nhiều người lựa chọn nhé!
Fitness
5 bài tập HIIT "thần thánh" đốt cháy calorie dành cho nữ
Các bài tập HIIT đốt cháy calorie cho nữ luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. LEEP.APP sẽ giới thiệu đến bạn 5 bài tập “thần thánh” đốt mỡ.
Fitness
Hướng dẫn giảm cân với các bài tập cường độ cao cho người mới bắt đầu
Các bài tập cường độ cao sẽ giúp gia tăng hiệu quả giảm cân. LEEP.APP sẽ hưỡng dẫn bạn chương trình tập luyện phù hợp cho người mới bắt đầu.
Fitness
Hé lộ bí quyết tập HIIT an toàn và hiệu quả nhất
Chắc hẳn các bạn đều biết rằng HIIT là một loại hình cường độ cao hứa hẹn mang lại kết quả lớn trong thời gian ngắn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết những chấn thương có thể gặp và lưu ý để tập HIIT một cách an toàn.
Fitness
Tập HIIT giảm mỡ bụng: Vòng hai thon gọn trong nháy mắt
Bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về bài tập HIIT giảm mỡ bụng. Từ đó, bạn sẽ có thể tự tin đưa ra được những phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân mình với bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất này.