fbpx

Tag: bài tập HIIT

Image description
Fitness

Hé lộ bí quyết tập HIIT an toàn và hiệu quả nhất

Chắc hẳn các bạn đều biết rằng HIIT là một loại hình cường độ cao hứa hẹn mang lại kết quả lớn trong thời gian ngắn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết những chấn thương có thể gặp và lưu ý để tập HIIT một cách an toàn.

Image description
Fitness

Tập HIIT giảm mỡ bụng: Vòng hai thon gọn trong nháy mắt

Bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn rõ ràng hơn về bài tập HIIT giảm mỡ bụng. Từ đó, bạn sẽ có thể tự tin đưa ra được những phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân mình với bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất này.