Tag: bài tập HIIT

Image description

Hé lộ bí quyết tập HIIT an toàn và hiệu quả nhất

Chắc hẳn các bạn đều biết rằng HIIT là một loại hình cường độ cao hứa hẹn mang lại kết quả lớn trong thời gian ngắn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết những chấn thương có thể gặp và lưu ý để tập HIIT một cách an toàn.

Image description

HIIT: Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất

HIIT là bài tập được nhiều gymer biết đến và tin tưởng trở thành bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bài tập HIIT sẽ giúp bạn đạt được tối đa khả năng của mình, từ đó có thể đạt được mục tiêu giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng nhất. Bài ...