Cùng con chiến thắng Thử thách MOVE21: Tưởng khó mà dễ
MOVE21 là một chương trình do LEEP.APP phát động giúp nhiều người hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao để duy trì sức khỏe tốt. Đối với các gia đình, đây lại là một dịp để gắn kết tình cảm mẹ con khi cùng nhau tập luyện mỗi ngày. Thật vậy, có bốn cặp mẹ con đã tham gia thử thách MOVE21. Họ là ai và đã chia sẻ gì trong hành trình này cùng con? Bạn hãy xem nhé.
Tham gia MOVE21 là một việc làm ý nghĩa, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình. Tuy có phần tương tác trên mạng xã hội nhằm vận động thêm bạn bè, người thân tham gia, nhưng thực tế, việc tham gia thử thách cùng gia đình, con cái mới là điều cần được đề cao và khuyến khích. Việc làm này vừa giúp tăng cường mối liên hệ giữa cha mẹ và con cái vừa tạo ra thói quen sinh hoạt lành mạnh trong gia đình.
Nắm được tinh thần đó, đã có bốn người mẹ cùng với các “thành viên nhí” trong gia đình mình tham gia Thử thách MOVE21. Hãy xem họ đã làm điều đó như thế nào nhé!
Nữ doanh nhân Triết Phương
Với vẻ ngoài trẻ trung, ít ai đoán biết được nữ doanh nhân Triết Phương là một phụ nữ U40 và có ba bé con xinh xắn. Bí quyết của chị tập luyện yoga mỗi ngày. Chị cũng là một trong số những người tham gia tích cực và đều đặn cùng Thử thách MOVE21 lần này do LEEP.APP phát động.
Triết Phương cho biết trên trang cá nhân: “Chương trình tập luyện 21 ngày liên tục cùng bạn bè và người thân, nâng cao ý thức tập luyện thể thao tại nhà và lan tỏa mạnh mẽ đến cộng đồng thông điệp: Tập luyện để tăng cường sức khỏe.
Không để thời gian trôi qua một cách lãng phí, chúng ta hãy hành động thiết thực hơn. Mình quyết định trở thành một trong những chiến binh của MOVE21. Nào, hãy cùng đồng hành với Triết Phương nhé!”.
Muốn biết hành trình 21 ngày tham gia Thử thách MOVE21 của nữ doanh nhân Triết Phương, bạn hãy xem thêm tại đây.
Triết Phương đăng hình ảnh tập luyện của hai mẹ con làm nhiều người rất thích và được hơn hàng trăm lượt like, love và share
Chuyên gia truyền thông và thương hiệu Phan Diệu Huyền
Chị Phan Huyền Diệu cũng tham gia chương trình MOVE21 cùng cô con gái xinh xắn của mình. Tuy không thực hiện đầy đủ động tác cũng như chế độ tập của mẹ, nhưng sự xuất hiện của con gái như tiếp thêm cho chị nguồn năng lượng vô hình giúp chị hoàn thành Thử thách MOVE21. Không những thế, qua việc mô phỏng lại các động tác, cô bé còn tập được thói quen rèn luyện thể dục thể thao từ rất sớm, một điều rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ.
Chị Diệu Huyền tập luyện cùng con gái
Chị Diệu Huyền chia sẻ: “Sáng nay cả gia đình được cô giáo LiTa dạy yoga và hít thở, mẹ Mai Hoa Phạm tập xong vui tươi lạ lùng luôn. Dzi thì mặt mũi hồng hào chạy tới chạy lui rất phấn khích”.
Với tinh thần “ở đâu ở yên chỗ đó” nhưng vẫn không chểnh mảng việc tập luyện, chị Diệu Huyền tham gia thử thách rất nhiệt tình và nghiêm túc, bởi chị biết bảo vệ sức khỏe cho gia đình nhỏ của mình trong mùa dịch là điều quan trọng nhất lúc này.
Chị Cao Nguyễn Bích Vi
Chị Bích Vi tham gia chương trình không những để bảo vệ sức khỏe mà còn hạn chế các bệnh và các vấn đề sức khỏe mà công việc văn phòng đem lại.
Chị đã lôi kéo thành công hai “đệ tử ruột” của mình tham gia tập luyện cùng chị. Tuy nhiên, có một thành viên “không thường trực” cho lắm là con gái út của chị, được ưu tiên ở mức khuyến khích tập luyện do tuổi nhỏ, thay vào đó là sự tham gia rất tích cực của anh mình.
Mỗi ngày tập của chị Bích Vi không thể thiếu các thành viên nhí trong gia đình
Chị Bích Vi hào hứng chia sẻ vào ngày tập thứ 16 của mình: “Hôm nay tự tạo cho mình một thử thách mới là online training với HLV lúc 5h30. Trước giờ đều nói mình không làm được. Giờ quyết tâm đến mức thực hiện được rồi”. Và dĩ nhiên, dù là 5h30 đi nữa thì chị và con trai cũng vẫn đồng hành với nhau trong công cuộc tập luyện giữ gìn sức khỏe.
Thành công của ba thành viên trong gia đình chị Vi chắc chắn không chỉ dừng lại ở 21 ngày của chương trình hay những hôm chiến thắng bản thân bằng việc dậy sớm tập thể dục, mà đó còn là thói quen tập luyện được duy trì trong một thời gian rất lâu sau đó trong tương lai, bởi khoa học đã chứng minh chỉ cần 21 ngày tập luyện là đã có thể hình thành một thói quen.
Chủ nhiệm Câu lạc bộ đa năng Hồng Anh
Là Chủ nhiệm Câu lạc bộ đa năng Hồng Anh, nhưng trước đây, chị Hồng Anh là một cựu vận động viên điền kinh cấp quốc gia. Vì vậy, khi biết LEEP.APP phát động chương trình MOVE21, chị không thể đứng ngoài cuộc chơi.
Với phương châm “buông siết đúng lúc”, chị không ép các con ngày nào cũng dậy sớm để tham gia thử thách cùng mình, mà đợi đến khi hai cô “công chúa” thấy mẹ mình tập vui quá, xin tham gia chung thì lúc đó, chị mới tập cùng các con.
Vốn sống trong môi trường thể thao, nên ý thức tập luyện của hai bé cũng rất cao. Do đó, những hình ảnh tham gia MOVE21 vui tươi, sinh động của gia đình chị Hồng Anh luôn được cập nhật liên tục mỗi ngày.
Chị Hồng Anh không bao giờ thúc ép các cô gái nhỏ của mình luyện tập
Các bài tập của gia đình chị cũng rất đa dạng, phù hợp với trẻ em như đá banh, lắc vòng, leo trèo. Đặc biệt, chị và các con còn thực hiện “vũ điệu Corona”, một cách tập luyện vừa hợp thời vừa hiệu quả, lại còn mang đến niềm vui.
Chị chia sẻ sau chương trình MOVE21, chắc chắn sẽ có thêm những nội dung cũng như chương trình tập luyện mới. Hãy cùng chờ xem chị và CLB Hồng Anh sẽ đem đến điều gì trong thời gian sắp tới nhé!
Nhìn chung, MOVE21 là một chương trình đem lại giá trị cộng đồng rất lớn. Vì vậy, không gì tuyệt vời hơn tập luyện cùng gia đình, bạn bè, đặc biệt là với các con. Nếu bạn muốn có thêm một hoạt động chung để tình cảm gia đình thêm gắn bó hay đơn giản là muốn khuyến khích các con vận động, còn chần chừ gì mà không tham gia Thử thách MOVE21 của LEEP.APP ngay nào!
Cách thức tham gia Thử thách MOVE21
Thực hiện 5 bước đơn giản:
- Tải LEEP.APP và đăng ký chương trình tập luyện trong vòng 21 ngày MOVE21 bằng cách đóng góp 210.000 đồng.
- Bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc tập luyện cùng gia đình, bạn bè trong vòng 21 ngày liên tục.
- Quay clip hoặc chụp hình quá trình tập luyện.
- Đăng hình ảnh/clip lên LEEP.APP hoặc Facebook hàng ngày với các hashtag: #MOVE21 #LEEPAPP.
- Tag 3 người bạn và thách thức họ cùng tham gia MOVE21 mỗi khi bạn chia sẻ hình ảnh hoặc video tập luyện.
Tải LEEP.APP để tham gia thử thách MOVE21 và hình thành thói quen tập luyện cùng LEEP.APP nhé!
