Nữ doanh nhân xinh đẹp Triết Phương: “Kết thúc 21 ngày đã hình thành thói quen tập luyện của tôi”

Image description

Phụ nữ hiện đại ngày nay luôn biết lựa chọn một con đường riêng cho bản thân mình. Xinh đẹp, tài giỏi và năng động, ở tuổi U40, nữ doanh nhân Triết Phương là một hình mẫu lý tưởng của nhiều người, đặc biệt là đối với những ai đam mê yoga và mong muốn sở hữu một lối sống khỏe mạnh hơn. Tham gia và hoàn thành thử thách MOVE21, Triết Phương đã “đốn tim” nhiều người khi hàng ngày đăng tải những hình ảnh tập luyện yoga của mình. Cùng LEEP.APP dõi theo hành trình của cô nhé.

Nhiều người biết đến Triết Phương từ thử thách MOVE21 do LEEP.APP phát động với mục tiêu tập luyện liên tục trong 21 ngày để thay đổi thói quen luyện tập thể dục và gây quỹ chống lại đại dịch COVID-19. Cô là một trong những người tham gia năng động và nhiệt tình của thử thách. Những hình ảnh tập luyện luôn được Triết Phương cập nhật hàng ngày trên trang Facebook cá nhân của mình. Điều này góp phần lan tỏa thông điệp về sức khỏe và tạo động lực cho nhiều người khác.

Triết Phương là một trong những người tham gia nhiệt tình thử thách MOVE21 do LEEP.APP phát động

Thật khó tin rằng nữ doanh nhân xinh đẹp này đang ở độ tuổi U40 và sở hữu thân hình không tí mỡ thừa này là một bà mẹ của ba thiên thần nhỏ. Triết Phương chia sẻ bí quyết là nhờ chọn chế độ ăn uống lành mạnh, chọn thực phẩm xanh sạch và luyện tập yoga mỗi ngày, cô mới có thể làm tốt công việc chăm sóc gia đình và giám đốc điều hành của hai công ty ở hai lĩnh vực khác nhau: công ty vận tải, Công ty MTV chuyên kinh doanh trang sức handmade cao cấp và thực phẩm an toàn làm đẹp. Một nữ doanh nhân trẻ trung, năng động, vui vẻ, thân thiện là một hình ảnh mà nhiều người cảm nhận khi tiếp xúc với Triết Phương.

Ngày 7, tư thế kim cương biến thể với vòng và thực hiện thử thách là hai chân ép sát vào cơ đùi sau kích hoạt hoàn toàn 7 luân xa trên cơ thể và làm căng giãn cơ đùi trước, lưng trên và lồng ngực

Là một tín đồ trung thành của bộ môn yoga, Triết Phương luôn duy trì với lịch tập luyện yoga thường xuyên và đều đặn mỗi ngày. Cô từng chia sẻ rằng luôn có mặt vào lúc 6 giờ 30 sáng mỗi ngày để tập luyện yoga với huấn luyện viên yoga của mình. Lựa chọn bộ môn yoga là một quyết định vô cùng đúng đắn vì đây là một bộ môn vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn vừa có thể giúp thư giãn đầu óc và giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Với việc duy trì tập luyện và một lối sống lành mạnh, nữ doanh nhân luôn khoác lên mình một ngoại hình trẻ trung và tự tin.

Triết Phương cho biết: Đây là tư thế lạc đà nổi, phần trụ chính chỉ là một điểm nhỏ nên sẽ có cảm giác đu đưa. Tư thế này giúp bạn làm quen với việc giữ thăng bằng bằng phần mu bàn chân, tập cho cơ đùi trước săn chắc và tập cho cánh tay thật khỏe, tăng khả năng tập trung và thư giãn trong hơi thở của mình.

Ngày 12, tư thế bồ câu đứng biến thể với vòng làm tăng khả năng thăng bằng của cơ thể, tăng sự tập trung và làm mềm dẻo cột sống, giúp cột sống linh hoạt. Ngoài ra, còn giúp mở vai, ngực, làm giãn gân kheo ở chân, đùi và tiêu giảm mỡ, giúp hông linh hoạt và giảm khả năng bị chấn thương.

Chuỗi ngày tham gia MOVE21 cho thấy sự dẻo dai, kiên trì tập luyện yoga mỗi ngày của nữ doanh nhân

Nữ doanh nhân viết:“Hy vọng có thể cân bằng cuộc sống, như mỗi ngày cố gắng cân bằng cơ thể trong từng nhịp thở”

 

“Ta thấy điều đơn giản. Trong cuộc sống bộn bề. Càng ít nghĩ miên man. Tâm bình yên lại đến”, Triết Phương ghi

Trong thời gian nhạy cảm giữa tâm bão đại dịch COVID-19. Nữ doanh nhân Triết Phương vẫn duy trì cho mình một tinh thần lạc quan và tập luyện đều đặn để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tham gia thử thách MOVE21 được xem là một lời nhắn nhủ của cô đến với cộng đồng rằng hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình. Triết Phương chia sẻ rằng dù có hoàn thành 21 ngày tập luyện liên tục cùng thử thách MOVE21, cô vẫn sẽ tiếp tục tập luyện và truyền cảm hứng luyện tập cho những người khác nữa.

Ngày 21: Kết thúc Move21 không phải là kết thúc việc tập luyện của mình, mà là kết thúc chặng đường thử thách bản thân một cách liên tục, hy vọng các bạn vẫn đồng hành cùng mình trong tất cả các bài viết nhé

Thật vậy, sau 21 ngày tham gia thử thách MOVE21, nữ doanh nhân vẫn đều đặn đăng những hình ảnh tập luyện yoga.

Nữ doanh nhân dí dỏm: “Đừng nghĩ hết 21 ngày mà mình ngừng nhé, ai challenge nữa là mình tiếp luôn”

Tư thế con cá (phải) và shoulderstand (trái) là những động tác được cô đăng sau khi hoàn thành thử thách MOVE21


Nữ doanh nhân Triết Phương luôn xuất hiện với vẻ ngoài tươi trẻ và năng động

Thế mới thấy phụ nữ hiện đại ngày nay đã tài giỏi hơn và năng động hơn rất nhiều. Nữ doanh nhân Triết Phương là một hình mẫu điển hình để khẳng định rằng phụ nữ không phải là phái yếu. Khi cần, họ vẫn có thể mạnh mẽ, vẫn có thể tự lập và luôn giữ cho mình vẻ đẹp hoàn hảo. Hy vọng rằng những hình ảnh đẹp của Triết Phương sẽ là động lực mạnh mẽ để phụ nữ có thể thấy được rằng, chỉ cần kiên trì và tập luyện, chúng ta có thể giữ được cho mình cả sức khỏe và vẻ đẹp của riêng mình.

Bạn cũng muốn vừa luyện tập vừa quyên góp cho các y bác sĩ đang phòng chống dịch? Bạn có thể tham khảo những thông tin sau:

MOVE21 là gì?

Tập đoàn CMG.ASIA phối hợp cùng LEEP.APP khởi động thử thách 21 ngày tập luyện bảo vệ sức khỏe MOVE21 để thúc đẩy phong trào tập luyện thể dục cho tất cả người Việt Nam #hanchedilai & #song nangdong để chúng ta cùng nhau vượt qua thời điểm khó khăn này một cách mạnh mẽ, khỏe khoắn hơn bao giờ hết.

Việc tập luyện thường xuyên trong 21 ngày liên tục giúp chúng ta tạo nên thói quen mới thay đổi cuộc sống. Đây chính là cơ hội để chúng ta đoàn kết và trở nên mạnh mẽ hơn để chiến đấu bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi dịch bệnh.

Tại sao nên tham gia thử thách MOVE21?

Trước tình hình đại dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, tất cả người Việt Nam đang đồng lòng thực hiện hạn chế di chuyển và giao tiếp xã hội, giúp đẩy lùi tốc độ lây lan của virus Corona. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong thời gian thực hiện hạn chế di chuyển hay đang thực hiện cách ly, việc duy trì lối sống lành mạnh thông qua ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp bạn và gia đình khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cho thấy duy trì tập luyện thể dục có hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch đồng thời cải thiện sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.

Trong thời điểm đầy thử thách này của đại dịch COVID-19, hãy chấp nhận thử thách tập luyện mỗi ngày trong vòng 21 ngày liên tục để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, bạn bè và gia đình mình đồng thời gây quỹ ủng hộ các y bác sĩ, chiến sĩ ở tuyến đầu chống dịch Corona virus. Hãy bắt đầu tập luyện trong 21 ngày & nhận quà tặng đặc biệt khi hoàn thành thử thách MOVE21 cùng LEEP.APP ngay hôm nay.

Cách thức tham gia thử thách MOVE21

Thực hiện 5 bước đơn giản:

1.   Tải LEEP.APP & Đăng ký chương trình tập luyện tại nhà online trong vòng 21 ngày MOVE21 bằng cách đóng góp 210.000 đồng. Tất cả số tiền này sẽ được chúng tôi đóng góp vào quỹ ủng hộ các y bác sĩ chống COVID-19.

2.   Bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc tập luyện cùng gia đình, bạn bè trong vòng 21 ngày liên tục.

3.   Quay clip hoặc chụp hình ảnh tập luyện.

4.   Đăng hình ảnh/clip lên LEEP.APP hoặc Facebook hàng ngày với hashtags #MOVE21 #LEEPAPP #BAOVESUCKHOE #DAYLUIVIRUSCORONA.

5.   Tag 3 người bạn và thách thức họ cùng tham gia MOVE21 mỗi khi bạn chia sẻ hình ảnh hoặc video tập luyện nâng cao sức khỏe.