Phòng gym mở cửa hay không, từ người nổi tiếng đến doanh nhân book app tập tại nhà và ngoài trời

Trong đại dịch COVID, tại một số thời điểm cần giãn cách xã hội để tránh lây lan bệnh, phòng gym là một trong những địa điểm phải đóng cửa. Dù hiện nay, phòng gym đã được phép mở cửa trở lại nhưng người Việt và cả người nước ngoài làm việc tại Việt Nam lại xuất hiện trào lưu mới là tập luyện mọi lúc mọi nơi thông qua các ứng dụng tập luyện. Ngoài dịch vụ PT 4.0 đến tận nơi hướng dẫn tập luyện, các hoạt động thể thao ngoài trời cũng lên ngôi. 

Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những nhân vật yêu thích tập luyện và duy trì một lối sống năng động để tăng cường sức khỏe trong thời điểm dịch COVID như hiện nay nhé. 

Luyện tập tại nhà – ưu tiên số một của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà

Không phải đến khi là người nổi tiếng Hồ Ngọc Hà mới cần duy trì thể hình đẹp. Nữ ca sĩ đã có đam mê tập luyện để có cơ thể trẻ, khỏe, đẹp từ nhiều năm nay. Và đặc biệt nhiều người thật sự bất ngờ và ngưỡng mộ vì cô lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng. Chỉ chưa đầy 3 tháng, nữ hoàng giải trí đã sở hữu cơ thể thon gọn như trước khi mang thai. Bí quyết duy nhất của cô chính là duy trì tập luyện đều đặn giữa các bộ môn.

Nếu theo dõi trang cá nhân của nữ ca sĩ, mọi người sẽ thấy Hồ Ngọc Hà luôn lan tỏa năng lượng sống tích cực và tinh thần rèn luyện thể chất thường xuyên. Dù bận rộn với nhiều vai trò như ca sĩ, doanh nhân và hiện tại là mẹ của ba đứa con Hồ Ngọc Hà vẫn cố gắng theo đuổi đam mê yoga của bản thân. Đối với cô, yoga là hành trình tập luyện lâu dài và cho dù bận mấy cũng vẫn tập. 

Từ sau khi sinh, vì không có nhiều thời gian, phần cũng vì dịch bệnh, Hồ Ngọc Hà không đến phòng tập như trước đây nữa. Thay vào đó, cô tập huấn luyện viên LEEP.APP Thái Hữu. Việc tập luyện cùng các huấn luyện viên chuyên nghiệp ngay tại nhà đối với người bận rộn như Hà vô cùng tiện lợi và dễ dàng thông qua ứng dụng LEEP.APP. Vì thế, cô cũng kêu gọi bạn bè sử dụng ứng dụng này để đặt lịch tập cùng các huấn luyện viên. Đây là biện pháp để đảm bảo an toàn cho bản thân trong mùa dịch này.

Cả gia đình cùng chạy bộ – chị Huyền Phan đã lan tỏa tinh thần Live Active cho cả nhà

Chị Huyền Phan, Managing Partner của CMG ASIA và COO của M.O.I Cosmetics Việt Nam, vốn là người yêu thích cuộc sống năng động, thế nên lúc nào trông chị cũng tràn đầy năng lượng và sức sống. Không những thế chị còn là người tiên phong và truyền cảm hứng cho các thành viên trong gia đình cùng nhau tạo nên cuộc sống năng động mỗi ngày.

Một trong những hoạt động yêu thích nhất của cả nhà chị là chạy bộ. Và thay vì chọn địa điểm quen thuộc là công viên, gần đây chị đã tăng “độ khó” cho cả nhà khi vận động mọi người cùng chạy bộ qua cầu. Dưới sự hướng dẫn của Master Trainer Airic Hồ của LEEP.APP, cả gia đình chị Huyền đã có buổi chạy bộ vào buổi sớm tràn đầy năng lượng. Đối với chị đây là một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của gia đình, khi cùng nhau chạy bộ, cùng luyện tập và cùng nhau tận hưởng không khí trong lành sớm mai của Sài Gòn.

Không những truyền năng lượng tích cực cho các thành viên trong gia đình, chị Huyền còn mang tinh thần Live Active lan tỏa đến những người bạn, những người hàng xóm của mình.

Lâm Thúy Nhàn tập ở khuôn viên gần nhà hay chạy bộ trên cầu

Lâm Thúy Nhàn, Chủ của thương hiệu thời trang Ren & Headless và cô từng là một stylist khá nổi tiếng tại tạp chí thời trang Elle, người đứng đằng sau những bộ ảnh thời trang đặc sắc. Là một người mẹ của hai con và cũng khá bận rộn với công việc, nhưng Lâm Thúy Nhàn vẫn duy trì cuộc sống năng động cho mình. Không phải dễ dàng để có thân hình thon gọn như hiện nay, Lâm Thúy Nhàn luôn ý thức về chế độ tập luyện cũng như dinh dưỡng của mình. Trong những ngày gần đây, nhiều người thấy Lâm Thúy Nhàn chia sẻ trên trang cá nhân về việc chạy bộ cùng con trai vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, cô còn trải nghiệm tập luyện cùng Master Trainer Airic Hồ của LEEP.APP.

Tập tại công viên – Bí quyết tranh thủ thời gian của bác sĩ Kelvin Bùi

Với lịch trình bận rộn của một bác sĩ, ít ai biết anh Kelvin Bùi, Chief Medical Doctor (CMD) tại PPP Laser Clinic Vietnam vẫn dành thời gian trong ngày để rèn luyện sức khỏe. Là một bác sĩ hơn ai hết Kelvin Bùi hiểu rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Cho dù lịch trình bận rộn như thế nào, thậm chí là trong những chuyến du lịch anh vẫn tự giác dành ra ít phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của bản thân.

Trở lại với cuộc sống bận rộn thường ngày sau kỳ nghỉ Tết, anh Kelvin vẫn tiếp tục hành trình tập luyện không ngừng nghỉ của mình. Tuy nhiên, với tình hình các phòng gym vẫn chưa được phép hoạt động trở lại vì COVID-19, anh đã nhờ đến sự hỗ trợ từ huấn luyện viên Nguyễn Phước Tạo của LEEP.APP để tiếp tục quá trình luyện tập của bản thân. Với tinh thần “workout everywhere” anh tận dụng ngay công viên gần nhà để tập sau những giờ làm việc căng thẳng.

Doanh nhân trẻ ngoại quốc Erik Davik cũng tham gia tập luyện tại công viên

Là một Cofounder & CEO TopClass Vietnam, Erik Davis chắc hẳn cũng nằm trong nhóm “những người bận rộn” nhưng anh vẫn ý thức về việc giữ sức khỏe của mình thông qua tập luyện. Mới đây, nhiều người thấy anh chia sẻ trên trang story của mình là: “No gym, no problem! Thank you LEEP.app for letting me book yoga in the park” (tạm dịch Phòng gym đóng cửa cũng không vấn đề gì với anh vì nhờ LEEP.APP anh có thể dễ dàng đặt lịch tập với giáo viên dạy yoga tại công viên). Người Erik Davis tin tưởng chọn là giáo viên Anil Lakhera của LEEP.APP.

Hy vọng những bí quyết tập luyện trong mùa dịch trong bài viết này đã phần nào truyền cảm hứng đến bạn. Họ là những người vô cùng bận mà vẫn luôn cố gắng dành ít thời gian để rèn luyện cơ thể mỗi ngày, còn bạn, bạn đang chần chờ điều gì? 

Nếu vẫn đang băn khoăn và chưa biết nên bắt đầu tập luyện thế nào, nên tập ở đâu thì hãy nạp LEEP Coins gói Cơ bản trị giá 500.000 đồng và chọn ngay một huấn luyện viên của LEEP.APP để cùng tập luyện nhé.