Thể hình công nghệ giúp bạn tập luyện TIỆN và LỢI hơn
Thời gian, sức khỏe, chế độ sinh hoạt – tập luyện của bạn sẽ thay đổi tích cực và hiệu quả hơn nhờ có: THỂ HÌNH CÔNG NGHỆ.
Có lẽ bạn đã biết đến những ứng dụng cung cấp các bài tập tăng cơ, giảm eo, hay những thực đơn dinh dưỡng để bạn tự tập luyện ngay tại nhà. Tuy vậy, chúng không thể đem lại nhiều hiệu quả như bạn mong muốn bởi vì cơ thể mỗi người đều khác biệt và cần nhận được sự chăm sóc đúng cách.
Vì lẽ đó, thể hình công nghệ nổi lên như một giải pháp toàn diện để đảm bảo mọi thời gian, công sức bạn bỏ ra đều xứng đáng và đáp ứng nhu cầu của bạn một cách tốt nhất.
Ứng dụng thể hình tiện và lợi như thế nào?
Công nghệ có những tác động nhất định đến xu hướng luyện tập trong thời điểm hiện tại, khi mà nhịp sống dần trở nên hối hả khiến chúng ta quên dành thời gian chăm sóc bản thân mình.
Ứng dụng công nghệ vào cuộc sống và sức khỏe là một giải pháp tuyệt vời giúp bạn tập luyện thuận tiện nhất có thể và nhận được lợi ích tối ưu trong quá trình rèn luyện.
Nếu bạn nghĩ:
- Tôi không có thời gian đi tập đâu, nào là gia đình con cái, nào là công việc áp lực.
- Bài tập có đầy trên mạng đó, nhưng phải tập thế nào mới được?
- Tôi không biết phải bắt đầu từ đâu cả.
- Cơ thể tôi yếu lắm không thích hợp với việc tập luyện.
Hãy thử trải nghiệm ứng dụng thể hình và bạn sẽ thấy tập luyện đúng cách không khó khi bạn nhận được sự hỗ trợ và ủng hộ xuyên suốt, chỉ cần bạn dám thử mà thôi!
Để hiểu rõ hơn, sau đây là những ưu điểm mà thể hình công nghệ đem đến cho bạn.
1. Ứng dụng thể hình công nghệ sẽ kết nối bạn với huấn luyện viên cá nhân
Ứng dụng thể hình công nghệ giúp bạn tập luyện tiện lợi hơn với PT
Các huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer – PT) là những người có chuyên môn, dày dạn kinh nghiệm trong việc tập luyện cũng như chăm sóc sức khỏe khi kết hợp dinh dưỡng và các hoạt động thể chất.
Nếu bạn phân vân không biết mình có nhất thiết phải tìm kiếm một PT hay không, hãy thử cân nhắc những yếu tố sau đây:
- Bạn có biết chắc chắn bài tập nào phù hợp với cơ thể không?
- Làm sao để biết bạn đã tập đúng động tác hay chưa?
- Nếu “cơn lười” ập đến, làm sao để có động lực tập tiếp?
- Bạn có muốn một người đồng hành và khuyến khích bạn trong suốt quá trình tập luyện?
Đến đây, có lẽ bạn đã tìm được đáp án rồi. Huấn luyện viên sẽ hỗ trợ bạn xuyên suốt từ tư vấn, hướng dẫn đến khuyến khích bạn tập luyện đều đặn và hiệu quả hơn.
2. Sẻ chia và được truyền cảm hứng nhờ thể hình công nghệ
Tham gia cộng đồng những người mê tập gym trên ứng dụng thể hình công nghệ
Ứng dụng thể hình công nghệ gần như có thể tạo ra một “mạng xã hội” dành riêng cho những người có nhu cầu chăm sóc sức khỏe, đam mê tập luyện hay đơn giản là yêu thương và quan tâm đến chính bản thân mình.
Bạn có thể nghĩ huấn luyện viên cá nhân tập luyện và tuân thủ các chế độ nghiêm khắc vô cùng dễ dàng vì họ đã là chuyên gia trong việc này rồi. Vậy hãy đến với những trải nghiệm thực tế hơn, từ những người có cùng mục tiêu, cũng đã trải qua những vấn đề mà bạn có thể đang gặp phải. Bạn sẽ biết mình thực sự có thể vượt qua và nhận được những thay đổi tích cực hơn cho cơ thể.
3. Thể hình công nghệ được thiết kế dành riêng cho bạn
Kế hoạch tập luyện là sự kết hợp giữa thời gian tập, những bài tập cụ thể và dinh dưỡng đi kèm để bạn có thể đạt được mục tiêu mong muốn trong khoảng thời gian đã đặt ra.
Có thể bạn đã từng sử dụng những ứng dụng tập gym, tập luyện giảm cân… nhưng lại không thấy hiệu quả, nguyên nhân thường là:
- Bạn thực hiện động tác chưa chính xác
- Bạn không thể tập luyện mỗi ngày theo lịch của app
- Chế độ luyện tập từ những ứng dụng đó không phù hợp với bạn
Mỗi người có thể chất khác biệt và có thể mong muốn tập luyện ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Thực hiện cùng một động tác, chúng ta sẽ tiêu tốn năng lượng và đạt hiệu quả ở mức độ khác nhau; kể cả ăn cùng một món ăn thì cơ thể cũng sẽ hấp thu hàm lượng dinh dưỡng khác biệt.
Thể hình công nghệ thiết kế những chương trình tập luyện riêng để phù hợp và hiệu quả nhất đối với cơ thể bạn
Vì vậy, ứng dụng thể hình công nghệ kết hợp với các huấn luyện viên sẽ dựa trên mục tiêu, sở thích và khả năng đáp ứng của bạn để đưa ra một chương trình tập luyện phù hợp với bạn nhất, nhằm đem lại hiệu quả tốt hơn mà không gây tổn hại đến cơ thể hay sức khỏe của bạn.
4. Thể hình công nghệ giúp bạn tập luyện đúng cách mọi lúc mọi nơi
Thời gian hay khoảng cách địa lý đều không còn là vấn đề nhờ có thể hình công nghệ.
Cuộc sống luôn tiện lợi hơn nhờ sự phát triển của công nghệ và đối với việc tập luyện cũng vậy. Nếu như trước đây bạn phải đăng ký thời gian ở phòng tập gym, phải theo lịch tập của PT hay phải di chuyển qua lại giữa nhà ở – phòng gym – công ty thì thể hình công nghệ hoàn toàn có thể khắc phục những bất cập này.
Đầu tiên, ứng dụng thể hình có thể giúp bạn tìm kiếm những cơ sở tập luyện hay huấn luyện viên cá nhân ở gần với bạn nhất. Lịch tập cũng có thể điều chỉnh dễ dàng giữa bạn và huấn luyện viên thể hình để phù hợp với lịch trình cá nhân.
Bên cạnh đó, các chương trình huấn luyện trực tuyến là một trong những ưu điểm lớn nhất giúp thể hình công nghệ trở thành xu hướng ở hiện tại. Bạn có thể tập ngay tại nhà vào thời điểm bạn muốn mà vẫn có sự hỗ trợ và hướng dẫn từ PT thông qua ứng dụng để tập luyện đúng cách.
Nhờ có tính năng huấn luyện trực tuyến của app thể hình công nghệ, bạn có thể tập luyện đúng cách ngay tại nhà
5. Thể hình công nghệ tác động đến cả huấn luyện viên cá nhân và người tập
Nhờ sự phát triển của ứng dụng thể hình, không chỉ người tập mà cả PT cũng có thể nhận được những tác động tích cực.
Các huấn luyện viên có thể duy trì công việc ổn định, thời gian làm việc linh hoạt đồng thời giao tiếp và hướng dẫn học viên của mình một cách hiệu quả hơn.
Đặc biệt là những thời điểm phải cách ly xã hội như hiện nay, thể hình công nghệ giúp mọi người duy trì sức khỏe với một cơ thể săn chắc và tinh thần vững vàng. Dù bạn muốn cơ bắp, mạnh mẽ nhờ tập gym hay dẻo dai, thanh thoát với yoga, thể hình công nghệ đều có thể đáp ứng được.
Thể hình công nghệ đang dần trở thành xu hướng tập luyện được ưa chuộng nhất bởi tính ứng dụng cao và khả năng hỗ trợ hữu ích nhất cho mỗi người tập. Còn bạn thì sao, bạn đã sẵn sàng “làm mới mình” nhờ ứng dụng thể hình chưa? Hãy tải ngay LEEP.APP để tìm cho mình một huấn luyện viên chuyên nghiệp, phòng gym hay các lớp học gần nhà và bắt đầu tập luyện ngay nhé.
