4 cách nạp năng lượng tích cực để thành công

Tích cực là nhiên liệu để thành công. Suy nghĩ tích cực là thói quen tập trung vào những điều tốt đẹp trong mọi tình huống, ngay cả khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Đã bao nhiêu lần tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ bởi những chuyện xảy ra bất ngờ chẳng hạn như mất xe, đứt tay, té ngã khi đi chơi cùng gia đình, hoặc làm ăn thất bại… Tuy nhiên, đối với những chuyện bất ngờ này, phản ứng đúng là cần giữ bình tĩnh và suy nghĩ tích cực. Dù tình huống xảy ra có tồi tệ hay căng thẳng đến đâu, nếu còn lành lặn bạn nên biết ơn vì điều gì đó. Có thể bạn sẽ cho rằng nói thì dễ, nhưng có thực hiện được hay không? Vâng tất nhiên là bạn đúng. Nhưng đây là điều cần thiết và cần thiết để thành công.

Có một trường năng lượng xung quanh bạn mà người khác có thể cảm nhận được. Nếu mang năng lượng tích cực, không cần nói gì, bạn có thể phát ra cảm giác yên bình, bình tĩnh và những cảm giác tích cực khác có thể truyền cảm hứng, nâng cao tinh thần và năng lượng cho những người mà bạn tiếp xúc.

Còn tạo ra những rung cảm tiêu cực như căng thẳng, lo lắng và tức giận, bạn sẽ khiến người khác cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Bằng mọi cách bạn đừng là người như vậy. Nếu bạn muốn thành công trong kinh doanh và cuộc sống, bạn nên hướng tới người mang năng lượng tích cực, dễ mến và người khác muốn ở bên cạnh bạn.

Những lợi ích khi bạn mang năng lượng tích cực

• Hạnh phúc: Khi là một người mang năng lượng tích cực, bạn sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc. Hạnh phúc không phụ thuộc vào những lý do bên ngoài. Quan điểm của bạn càng tích cực, bạn càng hài lòng với những việc mình làm và càng hạnh phúc với chính mình.
• Sức khỏe tốt hơn: Những người suy nghĩ tích cực thường tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn những người suy nghĩ tiêu cực. Đó là sự thật mà khoa học đã chứng minh. Bạn sẽ giảm được căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim và hệ thống tim mạch, tránh được trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.
• Tăng cường động lực: Thái độ tích cực sẽ giúp bạn thành công hơn bằng cách tạo cho bạn động lực để giải quyết vấn đề của mình. Nó sẽ khiến bạn tin rằng bạn đang tiến gần hơn đến những gì mình muốn. Nó cũng thúc đẩy bạn đạt được những mục tiêu vượt quá mong đợi của mình.
• Sáng tạo: Càng sáng tạo thì bạn càng giải quyết vấn đề tốt hơn. Sự sáng tạo khai thác những khả năng vô tận.
• Mở rộng mối quan hệ: Suy nghĩ tích cực tác động đến mối quan hệ giữa các cá nhân. Mọi người thích những người lạc quan và có xu hướng muốn tránh xa những người tiêu cực. Tất cả chúng ta đều có những cuộc đấu tranh nội tâm nên chúng ta thường tìm cách tương tác với người có thể giúp mình giải quyết vấn đề chứ không phải là người thêm vấn đề cho mình. Ngoài ra, tiêu cực là năng lượng đen tối và kéo người khác xuống. Vì vậy, không ai cần điều đó.

Cách giúp bạn có nhiều năng lượng tích cực hơn

Thay đổi suy nghĩ của bạn

Nếu bạn đang suy nghĩ tiêu cực, hãy dừng lại. Cố gắng tập trung vào những điều tích cực đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Đừng nghĩ rằng: ‘Tôi thật tội nghiệp”, “Ở công ty, mọi người đều chống lại tôi”, “Không ai đánh giá cao tôi”, “Tôi sẽ không bao giờ được tăng lương”…

Hãy nghĩ theo cách này: “Tôi may mắn có được việc làm”, “Do mọi người chưa rõ về tôi thôi, mọi người sẽ thấy tôi làm việc hiệu quả như thế nào”, “Có thể tôi chưa tốt, tôi sẽ học hỏi thêm để hoàn chỉnh bản thân”… Bạn có vô số điều để thay đổi suy nghĩ của mình theo hướng lạc quan hơn.

Đối xử tốt với người khác

Đừng nói chuyện phiếm hay nói xấu bất kỳ ai. Hãy nhìn vào cách bạn có thể đối xử người khác, giúp đỡ đồng nghiệp, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn hoặc bất cứ những ai cần giúp miễn là nằm trong khả năng của mình… Ngừng mong muốn những gì của người khác. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì bạn đang có và nếu bạn ngưỡng mộ người nào đó thì hãy học hỏi từ họ. Sự đố kỵ và ghen tị chỉ tạo ra năng lượng tiêu cực.

Hãy chăm sóc cơ thể của bạn

Tập thể dục để cơ thể tiết ra hormone endorphin, chất trong cơ thể để kích hoạt cảm giác tích cực. Ăn trái cây, rau và các loại thực phẩm lành mạnh khác. Tránh thức ăn chứa nhiều đường và soda giảm cân. Hạn chế uống rượu và caffeine.

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách vui chơi

Khi nói đến vui chơi, sẽ có nhiều cách để bạn thực hiện. Khi vui chơi, bạn sẽ cười nhiều hơn và đây thật sự là liều thuốc bổ cho tinh thần. Tiếng cười sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, cải thiện tâm trạng, giảm đau và bảo vệ bạn khỏi tác hại của căng thẳng. Tổ chức những buổi gặp gỡ cùng bạn bè hoặc người thân để vui chơi và tạo ra nhiều năng lượng tích cực.

Bạn cảm thấy mình quá bận rộn hay không biết chơi trò gì để giúp cải thiện tâm trạng? Mở ứng dụng LEEP vào mục Thể thao giải trí để tìm các trò chơi phù hợp có thể là giải pháp hay cho bạn.

LEEP có các bộ môn như bắn cung, bắn cung đối kháng, wakeboard, bóng chày…, nhấn đặt lịch. Khi đến ngày giờ chơi, bạn đến địa điểm đã đặt mở LEEP.APP lên và quét mã. Với cách này, bạn sẽ không cần thanh toán bằng tiền mặt, nhận tiền thối hay cầm vé vào chơi như khi đến những khu vui chơi khác.