Lưu gấp bí kíp chơi bóng bàn cực vi diệu cho người mới bắt đầu

Lưu gấp bí kíp chơi bóng bàn cực vi diệu cho người mới bắt đầu

Chơi bóng bàn không quá khó, nhưng điều quan trọng là bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức cho mình trước khi bắt đầu. Bạn cần chuẩn bị gì trước khi tham gia một trận đấu bóng bàn? Điều luật nào cần nhớ? Tham khảo ngay bài viết sau đây nhé!

Bóng bàn là một trong những môn thể thao phổ biến nhất thế giới. Để có được những cú đánh bóng “thần sầu” thì đầu tiên bạn phải có được nền tảng cơ bản về môn thể thao này. Dưới đây là những thông tin mà bất cứ người mới chơi bóng bàn nào cũng nên “nằm lòng”. Đừng bỏ lỡ bạn nhé!

Những dụng cụ cần thiết 

Muốn chơi bóng bàn, tất nhiên không thể thiếu dụng cụ. Để bắt đầu, bạn cần chuẩn bị những đồ dùng sau:

1. Vợt bóng bàn:

Trong một trận đấu, vợt được xem là “vũ khí” của người chơi. Tuỳ theo lối chơi tấn công hoặc phòng thủ, bạn có thể chọn thông số vợt phù hợp. Vợt bóng bàn thường được cấu tạo từ 4 phần khác nhau.

  • Cán vợt: Có rất nhiều kiểu cán vợt. Thậm chí người ta còn sáng tạo các kiểu cán vợt phù hợp với nền văn hoá của từng quốc gia. Kích cỡ và hình dạng cán vợt khác nhau tuỳ theo cách cầm vợt của người chơi.
  • Cốt vợt: Đây là phần chính và được chế tạo từ gỗ tự nhiên, vật liệu tổng hợp hoặc được làm từ carbon.
  • Mút vợt: Phần này bao ngoài cốt vợt, có độ dày khoảng 1,2 – 2,5mm. Với những người mới chơi bóng bàn, bạn nên chọn vợt có lớp mút mỏng để kiểm soát bóng tốt hơn.
  • Bề mặt vợt: Là lớp thực sự tiếp xúc với quả bóng, bề mặt vợt thường có nhiều loại khác nhau phù hợp với từng lối đánh khác nhau.

Vợt bóng bàn thường được đánh giá trên 3 yếu tố khác nhau: Độ xoáy, tốc độ và độ kiểm soát khi cầm vợt. Với người mới chơi bóng bàn, bạn nên chọn vợt có độ kiểm soát cao, độ xoáy và tốc độ thấp.

Khi đã chơi và kiểm soát bóng tốt hơn, bạn có thể tìm kiếm một cây vợt có khả năng kiểm soát thấp hơn, nhưng có tốc độ và độ xoáy cao hơn.

2. Quả bóng bàn

Đúng với tên gọi, để chơi bóng bàn bạn cần một quả bóng. Bóng bàn nhỏ, tròn và làm bằng nhựa với kích thước tiêu chuẩn là 40mm.

Thông thường, bóng bàn có hai màu khác nhau: Trắng và cam. Bóng bàn được đánh giá chất lượng bởi hệ thống sao từ 1 – 3 sao. Bóng 1 sao được sử dụng trong những trận đánh vui. Còn trong một giải đấu chính thức, người ta thường sử dụng bóng bàn 3 sao.

Quả bóng bàn - Vật dụng cần thiết

Không thế bắt đầu chơi bóng bàn mà thiếu mất quả bóng, đúng không 

3. Bàn bóng bàn

Đây là một trong những dụng cụ đắt tiền nhất. Tùy theo mục đích chơi, điều kiện môi trường và điều kiện kinh tế, bạn có thể chọn cho mình một loại bàn phù hợp với mức giá từ vài triệu cho đến vài chục triệu.

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải mua mà có thể chơi bóng tại các câu lạc bộ hoặc những nơi cho thuê bàn theo giờ. Với những người mới chơi bóng bàn, bạn có thể sử dụng giày thể thao. Tuy nhiên, nếu muốn chơi chuyên nghiệp, bạn nên đầu tư một đôi giày chuyên dụng cho môn thể thao này.

Bạn cũng nên chuẩn bị một hộp đựng vợt để cất giữ khi không dùng đến. Nếu bạn bắt đầu muốn luyện tập nhiều hơn, bạn có thể cân nhắc mua một máy bắn bóng bàn để hỗ trợ kỹ thuật đánh và đỡ bóng.

Đồ dùng khi chơi bóng bàn

Trang bị đầy đủ vật dụng cần thiết sẽ giúp bạn bắt đầu chơi bóng bàn tốt hơn

Những điều luật cần biết khi chơi bóng bàn 

Với bất kỳ môn thể thao nào, luật cơ bản đều rất quan trọng. Bóng bàn cũng vậy. Có rất nhiều quy tắc khi chơi bóng bàn. Tuy nhiên, với người mới, bạn chỉ cần nắm vững một số điều luật cơ bản sau:

  • Người giành quyền giao bóng sẽ ưu tiên được điểm trước. Trong trường hợp giao bóng phạm lỗi, đối thủ sẽ có quyền giao bóng và được tính 1 điểm cộng.
  • Giao bóng cố định ở người. Khi nào được 2 điểm, quyền giao bóng sẽ thuộc về người còn lại cho tới khi một bên chiến thắng với cách biệt 2 điểm.
  • Hết thời gian thi đấu nhưng vẫn chưa phân định thắng thua sẽ tiến hành thêm hiệp phụ. Trong hiện phụ, bên nào đạt được 2 điểm trước sẽ chiến thắng.

Những kỹ thuật cơ bản cho người mới chơi

Trước khi học chơi bóng bàn ở cấp độ kỹ năng cao hơn, bạn cần trau dồi các kỹ năng cơ bản. Kỹ thuật đầu tiên bạn phải học khi chơi môn này là cách cầm vợt. Bạn không thể chơi bóng bàn giỏi nếu như cầm vợt bóng bàn sai cách. Hai kỹ thuật cầm vợt phổ biến nhất hiện nay là cầm vợt ngang và cầm vợt dọc.

  • Cầm vợt ngang tay tức là giữ ngón tay tay cái phải cong tự nhiên, áp sát vào phía trước cán vợt và áp ngón trỏ phía sau cán vợt. Những ngón tay còn lại nắm cán vợt tự nhiên.
  • Cầm vợt dọc tay là dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp chặt vợt tại điểm giữa cán vợt và mặt vợt. Những ngón tay còn lại ép sát vào mặt vợt.

Kỹ thuật cho người mới chơi bóng bàn

Với người mới chơi bóng, cầm vợt đúng là một kỹ thuật rất quan trọng

Sau khi đã nhuần nhuyễn cách cầm vợt, bạn cần tập luyện kỹ thuật giao bóng. Hai kỹ thuật giao bóng phổ biến là giao bóng thuận tay và giao bóng trái tay. Giao bóng tốt sẽ giúp bạn giành thế chủ động, nhờ vậy cơ hội chiến thắng cũng sẽ cao hơn.

Ngoài kỹ thuật giao bóng, bạn cũng nên luyện tập kỹ thuật đỡ bóng. Trước khi thực hiện cú đỡ bóng, bạn cần phán đoán tính chất của đường bóng từ độ cao, điểm rơi, tốc độ, sức mạnh…

Bóng bàn là môn thể thao đòi hỏi rất cao về kỹ thuật. Nếu có niềm đam mê với môn thể thao này, bạn không nên bỏ lỡ những kiến thức cơ bản cho người mới chơi bóng bàn trên đây. Nếu vẫn còn đang băn khoăn về cách chơi bóng bàn, hãy tải LEEP.APP để được các PT của LEEP đồng hành và hướng dẫn bạn ngay nhé!

Download button new

Nguồn tham khảo

How To Play Table Tennis: A Beginner’s Guide https://pingpongruler.com/table-tennis-beginners-guide/ Ngày truy cập: 6/8/2020