Kumite Karate: Khi võ thuật lên sàn thi đấu
Cùng với Kata và Kihon, Kumite là một trong những thành phần chủ đạo của bộ võ đến từ Nhật Bản này. Vậy, Kumite Karate là gì?
Nếu bạn là fan chính hiệu của Karate, bạn sẽ biết việc Kumite Karate càng ngày càng chính thức được công nhận và đưa vào giải đấu thể thao. Gần đây nhất, Karate được đưa vào danh sách thi đấu tại Thế Vận Hội Olympics 2020. Bao gồm Kumite và Kata. Kata hay còn được biết đến với tên gọi bài quyền Karate, đã được LEEP.APP giới thiệu. Bây giờ, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về Kumite Karate nhé!
Kumite Karate là gì?
Kumite (組手) trong tiếng Nhật tạm dịch ra là “vật lộn”. Chúng được xem là hình thức đấu võ và là một trong ba phần chính của huấn luyện Karate, cùng với Kata và Kihon. Bạn sẽ sử dụng các kỹ thuật học được từ Kihon, Kata và dùng để chống lại đối thủ. Đó chính là Kumite Karate.
Vì từ “Kumite” dùng để chỉ các hình thức đối kháng, nên chúng sẽ được sử dụng chung cho nhiều lưu phái Karate khác nhau. Nhưng Kumite của từng lưu phái sẽ có điểm đặc trưng riêng biệt. Ví dụ đối với lưu phái Shotokan, Kumite yêu cầu võ sinh kiểm soát lực, tốc độ và động tác. Tránh gây sát thương lớn đối với đối thủ bằng cách trang bị đồ bảo hộ khi thi đấu. Ngược lại, Kumite của lưu phái Kyokushin, võ sinh được phép ra đòn mang tính sát thương và không được sử dụng đồ bảo hộ. Những trường phái như Kyukushin chú trọng tính thực chiến và áp dụng kỹ thuật trong tập luyện vào chiến đấu.
Kyokushin – lưu phái với phong cách chiến đấu tiếp xúc hoàn toàn
Phân loại Kumite Karate
Ban đầu, Kumite xuất hiện với hình thức đơn giản. Qua thời gian, Karate càng phát triển, phân nhánh, mở rộng thì Kumite cũng phát triển theo. Ngày nay, Kumite bao gồm Kumite cơ bản, Kumite dưới hình thức thực chiến và Kumite trong thi đấu. Trong đó, Kumite cơ bản sẽ bao gồm:
- Gohon kumite – Thực hiện nhiều bước, dành cho người bắt đầu tập
- Ippon kumite – Một bước, thường để tập kỹ năng tự vệ
- Sanbon kumite – Ba bước, tập để nâng cao tốc độ, sức mạnh và kỹ thuật
- Kiso kumite – Kỹ thuật từ các bài Kata
- Jiyu kumite – Chiến đấu tự do
Một cuộc thi đấu Kumite Karate diễn ra như thế nào?
Kumite là một phần thiết yếu của thi đấu Karate, bên cạnh Kata. Vì việc thi đấu thường tạo cảm giác thú vị, các vận động viên phải phản ứng và thích ứng nhanh. Hiện nay, các giải đấu Kumite Karate quy mô, phổ biến nhất đều được tổ chức bởi Liên đoàn Karate Thế giới (WKF). Các nguyên tắc thi đấu được đặt ra trong WKF đa phần đều được áp dụng với các cuộc thi đấu nhỏ, lẻ khác.
Trong các giải đấu, Kumite thường diễn ra bên trong khu vực hình vuông, kích thước 8mx8m
Nếu một người thi đấu bước ra khỏi khu vực thi đấu, họ sẽ bị cảnh cáo. Nếu họ bước ra khỏi sàn đấu ba lần, họ sẽ bị loại. Thời gian thi đấu được quy định là 3 phút, vận động viên sẽ được nghỉ ngơi giữa các trận đấu bằng thời gian tiêu chuẩn 3 phút.
Các giải đấu quốc tế thường sử dụng hình thức tính điểm dựa trên đòn tấn công. Tuy nhiên, vận động viên phải kiểm soát đòn đấm và có thể bị cảnh báo nếu dùng lực quá mạnh lên đầu hoặc các vùng nhạy cảm. Các đòn tấn công trong Kumite Karate được giới hạn trong các vùng sau: Đầu, mặt, cổ, bụng, ngực, lưng và lườn
Điểm ghi được sẽ bao gồm 3 loại:
Ippon (3 điểm) được dành cho kỹ thuật:
- Các đòn đá Jodan
- Bất kỳ kỹ thuật ghi điểm nào được thực hiện khi đối thủ bị quật hoặc ngã
Waza-ari (2 điểm) được dành cho kỹ thuật:
- Các đòn đá Chudan
Yuko (1 điểm) được dành cho kỹ thuật:
- Chudan hoặc Jodan Tsuki
- Chudan hoặc Jodan Uchi
Điểm sẽ được tính khi một kỹ thuật được thực hiện theo những tiêu chuẩn sau vào vùng ăn điểm:
- Đòn thế đẹp
- Tinh thần thể thao
- Mạnh (có lực)
- Ý thức phòng thủ
- Đúng thời điểm
- Cự ly chuẩn
Một khía cạnh khác của Kumite thường thấy trong các giải đấu là “Clashing” (tạm dịch: đụng độ)
Clashing là khi cả hai vận động viên tung đòn vào nhau cùng một lúc, dẫn đến việc cả hai đều bị trúng đòn. Điều này khiến trọng tài không xác định kỹ thuật nào là nhanh, đúng mục tiêu và kỹ thuật để tính điểm. Trong trường hợp này, yếu tố “Đúng thời điểm” không được áp dụng, và phán quyết chính xác là không tính điểm. Cả hai vận động viên đều có thể nhận điểm nếu mỗi người có hai cờ hiệu ủng hộ cho họ.
Kết quả của trận đấu được quyết định khi một bên dẫn cách biệt 8 điểm, hết giờ, hoặc một bên có số điểm cao hơn.
Lời khuyên khi thi đấu Kumite Karate
- Nạp đủ năng lượng trước thi đấu: Bạn sẽ hao tổn nhiều sức lực và năng lượng khi thi đấu. Vì vậy hãy ăn uống thật lành mạnh và đủ chất. Đồng thời bổ sung nước sau mỗi vòng thi đấu.
- Rút tay lại sau mỗi đòn đánh. Trong thi đấu, số lượng đòn đấm bạn tung ra không quan trọng. Mà điểm sẽ được tính dựa vào chất lượng đòn đấm. Việc rút tay lại sau đòn đấm giúp bạn ghi điểm và cho thấy khả năng kiểm soát đòn của bạn.
- Bước về phía trước khi ra đòn. Khoảng cách cũng liên quan đến mục tiêu của đòn đánh hoàn chỉnh hay đòn đánh gần chạm. Một đòn đấm hoặc đá “chạm da” và vị trí nào đó ở mặt, đầu hoặc cổ còn cách 5cm thì được gọi là khoảng cách chuẩn. Các đòn hướng tới mục tiêu trong khoảng cách 5cm mà làm đối thủ không thể đỡ hoặc tránh được thì được coi là ghi điểm, miễn là có kỹ thuật và đáp ứng được các tiêu chuẩn khác.
- Giữ thế phòng thủ. Nếu bạn muốn chiến thắng, bạn có hai cách: ghi điểm hoặc không để đối thủ ghi điểm. Với cách thứ hai, bạn cần giữ tay thủ cao và kín. Di chuyển nhanh chóng để tránh đòn hoặc đỡ đòn khi đối thủ tấn công. Kể cả khi bạn tấn công, bạn cũng không được quên phòng thủ đề phòng đối phương phản đòn.
Nguồn tham khảo
Kumite https://en.wikipedia.org/wiki/Kumite Ngày truy cập: 25/02/2021
What is Kumite http://www.physicalarts.com/en/knowledge/kumite-and-sparring/what-is-kumite Ngày truy cập: 25/02/2021
