Học võ Karate dành cho trẻ em nên bắt đầu từ mấy tuổi?
Bạn muốn cho con học võ Karate dành cho trẻ em và đang không biết nên bắt đầu từ mấy tuổi? Hãy đọc ngay bài viết này nhé.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể thao cho trẻ thì võ thuật sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, đáng cân nhắc. Trong đó, Karate thường được các bậc phụ huynh ưu tiên chọn lựa bởi những lợi ích nó mang lại. Nói đến đây, các bậc cha mẹ thường tự hỏi rằng độ tuổi phù hợp cho trẻ bắt đầu học Karate là lúc mấy tuổi? Câu trả lời sẽ được bật mí qua bài viết dưới đây. Đầu tiên, hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu trẻ sẽ nhận được những gì khi học Karate.
Lợi ích của việc học võ Karate dành cho trẻ em
Hoạt động tăng cường sức khỏe
Nếu bạn muốn trẻ hoạt động, vui chơi thay vì chỉ chú tâm vào điện thoại, ipad như hầu hết trẻ em ngày này thì Karate sẽ giúp bạn làm điều đó. Khi học Karate, trẻ sẽ phải học cách di chuyển, ra đòn và tập luyện các động tác Karate từ đơn giản đến phức tạp. Từ đó, trẻ sẽ liên tục vận động, giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sức mạnh và tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.
Trở nên mạnh dạn, tự tin trước mọi người
Thời gian đầu học Karate, trẻ có thể sẽ ngại ngùng, nhút nhát trước các bạn cùng lớp hoặc võ sư. Bạn hãy yên tâm, sau khoảng thời gian làm quen ban đầu, Karate sẽ chia học viên ra thành nhiều nhóm nhỏ. Trẻ sẽ được bắt cặp với bạn tập khác để cả hai cùng tập luyện, cùng phấn đấu hoàn thành mục tiêu. Ngoài ra, trẻ còn có cơ hội biểu diễn kỹ năng của mình trước lớp học hoặc thể hiện trong các sự kiện đặc biệt trước khán giả. Việc kết bạn, tập luyện với những người cùng trang lứa sẽ giúp trẻ tự tin, dạn dĩ và hòa đồng hơn rất nhiều so với trước khi học Karate.
Trẻ sẽ được tập luyện trong môi trường an toàn dưới sự hướng dẫn của võ sư giàu kinh nghiệm
Biết lập mục tiêu và cố gắng phấn đấu thực hiện chúng
Mọi môn võ thuật đều có hệ thống đai, cấp bậc mà trẻ sẽ trải qua, Karate cũng không phải ngoại lệ. Sau thời gian luyện tập hết mình và qua bài kiểm tra khả năng, trẻ sẽ được thưởng đai mới khi lên cấp. Hệ thống này giúp trẻ có mục tiêu cho viêc tập luyện, chẳng hạn như lên cấp hoặc đạt được đai mới và lấy chúng làm động lực để cố gắng đạt được.
Học cách tôn trọng người khác
Đây là một trong những giá trị đạo đức sẽ theo trẻ suốt cuộc đời của chúng. Dưới sự chỉ đạo của võ sư, trẻ sẽ học được cách tôn trọng bản thân, võ sư và ngay cả đối thủ của chúng.
Karate bắt đầu và kết thúc với sự tôn trọng là một trong những bài học vỡ lòng của bộ môn nghệ thuật này. Khi vào lớp, trẻ sẽ học cách xưng hô, chào hỏi với người lớn tuổi hơn và cúi đầu trước đối thủ, trước và sau thi đấu, kể cả kết quả là thắng hay thua.
Tập luyện trong một môi trường an toàn
Nếu con bạn thuộc tuýp trẻ hiếu động thì võ thuật nói chung, Karate nói riêng sẽ cung cấp một môi trường an toàn để con bạn thực hiện điều đó. Võ đường Karate sẽ trang bị đầy đủ các thiết bị an toàn, và dưới sự theo dõi, hướng dẫn của các võ sư giàu kinh nghiệm, trẻ vừa được hoạt động, vừa tránh các chấn thương không mong muốn.
>>> Xem thêm: Karate vs Taekwondo: Lựa chọn nào là hợp lý?
Học võ Karate dành cho trẻ em nên bắt đầu từ độ tuổi nào?
Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo phụ huynh tiếp cận Karate ở các góc độ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi cụ thể của trẻ. Nhìn chung, độ tuổi tốt nhất để học Karate là từ sau khi trẻ đã đủ 4 tuổi.
Từ 4 – 6 tuổi
Trẻ nên tham gia các lớp học Karate để vui chơi giải trí. Võ sư sẽ giúp trẻ làm quen với các cử động khớp thông qua những bài tập nhẹ nhàng. Trong độ tuổi này, cơ xương khớp của trẻ chưa đủ phát triển, chưa đủ cứng cáp để tập luyện nghiêm túc. Vì thế, phụ huynh nên nhẹ nhàng, khuyến khích trẻ vận động để cải thiện sức khỏe, tiếp xúc để kết bạn và học cách để mạnh dạn, tự tin hơn.
4 – 6 tuổi là lúc bé tập Karate để vui chơi là chính
Từ 6 – 12 tuổi
Trẻ có thể học Karate một cách chính thức từ độ tuổi này. Karate không chỉ giúp rèn tác phong kỷ luật, tinh thần võ thuật cho trẻ mà còn cải thiện chiều cao và hệ cơ xương thông qua những động tác đi quyền cơ bản trong Karate.
Tuy lúc này, hệ cơ xương của trẻ đã phát triển hoàn thiện hơn nhưng còn khá mềm. Vậy nên, trẻ nên tránh tham gia các bài tập có tính đối kháng, va chạm dễ dẫn đến chấn thương.
6 – 12 tuổi là lúc bé thử sức với các bài tập Karate có độ khó cao hơn
Từ 12 tuổi trở lên
Đến độ tuổi này, hệ cơ xương của trẻ đã tương đối cứng cáp, hoàn thiện vì vậy trẻ có thể trải nghiệm toàn bộ các bài tập và hình thức tập luyện của bộ môn Karate.
>>> Xem thêm: Karate và Judo: Điểm khác biệt là gì mà sao dễ bị nhầm lẫn?
Bí quyết lựa chọn võ đường phù hợp dành cho trẻ
Khi tìm kiếm một võ đường phù hợp, bạn nên tập trung vào hai yếu tố chính: cơ sở vật chất, và phong cách giảng dạy nơi đây.
Một võ đường đạt chuẩn sẽ có không gian rộng rãi, đầy đủ thiết bị tập luyện và thiết bị an toàn như đệm tay, đệm chân cho trẻ. Cao cấp hơn, võ đường sẽ có các lớp học riêng biệt cho các nhóm tuổi và khả năng khác nhau, mỗi lớp sẽ tập trung vào phát triển phù hợp với lứa tuổi cho các nhóm cụ thể. Và họ cũng sẽ cho phép phụ huynh xem trực tiếp quá trình học.
Phong cách giảng dạy rất quan trọng vì nó tác động trực tiếp đến tính cách của trẻ. Võ đường tốt sẽ có phong cách giảng dạy tích cực, tập trung vào sự tự tin và phát triển, hoàn thiện bản thân, thay vì chỉ tập trung vào kỹ năng ra đòn tốt, phản xạ tự vệ tốt. Trẻ cảm thấy an tâm, vui vẻ, tự tin khi học mà không sợ hãi, chán nản.
Cuối cùng, cách tốt nhất để tìm võ đường phù hợp cho trẻ là đăng ký các lớp học thử để xem chương trình học có phù hợp với trẻ hay không trước khi quyết định tham gia lớp học.
Nguồn tham khảo
What is the best age to start Karate classes for kids? https://forkidsplus.com/karate-classes-for-kids/ Ngày truy cập: 19/10/2020
