Cảm hứng cuộc sống

"Người có sức khỏe thì có cả trăm ngàn ước mơ, người không có sức khỏe thì chỉ có một ước mơ duy nhất là sức khỏe". Tuy nhiên, để có thể sống tốt sống khỏe không phải điều dễ dàng, bạn không có động lực tập luyện, thường xuyên bị căng thẳng và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Thế nhưng, với chuyên mục Cảm hứng cuộc sống của LEEP.APP, những điều đã liệt kê ở trên có thể được giải tỏa. LEEP.APP sẽ mang đến cho bạn những bài viết thật hấp dẫn giúp bạn có động lực tập luyện, giúp bạn xóa đi những căng thẳng trong cuộc sống và hình thành thói quen tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Image description

30 cách cực kỳ đơn giản giúp giảm stress trong 30 giây

Stress diễn ra thường xuyên không có nghĩa bạn phải đối mặt 24/7 với một cuộc sống mệt mỏi. Để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này, LEEP.APP gợi ý 30 cách hiệu quả nhất để giảm bớt căng thẳng chỉ trong 30 giây.

Image description

9 hoạt động thể chất giúp bạn giảm stress hiệu quả

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về tác hại của stress. Stress không chỉ là vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc, những cơn căng thẳng cũng có thể làm cơ thể bạn bị tổn thương. Có rất nhiều hoạt động thể chất giúp giảm stress hiệu quả. Trong phạm vi bài viết này, LEEP.APP giới thiệu đến bạn 9 hoạt động đa dạng.

Image description

10 cách xả stress nhanh nhất dành cho người bận rộn

Không cần dành cả ngày cuối tuần đi spa hay áp dụng liệu pháp chữa trị nào phức tạp, đây là những cách xả stress nhanh nhất, giúp bạn chuyển từ “nhức đầu” sang “nhẹ đầu” chỉ trong vòng 5 - 15 phút.

;