Thực đơn eat clean giảm cân được rất nhiều người quan tâm, nhất là hội chị em phụ nữ mê làm đẹp. Nếu bạn đang theo kế hoạch eat clean giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn 1.200 - 1.500 calorie mỗi ngày sau đây.
Ngoài hiệu quả giảm cân, những lợi ích sức khỏe này sẽ giúp bạn biết tại sao bạn nên eat clean. Từ môi trường, tâm trạng đến hiệu quả hoạt động trong ngày đều có thể cải thiện tốt hơn nhờ ăn sạch. Cùng LEEP.APP theo dõi những lý do bạn nên eat clean nhé!
Công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian chuẩn bị bữa sáng hay tìm được những món ăn sẵn phù hợp chế độ ăn eat clean? Vậy hãy thử ngay 8 món ăn sáng eat clean này, chỉ cần 5 – phút chế biến là bạn đã có ngay bữa sáng thơm ngon và vô cùng dinh dưỡng.
Bạn đã quá quen thuộc với ức gà luộc, quay và ăn kèm salad cho một thực đơn ăn uống lành mạnh? Đã đến lúc cải tiến chế độ ăn của mình với những hương vị mới lạ và hấp dẫn hơn! Cùng LEEP.APP xem ngay 8 cách chế biến đa dạng cho món gà eat clean nhé!
Khi áp dụng chế độ ăn eat clean, bạn không nên chỉ tập trung vào các bữa chính. Những bữa phụ cũng vô cùng quan trọng để giúp bạn bổ sung những dưỡng chất còn thiếu và duy trì năng lượng cho ngày hoạt động hiệu quả hơn. Nếu ngại nấu nhiều, những món ăn vặt eat clean dễ làm này chắc chắc sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn!
Những công thức bữa tối eat clean của LEEP.APP sau đây chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bạn kết thúc mỗi ngày một cách hiệu quả. Thêm nay các món ăn này vào thực đơn để bạn nhận đủ dưỡng chất và lợi ích sức khỏe trong ngày, lại dễ tiêu hóa để không ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi của cơ thể.
A video is being shown
