Dù được xem là một tư thế khá “khó nhằn” nhưng trong quá trình luyện tập và chinh phục tư thế con quạ, bạn sẽ thấy cơ thể vui tươi và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.
Dù được xem là một trong những động tác khó nhất nhưng lợi ích mà tư thế con bọ cạp trong yoga đem lại tuyệt vời đến mức bạn chỉ muốn chinh phục ngay lập tức.
Tư thế tám góc là một trong những tư thế yoga nâng cao đẹp nhất. Thế nhưng, để chinh phục thành công, bạn sẽ phải vượt qua rất nhiều thử thách và cần phá vỡ mọi giới hạn của cơ thể.
Rocket yoga loại hình yoga có thể phá vỡ sự cứng nhắc của các bài tập ashtanga yoga cổ điển và giúp bạn tiếp cận các động tác dễ dàng hơn.
Yoga trồng chuối là một tư thế khó. Do đó, trước khi tập yoga trồng chuối, bạn cần biết một số thông tin cơ bản về tư thế này để thực hiện đúng và hạn chế chấn thương.
A video is being shown
