Tag: lợi ích của yoga

Image description

Tập yoga có lợi ích gì cho các vận động viên?

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người, từ dân văn phòng cho đến các vận động viên thể thao. Rất nhiều vận động viên nổi tiếng trên thế giới đã và đang tập yoga như một sự bổ sung vô giá cho việc tập luyện của họ. Vậy tập yoga có lợi ích gì?

Image description

Bài tập yoga chữa viêm đại tràng thật sự có tác dụng?

Không thể phủ nhận về lợi ích cũng như mức độ phủ sóng của yoga hiện nay. Với những bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai nên không khó hiểu khi nhiều người tìm đến yoga như một phương pháp giúp phòng chống và điều trị bệnh. ...

Image description

Yoga và aerobic: Bạn nên chọn một trong hai hay kết hợp cả hai?

Yoga và aerobic là hai bộ môn rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Cả loại hình luyện tập này đều mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy, tùy vào mục đích và sở thích mà bạn có thể chọn một trong hai hoặc kết hợp cả hai vào chế độ tập luyện của bản thân.

Image description

Yoga trị liệu - Liều thuốc tuyệt vời cho sức khỏe

Trong những năm trở lại đây, yoga trị liệu đang dần trở thành một xu hướng tập luyện nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng. Bởi các bài tập này không chỉ giúp giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe mà đây còn là liều thuốc giúp tinh thần và trí não luôn được thoải mái.