Tag: lợi ích của yoga

Image description

7 tư thế yoga tốt cho vai bạn không nên bỏ lỡ

Vai là bộ phận chịu nhiều căng thẳng nhất. Để tránh tình trạng vai đau nhức sau mỗi ngày làm việc hoặc các bệnh về vai trong tương lai, bạn nên dành một ít thời gian tập các tư thế yoga tốt cho vai.