Yoga là bộ môn đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ nói riêng và cộng đồng nói chung. Tuy nhiên, dù được đánh giá là tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn thực hiện các bài tập yoga cho người mới tập không đúng, bạn sẽ không cảm nhận được hết những lợi ích mà bộ môn này mang lại.
Kundalini yoga hay yoga của nhận thức là loại hình yoga khá mới mẻ ở Việt Nam. Theo chia sẻ của nhiều tín đồ yoga, họ rất muốn tập thử loại hình yoga này nhưng còn e ngại vì nghe nói rằng tập kundalini yoga rất nguy hiểm.
Nếu có ý định tham gia lớp kundalini yoga, bạn cần tìm hiểu kỹ về loại hình yoga này trước khi đến lớp để tránh cảm thấy bỡ ngỡ và bối rối trong buổi tập đầu tiên.
Kundalini yoga sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những tín đồ yoga đang tìm kiếm sự nhẹ nhàng, thanh tịnh trong tâm hồn. Bởi lợi ích của kundalini yoga được đánh giá cao nhất đó là giúp người tập giảm bớt những khổ đau và tìm thấy sự an lành.
Kundalini yoga là loại hình yoga tập trung vào sức khỏe tinh thần với mục đích đánh thức trí tuệ và nguồn năng lượng từ bên trong mỗi người.
Kundalini yoga là loại hình yoga còn khá mới mẻ ở Việt Nam. Đây là loại hình yoga rất tốt cho sức khỏe nhưng do một số hiểu lầm khiến nhiều người e ngại việc thử tập kundalini yoga.
A video is being shown
