Bạn đã từng cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hay không muốn làm việc vì luôn bị đầy hơi chướng bụng hoặc mất ngủ do khó tiêu hóa? Chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên do đấy! Hãy bắt đầu mỗi ngày với một ly sinh tố cải thiện tiêu hóa và bạn sẽ không còn gặp những tình trạng khó chịu ấy nữa.
Yoga là bộ môn rất tốt cho sức khỏe và lợi ích của việc tập yoga thể hiện rõ nét nhất là ở hệ tiêu hóa. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra yoga tốt cho hệ tiêu hóa.
Bạn đọc hoàn toàn có thể tập thể dục thường xuyên an toàn và hiệu quả mà không sợ gặp phải những triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa.
Bạn đã từng nghe đến những tác động tích cực mà thói quen tập thể dục có thể mang lại cho hệ tiêu hóa chưa? Hãy đọc bài này để hiểu về vấn đề này nhé.
Chất xơ là một loại carb có trong thực vật, tác động tích cực đến đường ruột và sức khỏe toàn diện. Bổ sung ngay những thực phẩm giàu chất xơ hòa tan sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng chất xơ khuyến nghị mỗi ngày và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
A video is being shown
