Dinh dưỡng
Cẩn thận với tác hại của hạt chia khi dùng sai cách
Hạt chia mang lại rất nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Tuy nhiên tác hại của hạt chia khi dùng sai cách không phải ai cũng biết.
Tag: Hạt chia
Dinh dưỡng
5 thực đơn thú vị hỗ trợ giảm cân với hạt chia
Hạt chia có một số lợi ích cho sức khỏe. Xen kẽ các món giảm cân với hạt chia sẽ giúp thực đơn mỗi ngày của bạn thêm phong phú.
Dinh dưỡng
Hạt chia có tác dụng giảm cân hay không?
Có thông tin cho rằng hạt chia giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Liệu loại hạt bé xíu này có "năng lực" đó hay không?
Dinh dưỡng
Gợi ý những thức ăn giàu protein cho người tập yoga
Đạm hay còn gọi là protein được coi là “chất liệu” làm nên sự sống của con người và được tìm thấy ở rất nhiều nguồn thực phẩm hàng ngày. Chúng ta đều biết rằng các thực phẩm như thịt, trứng, sữa có chứa rất nhiều protein – thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với người tập yoga, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein vô cùng quan trọng trong việc luyện tập và duy trì vóc dáng. Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những thực phẩm giàu protein phù hợp với người tập yoga nhé!
Dinh dưỡng
Các loại protein thực vật tốt nhất dành cho người ăn chay
Đối với những người có xu hướng ăn chay, nguồn cung cấp protein chủ yếu của bạn thường sẽ từ thực vật. Vì thế, để tạo sự phong phú cho thực đơn mỗi ngày của mình, bạn hãy tham khảo những thực phẩm này nhé.
Dinh dưỡng
11 thực phẩm bổ sung protein từ thực vật vừa thấy đã mê
Nếu bạn là người ăn chay hoặc không muốn sử dụng nhiều thực phẩm có giàu chất đạm có nguồn gốc từ động vật, LEEP.APP sẽ giới thiệu những thực phẩm bổ sung protein có nguồn gốc từ thực vật nhé!