
5 câu hỏi giúp bạn chọn chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý
Hiện có rất nhiều chế độ giảm cân, nhưng trong số đó có phương pháp không mang lại hiệu quả cho bạn. Làm sao để chọn chế độ ăn kiêng đúng?
Hiện có rất nhiều chế độ giảm cân, nhưng trong số đó có phương pháp không mang lại hiệu quả cho bạn. Làm sao để chọn chế độ ăn kiêng đúng?
Bạn muốn giảm cân nhanh để có thể diện chiếc váy đẹp trong bữa tiệc quan trọng? Bài viết này sẽ giúp bạn cách giảm cân nhanh an toàn nhé!
Liệu có nên áp dụng chế độ giảm cân không tinh bột? Bạn hãy cùng LEEP.APP tìm lời giải đáp cho chính mình trong bài viết này nhé!
Nguyên lý giảm cân hiệu quả thông qua chế độ ăn uống có thể giải thích ngắn gọn như sau: thay thực phẩm giàu calorie bằng món khác ít calorie hoặc không chứa calorie (như nước lọc). Nhưng bạn vẫn cần bổ sung chất dinh dưỡng, dù ít dù nhiều, cho cơ thể hoạt động. Sinh tố (smoothie) chính là một trong những lựa chọn lành mạnh để thay cho bữa ăn đầy ắp calorie.
Thay thế bữa ăn bằng sinh tố sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng? Cùng khám phá smoothie là gì và áp dụng ăn kiêng sao cho hợp lý nhé!
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp là điều hết sức quan trọng. Cẩm nang ăn kiêng mà LEEP.APP gợi ý dưới đây chắc chắn sẽ hữu dụng với bạn.
A video is being shown