Tag: cầu lông

Image description
Fitness

Bỏ nhỏ cầu lông: Kỹ thuật lội ngược dòng ngoạn mục

Nhiều người thường không quan tâm đến kỹ thuật bỏ nhỏ cầu lông. Vì họ nghĩ rằng đây là một kỹ thuật tấn công kém hiệu quả. Tuy nhiên, nếu biết vận dụng hợp lý, bạn có thể lội ngược dòng nhờ kỹ thuật bỏ nhỏ này đấy!

Image description
Fitness

Theo bạn, thường xuyên đánh cầu lông có giảm cân không?

Như các bộ môn thể thao khác, cầu lông mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người chơi. Vì vậy, nhiều người thắc mắc không biết thường xuyên đánh cầu lông có giảm cân không. Câu trả lời là có. Cầu lông được xem là một môn thể thao giúp giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Bộ môn này có thể giúp bạn đốt cháy calorie và làm săn chắc cơ bắp.

Image description
Fitness

Kinh nghiệm chọn giày đánh cầu lông chuẩn không cần chỉnh

Khi chọn mua các dụng cụ để chơi cầu lông, mọi người thường chú trọng rất nhiều đến việc lựa chọn một cây vợt chất lượng. Tuy nhiên, bạn quên rằng một đôi giày đánh cầu lông phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ bạn trong quá trình chơi.

Image description
Fitness

7 lợi ích của việc chơi cầu lông đối với sức khỏe thể chất của bạn

Từ lâu, lợi ích của việc chơi cầu lông đối với sức khỏe thể chất đã được nghiên cứu và công nhận bởi nhiều nhà khoa học và người dân trên thế giới. Cầu lông giúp phát triển sự nhanh nhẹn cũng như cải thiện một số cấu trúc và chức năng trong cơ thể, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. 

Image description
Fitness

6 lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe tinh thần của bạn

Cầu lông được xem là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người thường chỉ biết đến lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe thể chất mà quên đi những lợi ích về tinh thần của môn thể thao này. Cầu lông giúp giải tỏa căng thẳng ...

Image description
Fitness

Liệu bạn đã nắm rõ về luật đánh cầu lông đơn chưa?

Cũng như các môn thể thao khác, việc tuân thủ theo những quy định và luật lệ được đặt ra khi chơi cầu lông là vô cùng quan trọng. Tương ứng với hai hình thức chơi, luật đánh cầu lông đơn sẽ có đôi nét khác biệt so với luật đánh cầu lông đôi. Nếu là người mới tập chơi cầu lông, bạn nên bắt đầu tìm hiểu từ luật đánh cầu lông đơn để có cái nhìn khái quát về hình thức đánh đơn cũng như bộ môn thể thao này.

Image description
Fitness

Một số lỗi vi phạm luật chơi cầu lông mà bạn nên biết

Dù là một môn thể thao tương đối đơn giản nhưng cầu lông vẫn có những quy tắc chơi nhất định. Bạn cần hiểu rõ về luật chơi cầu lông cũng như những lỗi có thể gặp phải trong quá trình chơi để tránh bị mất điểm một cách đáng tiếc.