Tag: cầu lông

Image description
Dinh dưỡng

15 loại thực phẩm rất tốt cho người luyện tập cầu lông

Bạn cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý để giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình luyện tập cầu lông. Một số loại thực phẩm nhất định có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đạt được hiệu suất tốt hơn khi chơi.

Image description
Fitness

Bỏ nhỏ cầu lông: Kỹ thuật lội ngược dòng ngoạn mục

Nhiều người thường không quan tâm đến kỹ thuật bỏ nhỏ cầu lông. Vì họ nghĩ rằng đây là một kỹ thuật tấn công kém hiệu quả. Tuy nhiên, nếu biết vận dụng hợp lý, bạn có thể lội ngược dòng nhờ kỹ thuật bỏ nhỏ này đấy!

Image description
Fitness

Kỹ thuật bỏ nhỏ trong môn cầu lông cực thần kỳ cho bạn

Nhiều người chơi thường đánh giá thấp kỹ thuật bỏ nhỏ trong môn cầu lông. Tuy nhiên, hiểu rõ về kỹ thuật này có thể giúp bạn mở rộng phạm vi các cú đánh của mình, từ đó gây thêm khó khăn cho đối thủ khi phải đáp trả cầu.

Image description
Fitness

4 cách bỏ nhỏ cầu lông siêu hay bạn không nên bỏ qua

Bỏ nhỏ là một kỹ thuật cầu lông hữu ích giúp bạn có thể mở rộng phạm vi và duy trì các đường cầu của mình. Vì vậy, hiểu rõ về 4 cách bỏ nhỏ cầu lông thông dụng có thể tạo cho bạn nhiều lợi thế hơn trên sân. 

Image description
Fitness

Theo bạn, thường xuyên đánh cầu lông có giảm cân không?

Như các bộ môn thể thao khác, cầu lông mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người chơi. Vì vậy, nhiều người thắc mắc không biết thường xuyên đánh cầu lông có giảm cân không. Câu trả lời là có. Cầu lông được xem là một môn thể thao giúp giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Bộ môn này có thể giúp bạn đốt cháy calorie và làm săn chắc cơ bắp.