
Các quy định về sơ đồ và kích thước sân cầu lông
Cũng giống như bất kỳ sân thi đấu thể thao nào, sân cầu lông có những quy định riêng về kích thước và sơ đồ cấu tạo trên sân.
Cũng giống như bất kỳ sân thi đấu thể thao nào, sân cầu lông có những quy định riêng về kích thước và sơ đồ cấu tạo trên sân.
Gài lưới trái tay tuy là một kỹ thuật khó thực hiện nhưng lại có thể giúp bạn tạo ra những đường câu hiểm hóc về phía phần sân của đối thủ.
Gài lưới thuận tay là kỹ thuật tấn công được nhiều người chơi sử dụng. Hiểu rõ về kỹ thuật này sẽ giúp mang lại nhiều lợi thế cho bạn trên sân.
Nhiều người thường không quan tâm đến kỹ thuật bỏ nhỏ cầu lông. Vì họ nghĩ rằng đây là một kỹ thuật tấn công kém hiệu quả. Tuy nhiên, nếu biết vận dụng hợp lý, bạn có thể lội ngược dòng nhờ kỹ thuật bỏ nhỏ này đấy!
Kỹ thuật lốp cầu lông trái tay thường khó thực hiện hơn kỹ thuật thuận tay. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ về cách thực hiện kỹ thuật này, bạn sẽ có nhiều cơ hội để đáp trả thành công các cú đánh của đối thủ.
Như các bộ môn thể thao khác, cầu lông mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người chơi. Vì vậy, nhiều người thắc mắc không biết thường xuyên đánh cầu lông có giảm cân không. Câu trả lời là có. Cầu lông được xem là một môn thể thao giúp giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Bộ môn này có thể giúp bạn đốt cháy calorie và làm săn chắc cơ bắp.
Nắm rõ về các bài tập khởi động trong cầu lông có thể giúp bạn làm nóng các cơ và hạn chế tối đa những chấn thương có thể xảy ra khi chơi cầu lông.
Với người chơi cầu lông, kỹ thuật nhảy đập cầu lông là "chiêu thức" quyền lực. Bất kỳ ai yêu thích bộ môn này đều muốn thành thạo kỹ thuật này. Vì thế, bạn hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây xem kỹ thuật nhảy đập cầu của mình có thật sự lợi hại chưa nhé.
Các loại vợt cầu lông thường được phân chia dựa theo vật liệu, khối lượng, loại dây quấn tay cầm cũng như độ căng của dây vợt. Làm sao để chọn được một cây vợt phù hợp với mình? Những thông tin hữu ích trong bài viết này có thể là kim chỉ nam cho bạn đấy!
Khởi động và làm nguội cơ thể là hai quá trình quan trọng đối với các hoạt động thể chất nói chung và chơi cầu lông nói riêng. Chúng sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể các chấn thương có thể xảy ra trong suốt quá trình chơi.
Ngày nay, càng có nhiều phụ nữ quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe của mình, đặc biệt là làn da và vóc dáng. Nếu đang tìm kiếm một môn thể thao đơn giản, dễ chơi nhưng vẫn có thể giúp duy trì vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng thon gọn, lợi ích của cầu lông có thể làm bạn bất ngờ đấy!
Khi chọn mua các dụng cụ để chơi cầu lông, mọi người thường chú trọng rất nhiều đến việc lựa chọn một cây vợt chất lượng. Tuy nhiên, bạn quên rằng một đôi giày đánh cầu lông phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ bạn trong quá trình chơi.
A video is being shown