Đậu cô ve hay còn gọi là đậu que. Không chỉ có hương vị thơm ngon, ngọt bùi, loại đậu này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Đậu trắng là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, thế nhưng chúng ta thường nhầm lẫn vì loại đậu này có nhiều chủng loại khác nhau.
Vitamin B1(thiamin) cần cho mọi đối tượng nhưng nam giới vận động cao, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần nhiều năng lượng hơn.
Đậu xanh là một loại đậu có khả năng cân bằng dinh dưỡng tốt với nhiều vitamin và khoáng chất. Bạn sẽ rất bất ngờ khi tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của loại đậu này!
Đậu lăng là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà hỗ trợ ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
A video is being shown
