Xu hướng mới: Các sao thể hình chuyển sang huấn luyện trực tuyến tại nhà

Xu hướng mới: Các sao thể hình chuyển sang huấn luyện trực tuyến tại nhà

Với tình hình dịch bệnh diễn ra ngày càng phức tạp không chỉ riêng Việt Nam mà trên toàn thế giới, người dân được cảnh báo nên ở nhà và hạn chế ra ngoài. Nhiều quốc gia đã ban hành luật phong tỏa khu vực. Vì vậy, việc tập luyện thể thao bên ngoài gặp nhiều trở ngại. Tập luyện trực tuyến tại nhà trở thành một trào lưu siêu hot trong những ngày dịch bệnh này.

Tập luyện thể thao đóng một vai trò quan trọng để phát triển thể lực nhằm phòng chống bệnh tật, nhất là trong mùa dịch này chúng ta lại càng nên tập luyện thể dục. Bộ Y tế khuyên mọi người nên tập luyện thể dục tại nhà và tập luyện tích cực để phòng ngừa dịch bệnh do virus Corona gây ra.

Thế là hashtag #homeworkout #workoutfromhome trở thành một trong những hashtag thịnh hành trên các trang mạng xã hội giữa tâm bão dịch bệnh. Người người tập luyện tại nhà, các huấn luyện viên cũng bắt đầu huấn luyện tại nhà. Với chỉ một cú chạm nhẹ, bạn đã có thể tập luyện online với huấn luyện viên của mình.

Khi các sao fitness tích cực lăng xê cho trào lưu tập luyện tại nhà

Trong bối cảnh người người, nhà nhà tập luyện online tại nhà, các huấn luyện viên cá nhân lẫn các người ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình cũng tích cực livestream, đăng video, thậm chí làm cả vlog để huấn luyện online cho khách hàng của mình. Hơn hết, trào lưu home workout còn có sự góp mặt của nhiều nhân vật đình đám trong cộng đồng fitness trên toàn thế giới. Những ngôi sao fitness như Jordan Yeoh, Anllela Sagra, Erin Stern, Long wu … đã góp phần lăng xê và khuyến khích mọi người tập luyện tại nhà tích cực hơn.


Thiên thần fitness Anllela Sagra tích cực tập luyện trong khuôn viên nơi mình đang sinh sống

Fitness model nổi tiếng Jordan Yeoh sáng tạo với việc dùng xô nước để tập luyện tại nhà

Vận động viên fitness nổi tiếng Erin Stern cũng tham gia trào lưu home workout, cô tích cực hướng dẫn mọi người các động tác có thể tập luyện tại nhà trên instagram của mình

Long Wu, quán quân IFBB MuscleContest Vietnam  2019 cũng hướng dẫn các bài tập ngực, cơ tay trước, cơ bụng sử dụng các dụng cụ đơn giản khi tập luyện. Các video đều được thực hiện tại nhà riêng nơi anh đang tự cách ly.

Không chịu kém cạnh, các HLV công nghệ của LEEP.APP cũng liên tục huấn luyện các bài tập thể dục đơn giản tại nhà để nâng cao sức khỏe, phòng chống virus Corona hiệu quả. Quán quân IFBB Pro League New Zealand, Erik Đào chia sẻ các bài tập mà người tập chỉ cần một không gian khoảng 3m2 là có thể bắt đầu tập luyện:


Huấn luyện viên Erik Đào hướng dẫn tập luyện tại nhà trên trang cá nhân của mình và tại Facebook và LEEP.APP. Các bài tập của Erik Đào khá đơn giản nhưng hiệu quả cho những người bắt đầu tập luyện.

Huấn luyện viên Bảo Nguyên quay video hướng dẫn tập luyện tại nhà khá chi tiết, ngoài các bài tập, anh còn hướng dẫn thêm khá nhiều thông tin về thực phẩm và dinh dưỡng


Huấn luyện viên Yoga Lita của LEEP.APP cho biết, vì sức khỏe cộng đồng, cô sẽ hướng dẫn các khách hàng của mình những bài tập hữu ích online để mọi người dù đang cách ly vẫn bảo vệ sức khỏe đẩy lùi virus Corona.

Ngay cả tại khu vực cách ly vẫn là nơi bắt đầu tạo thói quen tập luyện thể dục bảo vệ sức khỏe chống COVID-19

Đừng bỏ qua chương trình MOVE21 của LEEP.APP

MOVE21 là chương trình tập luyện tương tác liên tục trong vòng 21 ngày nhằm tạo thói quen vận động và gây quỹ chống dịch COVID-19. Hãy cùng LEEP.APP tạo nên trào lưu tập luyện để khỏe mạnh hơn với chương trình MOVE21 lần này. Đặc biệt hơn nữa, chương trình còn giúp gây quỹ và đóng góp trực tiếp cho các đơn vị y tế nhằm hỗ trợ đẩy lùi dịch bệnh do virus Corona gây nên.

Thực hiện 5 bước đơn giản:

1.   Tải LEEP.APP & Đăng ký chương trình tập luyện tại nhà online trong vòng 21 ngày #MOVE21 bằng cách đóng góp 210.000 đồng. Tất cả số tiền này sẽ được chúng tôi đóng góp vào quỹ ủng hộ các y bác sĩ chống COVID-19.

2.   Bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc tập luyện cùng gia đình, bạn bè trong vòng 21 ngày liên tục

3.   Quay clip hoặc chụp hình ảnh tập luyện

4.   Đăng hình ảnh/clip lên LEEP.APP hoặc Facebook hàng ngày với hashtags #MOVE21 #LEEPAPP #BAOVESUCKHOE #DAYLUIVIRUSCORONA

5.   Tag 3 người bạn và thách thức họ cùng tham gia #MOVE21 mỗi khi bạn chia sẻ hình ảnh hoặc video tập luyện nâng cao sức khỏe

Bằng việc tham gia hoặc chấp nhận thử thách #MOVE21, người tham gia sẽ đăng ký tại LEEP.APP, bắt đầu tập luyện, đăng video/hình ảnh tập luyện trên mạng xã hội trong 21 ngày liên tục và mỗi lần đăng hình ảnh, thách thức 3 người khác cùng tham gia thử thách để bảo vệ sức khỏe và gây quỹ ủng hộ chống dịch COVID-19.
Để đồng hành cùng người tham gia hoạt động đầy ý nghĩa này, khi người đăng ký hoàn thành xong thử thách tập luyện trong 21 ngày liên tục, LEEP.APP sẽ ủng hộ thêm 210.000 đồng, nâng tổng số tiền lên 420.000 đồng/người, LEEP.APP sẽ thay mặt bạn đóng góp số tiền trên vào quỹ ủng hộ các y bác sĩ, chiến sĩ tuyến đầu đang ngày đêm chống dịch COVID-19. Bạn còn nhận thêm phần quà bảo vệ sức khỏe từ LEEP.APP.

Tải LEEP.APP để tham gia thử thách #BaoVeSucKhoe #MOVE21 và trở thành chiến binh cùng LEEP.APP #DayLuiVirusCorona.

TẤN KHOA

Đọc thêm

Ứng dụng tập thể dục tại nhà đang lên ngôi trong khi mọi người ở nhà để ngăn chặn đại dịch COVID-19

8 trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân khi “work from home”

Làm thế nào để huấn luyện viên thể hình kiếm thu nhập khi các phòng gym đóng cửa mùa COVID-19?