Cùng chí hướng, chung đam mê với môn thể hình giúp Bí Mật và Walter đồng cảm và thấu hiểu nhau.
Trên trang cá nhân, huấn luyện viên người Mỹ Walter Veale nhiều lần chia sẻ tình cảm sâu sắc và lòng biết ơn dành cho Bí Mật, người mà anh đã “follow” trên Instagram từ trước khi họ gặp nhau tại một cuộc thi thể hình tổ chức ở Singapore. Lần đó, cô tham dự với tư cách thí sinh, còn anh là huấn luyện viên đưa học trò của mình đến đấu trường quốc tế.
Thể hình đã kết nối hai con người cùng chí hướng, chung đam mê. Họ kết bạn và giữ liên lạc trong thời gian Bí Mật ở Singapore, Walter làm việc tại Malaysia. Năm 2018, cô tham gia một cuộc thi tại TP. HCM và Walter cùng đáp chuyến bay để ủng hộ tinh thần cho “cô gái vàng” mà anh thầm mến mộ.
Tình yêu đến tự bao giờ, không ai trong cả hai có thể phân định rõ. Chỉ biết rằng, chính niềm đam mê với môn Fitness đã mở ra cho họ một cánh cửa, để tìm thấy nhau và chữa lành, bù sớt những tổn thương, mất mát…
Cô xúc động khi nhớ lại những ngày anh và cô không ngừng cố gắng để tháo bỏ rào cản ngôn ngữ và khoảng cách địa lý, tìm mọi cách được ở bên nhau. Tình yêu tự khắc tìm ra lối, có lẽ nhờ thế mà cả hai đã chọn Việt Nam làm nơi dừng chân.
Cùng chung sở thích, họ dễ dàng tìm thấy tiếng nói chung trong công việc. Anh bổ khuyết cho cô những kiến thức chuyên môn với thâm niên hơn 20 năm trong ngành. Cô tư vấn cho anh về tính cách, thói quen tập luyện của người châu Á, để từ đó cùng xây dựng studio thể hình Fit Nation vào năm 2019.
Bí Mật cho biết, cô và Walter muốn xây dựng một phòng gym thiên về tập luyện tự nhiên, không phụ thuộc nhiều vào máy móc, hướng người tập đến với các hình thức tập luyện nhiều tính sáng tạo, cơ bản mà hiệu quả.
“Chỉ cần một tấm thảm hoặc chiếc ghế, bạn cũng có thể tập luyện ngay tại nhà hay ngoài trời. Quan trọng là có người hướng dẫn để tập đúng. Nhiều người quan niệm chỉ cần vào phòng tập với nhiều máy móc hiện đại là đủ. Nhưng bạn nên tìm huấn luyện viên. Ngày đầu tập gym, tôi đi với bạn. Ngày thứ hai, tôi tìm PT ngay. An toàn là trên hết!”, Bí Mật chia sẻ kinh nghiệm.
LEEP.APP cũng chính là ứng dụng thông minh giúp người dùng kết nối với những huấn luyện viên giỏi mà bạn có thể tin cậy.
Sáu: Lan tỏa năng lượng tích cực: “Chuyện gì cũng sẽ qua”
![Bí Mật và học viên]()
Khi đối diện với khó khăn trong công việc, cuộc sống, Bí Mật tự nhủ: “Mình sẽ làm được!”, và đó là cách giúp cô đứng vững
Nếu Walter từng nói: “Thể hình là cả cuộc đời tôi”, thì với Bí Mật: “Thể hình thay đổi cuộc đời tôi”.
Không chỉ cải thiện vóc dáng, tập luyện giúp cải thiện suy nghĩ, thay đổi cách sống và trưởng thành hơn. Nói cách khác là thay đổi toàn diện, ít nhất điều này đúng với Bí Mật.
Cô chia sẻ, nhờ theo Fitness mà cô giỏi nấu ăn, biết trang điểm bởi thường tự “make-up” khi đi thi đấu và trang điểm cho các học viên, có kiến thức về dinh dưỡng, sơ cấp cứu… Quan trọng hơn cả, tập luyện giúp cô khỏe cả thể chất lẫn tinh thần, luôn lạc quan.
Trên vai Bí Mật xăm dòng chữ “This too shall pass”, nghĩa là “Chuyện gì cũng sẽ qua”. Với cô, cuộc sống dĩ nhiên luôn đầy áp lực, nhưng chỉ cần tích cực đối diện với mọi việc, từ tốn và cẩn trọng xử lý từng việc một, thì chuyện gì cũng có thể giải quyết ổn thỏa. Hay nói cách khác, vui cũng qua một ngày, buồn cũng qua một ngày, chi bằng chọn vui.
Để luôn vui, người phụ nữ tràn đầy năng lượng này thích bận rộn hơn là nhàn nhã. Cô tiết lộ, sau khi Fit Nation đi vào ổn định, cô sẽ tiếp tục học thêm để mở rộng những hướng đi và lựa chọn trong tương lai. “Biết đâu mình sẽ trở thành cô giáo của một bộ môn mới?”, Bí Mật hào hứng chia sẻ, nhưng vẫn cẩn trọng giữ lại cho riêng mình những dự tính chưa rõ nét. Chậm rãi mà chắc chắn cũng là một tính cách nổi bật ở cô.
Bảy: Mỗi ngày của Bí Mật đều rực rỡ như tia nắng
![Bí Mật]()
“Thức dậy cùng bình minh” là thói quen lành mạnh mà Bí Mật duy trì từ nhiều năm nay
Một ngày của Bí Mật bắt đầu từ 5 giờ sáng. Cô cho biết, hầu hết các huấn luyện viên đều dậy rất sớm. Lúc còn ở Singapore, có hôm cô thức giấc từ 4 giờ sáng để chuẩn bị các bữa ăn dành cho một ngày bận rộn, phải di chuyển liên tục, hướng dẫn cho mười lăm PT.
Sau khi uống một cốc nước ấm thanh lọc cơ thể, việc đầu tiên nàng huấn luyện viên làm chính là học ngoại ngữ. Trước khi làm nóng cơ thể với bài tập giãn cơ, cô khởi động bộ não để tỉnh táo, minh mẫn suốt ngày. Trau dồi ngoại ngữ rất quan trọng với Bí Mật, vì cô có học viên “online coaching” ở nhiều quốc gia.
Bí Mật tự nhận mình thuộc “Morning team”, tức những người hoạt động hiệu quả vào ban ngày (trái với “team Cú đêm”). Vì vậy, cô luôn tranh thủ làm việc hết công suất vào buổi sáng.
Ngày bình thường của cô tuần tự giữa việc dạy học, nấu ăn theo đúng chế độ riêng, tập luyện cá nhân để duy trì vóc dáng, quản lý fanpage của phòng tập, tìm ý tưởng sáng tạo cho các bài tập, và nhiều việc không tên khác của một người “multitask” (đa năng).
Phòng gym đóng cửa lúc 10 giờ thì cô chủ chỉ có thể khép lại một ngày bận rộn lúc 11 giờ khuya. Cô sẽ dành chút thời gian đọc vài trang sách, lướt web và cầu nguyện. Một ngày dù dài hay ngắn, bận rộn hay nhàn nhã, điều quan trọng với cô là không lãng phí phút giây nào.
Tám: “Never give up”
