PT Bootcamp khóa 5 giúp các HLV vượt qua giới hạn bản thân để thành công hơn

Vi Cao

30/03/2021

PT Bootcamp khóa 5 giúp các HLV vượt qua giới hạn bản thân để thành công hơn

Tiếp nối thành công của chương trình LEEP Academy PT Bootcamp của 4 khóa trước, vừa qua, khóa thứ 5 đã quay trở lại. Chương trình được thực hiện với sự dẫn dắt của Master Trainer Airic Hồ đã đem đến cho các bạn trẻ nhiều thông tin bổ ích.

Sau khi tham gia khóa học LEEP Academy (5 ngày), các huấn luyện viên trẻ lại tiếp tục tham gia khóa đào tạo PT Bootcamp trải qua 3 ngày khác. Đây là một chương trình không phải dễ dàng vượt qua nếu họ không có ý chí sắt đá, một tinh thần thép và đặc biệt là lòng nhiệt huyết, khao khát theo đuổi mục tiêu của mình. Họ biết rằng để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp hơn, giúp khách hàng của mình khỏe hơn, đẹp hơn, bản thân cần phải vượt qua những thử thách và trau dồi nhiều kiến thức hơn nữa.

Nhiều điều thú vị trong 3 ngày học của chương trình PT Bootcamp

Trong 3 ngày từ ngày 26 – 28/3, các huấn luyện viên trẻ đã được chia sẻ và nhận được những bài học thú vị từ chương trình.

Ngày đầu tiên

Ngày đầu tiên bắt đầu với nội dung thực hành từ 4 giờ 45 – 8 giờ sáng với nội dung tập trung vào việc di chuyển dựa trên 7 chuyển động cơ thể là kéo, đẩy, xoay, gập, bò, chạy, ngồi xổm.

ngày đầu tiên

Các huấn luyện viên rất háo hức khi bắt đầu chương trình đào tạo và cùng hứa sẽ cố gắng hoàn thành các thử thách mà chương trình đưa ra

ngày đầu tiên 001

Chống tay xuống đất và di chuyển là bài tập khó nhằn nằm trong chuỗi các bài tập của chương trình PT Bootcamp

ngày đầu tiên 002

Bò là một động tác nằm trong chuỗi 7 chuyển động cơ thể

Ngày thứ hai

ngày thứ hai _004

Để tham gia chương trình, các huấn luyện phải thức dậy từ rất sớm. Đây là một thử thách nhỏ của chương trình cần được các huấn luyện viên vượt qua. Ngày thứ 2, các học viên phải hoàn thành thử thách chạy bộ 10km.

ngày thứ 2_001

Mới nghe qua mức 10km phải hoàn thành, nhiều học viên không khỏi ngại ngùng, lo lắng. Thế nhưng, họ vẫn về đích một cách đầy ngoạn mục

Quốc Thành, một trong số các học viên của LEEP Academy PT Bootcamp khóa 5 chia sẻ, đây là một trải nghiệm khá thú vị đối với bản thân vì bình thường ngay cả 3km anh vẫn không chạy được nhưng nay anh có thể chạy đến 10km. Quốc Thành bày tỏ, anh cảm ơn Master Trainer Airic Hồ và Erik Đào, Đại sứ thương hiệu LEEP.APP, đã đồng hành và tạo động lực để anh không bỏ cuộc những thử thách của PT Bootcamp.

Quốc Thành

Ngày cuối cùng

Trong ngày cuối cùng, Airic Hồ cho các học viên chia sẻ về định hướng nghề nghiệp, đưa ra các mục tiêu ngắn và dài hạn cũng như cách thực hiện chúng.

ngày thứ ba _001

Trang bị đầy đủ kiến thức và thể lực để có thể tự tin với nghề huấn luyện viên là tiêu chí mà LEEP Academy PT Bootcamp muốn hướng tới

ngày thứ ba _002

Master Trainer Airic Hồ hướng dẫn các học viên thực hiện bài căng giãn cơ

ngày thứ ba _003

Những điểm nổi bật của chương trình PT Bootcamp

Theo Master Trainer Airic Hồ, kỷ luật không chỉ là đức tính không thể thiếu của huấn luyện viên mà còn là hành trang của cả một đời người. Ngoài ra, việc rèn luyện liên tục tại PT Bootcamp cũng là cơ hội tốt để các bạn trẻ rèn luyện thể lực của bản thân.

Airic Hồ

Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, trong chương trình PT Bootcamp diễn ra vào ngày 26 – 28/3 vừa qua, các học viên còn được chia sẻ về các kiến thức tổng quan như:

Nguyên tắc 5Bs của huấn luyện viên LEEP.APP
Tổng quan về hệ thống cơ, xương khớp
Các phương pháp stretching và chuyển động cơ thể
Chia sẻ về kinh nghiệm trong tập luyện với khách hàng và mục tiêu phấn đấu của bản thân