9 lý do không thể bỏ qua để chọn LEEP.APP giữa mùa COVID-19
Kéo dài gần 1,5 năm với nhiều diễn biến phức tạp trên toàn cầu, dịch COVID-19 chưa có dấu hiệu biến mất. Điều đó khiến chúng ta càng phải chú trọng đến sức khỏe.
Tập thể dục luôn là hoạt động hàng đầu để bảo vệ sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, mùa dịch khiến phòng gym không còn là lựa chọn tối ưu. Trong năm qua, “online training” – tập luyện từ xa – trở thành từ khóa được quan tâm, bên cạnh việc đăng ký tập tại nhà cùng các “huấn luyện viên di động”.
Chúng ta có một từ khóa mới: huấn luyện viên di động! Họ là các PT (personal trainer) hay giáo viên yoga của thời đại 4.0, sẵn sàng có mặt bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào bạn cần, để sát cánh bên bạn trong hành trình tập luyện, dù dài hay ngắn, với mục đích đơn giản như giảm vài ký mỡ hay đòi hỏi một giáo trình dày công biên soạn.
Và LEEP.APP chính là “trợ lý thông minh” giúp bạn tìm thấy huấn luyện viên phù hợp với mình, không chỉ trong mùa dịch mà còn cho hành trình sức khỏe dài lâu phía trước. Đây là 9 lý do LEEP.APP có mặt trong số các ứng dụng thông minh được cài đặt vào điện thoại thông minh của những người thông minh.
1. Tạm biệt “nỗi sợ phòng gym”
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, thiết bị tập thể dục tại phòng tập công cộng thường có nhiều vi trùng hơn so với nhà vệ sinh công cộng. Các phòng gym đông đúc có hàng tấn người dùng chung thiết bị và không phải lúc nào cũng khử trùng dụng cụ tập đầy đủ, đúng cách. Đó là lý do nhiều người ngại đến phòng tập, nhất là trong mùa COVID.
Để giải tỏa nỗi sợ phòng gym, bạn có thể “book” một huấn luyện viên/giáo viên yoga đến nhà riêng, phòng tập trong tòa nhà ít đông đúc hơn (khu chung cư nơi bạn sống) hoặc tập ngoài trời (công viên).
Chủ động chọn không gian tập luyện thoải mái, an toàn, sạch sẽ là một yếu tố quan trọng, giúp hành trình tập luyện không bị gián đoạn.
2. Máy móc không phải là tất cả!
Một số “gymer” có xu hướng thổi phồng tác dụng của các thiết bị tập luyện mà họ ưa thích, khiến bạn tin rằng không có chiếc máy đó thì “còn lâu mới đẹp dáng” được.
Thực tế, nhiều loại máy tập không thật sự mang lại lợi ích cho cơ thể, thậm chí có thể phản tác dụng nếu bạn tập sai cách.
Một phương pháp tập luyện hiệu quả nhất là nhờ một người giỏi chuyên môn hướng dẫn bạn các bài tập chức năng giúp xây dựng sức mạnh cốt lõi, đồng thời nhắm vào các nhóm cơ cụ thể. Khi bạn tập cùng huấn luyện viên cá nhân từ LEEP.APP, họ sẽ mang theo các thiết bị tập luyện bạn cần.
3. PT dành 100% thời gian cho bạn
Huấn luyện viên cá nhân tại nhà chỉ tập trung vào bạn và mục tiêu tập luyện của bạn. Sẽ chẳng bao giờ xảy ra tình huống anh/cô ấy đang hướng dẫn bạn tập thì phải “chạy sô” sang kèm người khác.
4. Làm chủ buổi tập của mình
Ngoài việc “sợ dơ”, nhiều người từ chối đến phòng gym vì áp lực từ các “gymer” khác. Khi tập tại nhà, thế giới này là của riêng bạn! Hoặc bạn có thể chủ động chọn người tập cùng, như các thành viên trong gia đình hoặc nhóm bạn thân.
Thêm một điểm cộng: Bạn có thể tùy chọn thể loại âm nhạc phù hợp trong lúc tập, thay vì nghe những gì phòng gym mở.
5. Động lực không bao giờ vơi
Có những ngày bạn hào hứng tập luyện, và sẽ có những ngày bạn chẳng có chút tâm trạng nào, chỉ muốn ngủ nán thêm vài chục phút. PT xuất hiện trước cửa nhà sẽ giúp bạn thoát lười ngay. Một huấn luyện viên xuất sắc luôn biết chính xác cách duy trì động lực tập luyện cho bạn.
6. Không phải chờ đợi thiết bị tập
Chờ đợi sẽ kéo dài thời gian của bạn ở phòng tập, làm giảm thời gian quý báu để làm những việc khác. Các huấn luyện viên của LEEP.APP sẽ tùy chỉnh chương trình tập dựa trên mục tiêu của bạn và sử dụng những gì bạn có trong tay, chẳng hạn trọng lượng cơ thể chính bạn, dây tập nhảy, tạ tự do hoặc bất kỳ thứ gì khác ngay trong nhà hay công viên.
Ngoài ra, các PT và giáo viên yoga cũng sẽ mang đến các dụng cụ tập luyện phù hợp với bài tập từng ngày. Hoặc nếu bạn muốn sắm riêng để đảm bảo an toàn mùa dịch, huấn luyện viên sẽ giúp bạn chuẩn bị sao cho tiết kiệm nhất mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
7. Cung cấp các thông tin hữu ích và đa dạng về sức khỏe
Tập luyện điều độ cần sóng bước với dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe. Bên cạnh tính năng giới thiệu các huấn luyện viên 4.0 giỏi chuyên môn, LEEP.APP còn cung cấp kho kiến thức phong phú về dinh dưỡng và phong cách sống, giúp bạn dễ dàng tìm thấy các thông tin hữu dụng.
8. Tiện lợi với tính năng Ví LEEP vượt trội
Tập luyện mọi lúc mọi nơi là một trong những thế mạnh của LEEP.APP và tính năng Ví LEEP vừa ra mắt cuối năm 2020 càng củng cố thêm điều này.
Để sử dụng Ví LEEP, bạn chỉ cần nạp tiền để mua LEEP Coin. Khi muốn sử dụng các dịch vụ tập luyện trên ứng dụng, bạn đặt lịch tập và thanh toán bằng số Coin có trong Ví. Khi đến buổi tập, bạn chỉ cần quét mã QR trên điện thoại của huấn luyện viên là xong. Thật nhanh gọn, phải không?
Mời bạn tham khảo thêm bài viết 5 điểm nổi bật biến ví LEEP thành công cụ hữu ích cho việc tập luyện
9. Mở ra một lựa chọn mới
Không chỉ dẫn lối cho người tập, LEEP.APP còn có thể là cánh cửa rộng mở cho những ai yêu thích nghề PT hoặc huấn luyện yoga.
Rất nhiều huấn luyện viên của LEEP đã “rẽ ngang” để trở thành PT hay master yoga, trong khi trước đó, họ có một công việc vững vàng khác. Hầu hết đều cùng một lý do: Sức khỏe.
Công việc chăm sóc sức khỏe cho người khác vừa giúp bạn có thu nhập tốt, vừa tạo môi trường tích cực để bạn không lơ là sức khỏe và vóc dáng của chính mình. Quả là nhất cử lưỡng tiện!
Với những điểm cộng tuyệt vời như thế, bạn đã sẵn sàng để khỏe đẹp cùng LEEP.APP hay chưa? Hãy bắt đầu hành trình tập luyện cùng với huấn luyện viên của LEEP.APP ngay khi phòng gym vừa đóng cửa và bạn đang chán nản chưa biết duy trì thói quen tập luyện của mình như thế nào thì LEEP.APP chính là sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn.
