Khám phá những lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư
Thay vì đầu hàng trước ung thư, chúng ta nên tìm cách để phòng ngừa, làm giảm đi các biểu hiện của bệnh. Ngoài việc sử dụng thuốc và sắp xếp lại chế độ ăn uống phù hợp, việc luyện tập thể dục thể thao luôn là yếu tố được các bác sĩ khuyến nghị, đặc biệt là luyện tập yoga. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư
Đa số các bệnh nhận mắc bệnh ung thư đều ở trong tình trạng sức khỏe suy kiệt. Hầu như là do các tác dụng phụ từ tác dụng phụ của thuốc, quá trình xạ trị và một phần cũng là do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi của bệnh nhân.
Nhiều bệnh nhân do không đủ thể lực để có thể theo phác đồ điều trị của bác sĩ đã làm ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình điều trị bệnh. Việc càng trì hoãn quá trình chữa trị sẽ càng khiến bệnh nhân đau đớn, mệt mỏi, tạo điều kiện để các tế bào ung thư phát triển nhanh chóng.
Vì vậy, các bác sĩ điều trị cho bệnh nhân ung thư đã luôn nhắc nhở bệnh nhân về việc đề cao tầm quan trọng của việc luyện tập thể dục thể thao. Trong đó, yoga được coi là phương pháp luyện tập giúp bệnh nhân có tác động tốt tới cả thể trạng và tinh thần.
Ngoài ra, với tính chất nhẹ nhàng và dễ tập, loại hình luyện tập này đã tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh nhân có thể luyện tập dễ dàng, nâng cao thể chất và khả năng miễn dịch. Nhiều bệnh nhân ung thư ngại vận động bởi lo ngại các bài tập dễ khiến họ cảm thấy mệt mỏi, mất sức hơn.
Tuy nhiên, thực tế cho thấy nếu bệnh nhân ung thư có chế độ luyện tập phù hợp, theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ không khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi mà còn giúp tăng cường thể chất, cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng trong quá trình điều trị ung thư. Với sự hướng dẫn tận tình từ các y bác sĩ cũng như sự quyết tâm từ bệnh nhân, việc luyện tập chắc chắn sẽ trở nên vô cùng hiệu quả và thành công.
Mối liên hệ giữa việc luyện tập yoga và chữa trị ung thư
Ai cũng biết khi quyết tâm chiến đấu với bệnh ung thư, điều tồi tệ nhất chính là việc ảnh hưởng các cơn đau từ căn bệnh cũng như các phản ứng phụ từ việc hóa trị. Chính những cơn đau vô hình chung khiến người bệnh có cảm giác mệt mỏi, kiệt quệ và thậm chí là nản chí, muốn bỏ cuộc.
Bên cạnh đó, người bệnh còn phải đối mặt với những vết sẹo hậu phẫu và sức khỏe bị bào mòn từ các đợt hóa trị hoặc xạ trị. Chữa bệnh ung thư là một chặng đường dài đầy gian nan và vất vả cho cả bệnh nhân và người thân của họ.
Chữa bệnh ung thư là một chặng đường dài đầy gian nan và vất vả
Các nghiên cứu gần đây cho thấy yoga có khả năng hỗ trợ các bệnh nhân ung thư. Những bệnh nhân trong khảo sát đều trả lời rằng yoga giúp họ tăng cường sức đề kháng, làm giảm bớt các tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình điều trị.
Tập luyện yoga giúp họ xóa đi những khó chịu và mệt mỏi trong cơ thể và có thêm sự lạc quan chống lại bệnh tật, qua đó tạo ra nguồn năng lượng tích cực. So với các bộ môn thể thao khác, yoga được coi là môn thể thao ít tiêu tốn năng lượng.
Tuy nhiên, đây lại được coi là điểm mạnh phù hợp với bệnh nhân ung thư. Bởi thể trạng bệnh nhân còn khá yếu, thích hợp với những bài tập nhẹ nhàng, ít gây chấn thương.
Điểm danh những lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư
Yoga là một họ các phương pháp luyện tâm và thân cổ xưa của Ấn Độ. Các phương pháp luyện tập yoga lấy hơi thở là cốt yếu, kết hợp với ngồi đúng hoặc với các động tác.
Ngày nay, những tác dụng to lớn của yoga với tinh thần và sức khỏe người tập đã được phổ biến rộng rãi. Sau đây là 3 tác dụng lớn nhất của yoga với bệnh nhân ung thư:
Thải độc tố từ quá trình điều trị ung thư
Đầu tiên, yoga được sử dụng như một liệu pháp hiệu quả giúp loại bỏ độc tố tích lũy trong quá trình điều trị ung thư. Các động tác nhẹ nhàng kết hợp với việc hít thở sẽ kích thích cơ bắp, làm tăng lưu lượng máu, cân bằng các tuyến, tăng cường lưu lượng bạch cầu và hồng cầu trong cơ thể, tất cả đều giúp tăng cường quá trình thanh lọc.
Thở sâu, thư giãn thường được nhấn mạnh trong quá trình tập luyện giúp tăng lượng máu giàu oxy, cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho tế bào mệt mỏi và tiếp tục loại bỏ độc tố trong quá trình điều trị bệnh.
Yoga được sử dụng như liệu pháp giúp loại bỏ độc tố tích lũy trong quá trình điều trị ung thư
Phương pháp phục hồi toàn diện trong quá trình điều trị
Như chúng ta đã biết, đa số các bệnh nhân ung thư đều phải trải qua quá trình xạ trị khá dài và mệt mỏi. Tuy nhiên yoga được coi như một phương pháp giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục, tăng cường đề kháng, đồng thời giảm bớt các cơn đau do ảnh hưởng của quá trình xạ trị.
Ngoài những lợi ích về mặt thể chất, lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư còn là cải thiện được tinh thần lạc quan. Do đó người bệnh sẽ có hứng thú luyện tập và yêu thích việc luyện tập, giúp họ nâng cao ý thức luyện tập, đồng thời tạo cảm giác cân bằng.
Ở mức độ cơ bản của ý thức, người bệnh ung thư có cảm giác khỏe khoắn và sức sống dâng trào trong các khía cạnh khác của cuộc sống.
Tăng cường hệ miễn dịch
Khi các cơ bắp được kéo căng và co bóp, bạch huyết, chất lỏng làm tăng tế bào miễn dịch được sản sinh giúp con người chống lại sự nhiễm trùng, tiêu diệt các tế bào ung thư và đảo thải chất độc trong tế bào.
Nâng cao thể chất
Ngoài những vấn đề liên quan đến tâm trí, ung thư còn ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của bệnh nhân. Việc dành nhiều thời gian trong bệnh viện hoặc bị ốm phải nằm ở nhà có thể làm cho cơ thể bệnh nhân bị cứng và đau, gây khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày.
Yoga giúp người bệnh thư giãn các khớp, tăng độ dẻo dai cho cơ thể
Yoga cũng được coi như một phương pháp “vật lý trị liệu” đặc biệt dành cho bệnh nhân ung thư, giúp họ thư giãn các khớp, hoạt động dẻo dai, năng động hơn đấy!
Nguồn tham khảo
The Benefits of Yoga for Cancer Patients https://www.oncologynurseadvisor.com/ Ngày truy cập: 7/5/2020
Role of Yoga in Cancer Patients: Expectations, Benefits, and Risks: A Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Ngày truy cập: 7/5/2020
Benefits of Yoga for Cancer Patients https://www.verywellhealth.com/Ngày truy cập: 7/5/2020
