Kỹ thuật chém cầu lông trái tay, bạn hãy lưu ngay kẻo lỡ
Tương tự như chém cầu thuận tay, kỹ thuật chém cầu trái tay có thể giúp “giải vây” cho bạn trong nhiều tình huống hiểm hóc. Vì vậy, hãy bỏ túi ngay cho mình kỹ thuật hữu ích này nhé!
Trong nhiều trường hợp, bạn đang đứng ở góc trái tay nhưng buộc phải đánh trả đường cầu của đối thủ. Lúc này, nếu không thể thực hiện được các cú lốp cầu, bạn có thể nghĩ đến việc thực hiện kỹ thuật chém cầu trái tay. Nếu thực hiện đúng cách, kỹ thuật này sẽ tạo thêm thời gian giúp bạn trở về vị trí đứng tốt hơn.
Chém cầu là kỹ thuật như thế nào?
Chém cầu là kỹ thuật đánh cầu lông được thực hiện khi bạn đứng ở cuối sân cầu và đánh quả cầu sao cho nó tiếp đất ở phần phía trước (ở gần lưới) bên sân đối thủ.
Theo đó, kỹ thuật chém cầu được chia thành chém cầu thuận tay và chém cầu trái tay. Điểm khác biệt lớn nhất giữa hai hình thức chém cầu này chính là kỹ thuật cầm vợt.
Đúng như tên gọi, bạn sẽ cầm vợt trái tay khi thực hiện các cú chém cầu trái tay. Hai kỹ thuật chém cầu trái tay mà bạn thường gặp là chém cầu trái tay đơn giản và chém cầu trái tay chéo sân.
Kỹ thuật chém cầu trái tay đơn giản
Chém cầu trái tay đơn giản là cú đánh giúp bạn đưa cầu hướng thẳng sang phần sân đối diện của đối thủ và là một trong hai kỹ thuật chém cầu trái tay dễ thực hiện nhất, bên cạnh chém cầu trái tay chéo sân. Đúng với tên gọi, bạn sẽ cầm vợt trái tay khi thực hiện kỹ thuật này.
Bạn cần cầm vợt trái tay khi thực hiện các kỹ thuật chém cầu trái tay
Dưới đây là 3 bước giúp bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật chém cầu trái tay cơ bản.
Bước 1: Chuẩn bị
Bước chuẩn bị khi thực hiện kỹ thuật chém cầu trái tay rất khác so với chém cầu thuận tay. Điểm khác biệt đầu tiên chính là cách cầm vợt.
Bạn nên cầm vợt trái tay trong trường hợp này. Thêm vào đó, khi vợt bắt đầu chuyển động về phía quả cầu, bạn cũng cần di chuyển toàn bộ cơ thể vào đúng vị trí thích hợp để đánh trả cầu ngay.
Đó là vì trong kỹ thuật này, bạn phải kết thúc các chuyển động chân tại thời điểm vợt đánh trúng quả cầu. Vì vậy, khi cầu đến, bạn cần giữ khuỷu tay xa khỏi cơ thể và thực hiện động tác di chuyển chéo chân.
Bước 2: Hoàn thành việc di chuyển để đánh cầu
Một khi vợt sắp chạm vào cầu thì đây chính là lúc bạn kết thúc các chuyển động để chuẩn bị sẵn sàng cho việc đánh cầu. Lúc này, bạn cần sử dụng tay không cầm vợt để giữ thăng bằng.
Bạn kéo cánh tay này về gần cơ thể để giúp việc xoay người về phía giữa sân được dễ dàng hơn. Bạn cũng cần canh thời gian của các chuyển động phần trên cơ thể sao cho khi vợt đánh trúng cầu cũng là lúc chân cùng bên với tay cầm vợt chạm đất.
Bước 3: Đánh trúng quả cầu
Do vị trí bất lợi khi thực hiện kỹ thuật chém cầu trái tay nên bạn cần kết thúc đường cầu này càng nhanh càng tốt. Đây cũng là lý do vì sao bạn phải thực hiện các cú chém này ngay cả khi trái tay.
Tuy nhiên, nhát chém này của bạn có thể sẽ không được rõ ràng vì mục tiêu chính hiện tại là để cầu bay thẳng sang bên kia lưới.
Do vị trí bất lợi nên bạn cần kết thúc đường cầu này càng nhanh càng tốt
Để đánh trúng quả cầu với động tác cắt hoàn hảo, bạn cần kiểm tra xem phần mặt lưới của vợt có đang hướng về phía mình khi quá trình đánh cầu kết thúc hay không. Điều này cộng với kiểu cầm vợt trái tay sẽ giúp quả cầu bay thẳng sang phần sân của đối thủ với độ cao chính xác và tốc độ phù hợp, khiến họ khó có thể phản công.
Kỹ thuật chém cầu trái tay chéo sân
Quá trình thực hiện kỹ thuật này khá giống với khi thực hiện kỹ thuật chém cầu trái tay cơ bản nhưng có một số điều chỉnh nhỏ trong cách cầm vợt. Bạn bắt đầu bằng kỹ thuật cầm vợt trái tay cơ bản, sau đó xoay cổ tay một góc 80 – 90° theo chiều kim đồng hồ.
Việc này nhằm mục đích đưa cầu chéo sang phần sân bên kia của đối thủ. Khi đã có thể chơi tốt cầu lông, bạn nên thực hiện việc xoay cổ tay này ở những phút cuối cùng để khiến đối thủ không dự đoán được kỹ thuật mà bạn sẽ sử dụng. Tuy nhiên, nếu chỉ mới tập, bạn có thể thực hiện việc chuyển đổi này sớm hơn.
Bước 1: Chuẩn bị
Như cú chém cầu trái tay cơ bản, bạn cần kết thúc các chuyển động chân cùng thời điểm khi vợt đánh vào quả cầu, vì vậy bạn phải bắt đầu điều chỉnh vị trí ngay khi cầu đến.
Bước 2: Hoàn thành việc di chuyển để đánh cầu
Bước này, bạn thực hiện tương tự như kỹ thuật chém cầu trái tay cơ bản. Khi chân sắp chạm đất và vợt sắp chạm cầu thì đây là lúc bạn kết thúc các chuyển động để chuẩn bị cho việc đánh vào cầu.
Lúc này, tay không cầm vợt có thể giúp bạn giữ thăng bằng. Bạn kéo cánh tay này lại gần cơ thể để việc xoay người về giữa sân được dễ dàng hơn. Bạn cũng cần canh chỉnh thời gian của các chuyển động phần trên cơ thể sao cho khi vợt đánh trúng cầu, chân cùng bên với tay cầm vợt cũng vừa chạm đất.
Khi vợt đánh trúng cầu, chân cùng bên với tay cầm vợt cũng vừa chạm đất
Bước 3: Đánh trúng quả cầu
Trong bất kỳ cú chém cầu trái tay nào, bạn cũng đều đang đứng ở một vị trí tương đối bất lợi. Vì vậy, bạn cần kết thúc đường cầu càng nhanh càng tốt.
Bạn thực hiện các động tác tương tự như khi chém cầu trái tay cơ bản, tuy nhiên, vì bạn đã điều chỉnh góc mặt vợt, do đó thay vì bay vuông góc, cầu sẽ bay chéo sang phần sân bên kia của đối thủ.
Để thực hiện chính xác kỹ thuật này, bạn cần kiểm tra xem phần mặt lưới của vợt có đang hướng về phía mình hay không. Ngoài ra, vì có sự thay đổi trong cách cầm vợt, bạn cũng cần cung cấp một lực mạnh hơn khi thực hiện kỹ thuật này để giúp cầu bay chéo sân với độ cao và tốc độ phù hợp.
Chém cầu trái tay là một kỹ thuật gây nhiều khó khăn cho đối thủ và giúp giải vây cho bạn trong một số trường hợp. Hãy áp dụng các kỹ thuật chém cầu trái tay trên đây để giúp bạn chuyển mình từ thế bị động sang thế chủ động nhé.
Để cập nhật thông tin về sức khỏe, dinh dưỡng và luyện tập, bạn hãy tải ngay ứng dụng luyện tập thông minh LEEP.APP về điện thoại nhé.
Nguồn tham khảo
Badminton Drop Shot – The 5 Types of Drop Shot & How to Perform them https://www.thebadmintonguide.com/badminton-drop-shot/ Ngày truy cập: 10/9/2020
