Yoga
Tư thế nhân sư - Động tác backbend đơn giản cho người mới tập
Tư thế nhân sư là động tác backbend đơn giản, nhẹ nhàng có tác dụng mở rộng lồng ngực, đồng thời nâng cao sức khỏe của phổi và lưng dưới.
Tag: Tư thế rắn hổ mang
Yoga
Tư thế chó ngửa mặt: Hiểu rõ để không nhầm lẫn
Tư thế chó ngửa mặt là tư thế có tác dụng kéo giãn cơ ngực và cơ bụng, đồng thời giúp tăng sức mạnh cho vai, cơ tam đầu, cẳng tay và lưng dưới.
Yoga
Hướng dẫn 5 tư thế yoga chữa đau thắt lưng đúng chuẩn
5 tư thế yoga chữa đau thắt lưng đúng chuẩn và đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa tan cảm giác khó chịu này ngay tại nhà đấy!
Yoga
Liệu tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm có thật sự an toàn?
Bạn đang rất khổ sở với bệnh thoát vị đĩa đệm? Vậy hãy thử một số bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm của LEEP.APP nhé.