Dù thuộc cấp độ cơ bản nhưng tư thế chiến binh ngược chắc chắn sẽ là một thách thức lớn với nhiều yogi bởi tư thế này đòi hỏi chuyển động của nhiều bộ phận trên cơ thể.
Dù nhìn có vẻ đơn giản nhưng tư thế chiến binh 3 thật sự là một thử thách của việc giữ thăng bằng với một chân, trong khi tay và chân kia phải giữ song song với mặt đất.
Tư thế chiến binh là tư thế phổ biến nhất trong các bài tập yoga. Đây là tư thế đơn giản nhưng có thể xây dựng sức mạnh, sự tự tin và nhận thức cơ thể vô cùng hiệu quả.
Yoga cho trẻ em không chỉ có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao mà còn rất tốt cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
A video is being shown
