Yoga
Hé lộ các tư thế tập yoga tốt cho cơ thắt lưng (cơ psoas)
Để giảm đau lưng dưới, các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thực hiện các tư thế tập yoga giúp mở và kéo giãn cơ thắt lưng (psoas).
Tag: Tư thế cái cây
Yoga
Chữa đau khớp gối bằng những bài tập yoga đơn giản và an toàn tại nhà
Tình trạng khớp gối bị đau ảnh hưởng ít nhiều đến chất lượng cuộc sống. Điều này có thể khiến bạn đứng lên ngồi xuống không thoải mái và còn bị đau. Tuy nhiên, tập yoga chữa đau khớp gối là một trong số những giải pháp bạn có thể thử.
Yoga
6 bài tập yoga tăng chiều cao vừa nhanh vừa dễ cho mọi lứa tuổi
Tập yoga tăng chiều cao như thế nào để đạt hiệu quả tốt cho cả trẻ và người lớn? 6 bài tập dưới đây sẽ là lời giải đáp chuẩn xác cho bạn đấy!
Yoga
Yoga cho trẻ em - Bí quyết giúp con phát triển toàn diện
Yoga cho trẻ em không chỉ có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao mà còn rất tốt cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.