Tag: Tư thế cái cây

Image description

Tư thế cái cây: Đơn giản nhưng lợi ích to lớn

Tư thế cái cây nhìn có vẻ đơn giản và cơ bản nhưng thực tế, không dễ thực hiện được tư thế này bởi nó mang đến sự thách thức rất lớn về khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.

Image description

Cẩm nang tập yoga từ A đến Z cho người mới bắt đầu

Tập yoga không chỉ đơn thuần là tập thể dục thông thường. Yoga là một phương pháp khoa học, là cánh cửa dẫn đến sự hợp nhất giữa thể chất, tinh thần và tâm hồn mỗi con người. Yoga là bộ môn có hơn hàng ngàn năm lịch sử. Ở Việt Nam, mặc dù chỉ ...