Tag: thiền

Image description

Ngồi thiền: Bài tập đơn giản nhưng lợi ích cực khủng

Bước ra khỏi khuôn khổ Phật giáo, ngồi thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an ổn trong tâm hồn. Vậy thiền thực sự mang đến cho chúng ta những lợi ích gì? Hãy cùng LEEP.APP xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về loại hình này nhé.