Chạy bộ khi mang thai có thực sự nguy hiểm như bạn vẫn nghĩ? Chạy bộ như thế nào mà vẫn đảm bảo an toàn của mẹ và bé được ưu tiên hàng đầu?
Tập gym để đẹp da là một trong những hiệu ứng tích cực khi bạn duy trì thói quen tập luyện. Đây sẽ là nguồn động lực để bạn cố gắng.
Xông hơi có lẽ là giải pháp thư giãn mà nhiều người nghĩ tới khi tập gym. Tuy nhiên, có nên xông hơi sau khi tập gym vẫn luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Đau dạ dày có nên tập thể hình? Câu hỏi này chắc hẳn đã khiến nhiều người bối rối, đặc biệt là những ai mới “chân ướt chân ráo” với tập thể hình.
A video is being shown
