Fitness
Xây dựng cơ ngực hoàn hảo hơn với bài tập incline push up
Incline push up là bài tập săn tay chắc ngực tuyệt vời cho cả nam và nữ. Cùng LEEP.APP để dễ dàng làm quen bài tập này ngay hôm nay.
Tag: tập chống đẩy
Fitness
Nhóm bài tập kéo đẩy: Tưởng không “ngon” mà “ngon” không tưởng!
Ngày nay, bài tập chống đẩy vẫn chưa nhận được sự quan tâm xứng đáng. Khi so sánh với các nhóm bài tập khác, chúng không thua kém chút nào!
Fitness
Làm thế nào để bạn kiểm soát cách hít thở khi hít đất?
Một sai lầm mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi tập thể dục đó là không chú ý tới việc kiểm soát hơi thở. Cách hít thở khi hít đất cũng không phải là một ngoại lệ.
Fitness
12 sai lầm khi tập chống đẩy: Bạn có dám chắc mình không mắc phải?
Tập chống đẩy là bài tập được nhiều gymer yêu thích. Dù đơn giản nhưng bạn vẫn có thể dễ dàng mắc phải những sai lầm khi tập chống đẩy.