Các loại sữa như sữa bò, sữa hạt giúp bạn bổ sung calorie, carbohydrate, chất béo, protein, vitamin phù hợp với mục tiêu, thể trạng khác nhau.
Đừng lầm tưởng ăn sữa chua giảm cân là điều hiển nhiên! LEEP.APP sẽ cùng bạn giải mã những điều nên và không nên khi dùng món ăn này.
Với nhiều thành phần dinh dưỡng nhưng ít calorie, cottage cheese được sử dụng nhiều bởi những người tập luyện và trong các chế độ giảm cân.
Điều gì khiến sữa tách béo được biết đến là một trong những loại sữa lành mạnh phổ biến nhất trên thị trường?
Đạm hay còn gọi là protein được coi là “chất liệu” làm nên sự sống của con người và được tìm thấy ở rất nhiều nguồn thực phẩm hàng ngày. Chúng ta đều biết rằng các thực phẩm như thịt, trứng, sữa có chứa rất nhiều protein – thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với người tập yoga, việc lựa chọn thực phẩm giàu protein vô cùng quan trọng trong việc luyện tập và duy trì vóc dáng. Hãy cùng LEEP.APP điểm qua những thực phẩm giàu protein phù hợp với người tập yoga nhé!
A video is being shown
