Tag: plank

Image description

Plank là gì? Động tác plank giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả?

Có một khoảng thời gian, plank trở thành một trào lưu khi nhà nhà tập plank, người người tập plank, plank xuất hiện tại phòng gym, tại nhà, tại văn phòng... bất cứ đâu cũng có thể tập plank. Bởi vì plank được truyền tai là động tác giúp giảm mỡ bụng cực kỳ thần thánh. Vậy plank giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.