Tag: giảm stress

Image description

6 lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe và tập luyện

Trà xanh thường là đồ uống ưa thích của người lớn tuổi, tuy nhiên, những lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe có thể tác động tích cực đến nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những ai yêu thích tập luyện và mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Image description

30 cách cực kỳ đơn giản giúp giảm stress trong 30 giây

Stress kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho cuộc sống của bạn. Để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng, LEEP.APP gợi ý 30 cách hiệu quả nhất để bạn giảm bớt căng thẳng chỉ trong 30 giây.

Image description

9 hoạt động thể chất giúp bạn giảm stress hiệu quả

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về tác hại của stress. Stress không chỉ là vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc, những cơn căng thẳng cũng có thể làm cơ thể bạn bị tổn thương. Có rất nhiều hoạt động thể chất giúp giảm stress hiệu quả. Trong phạm vi bài viết này, LEEP.APP giới thiệu đến bạn 9 hoạt động đa dạng.