Thịt gà bổ dưỡng nhưng bạn cần lựa chọn phần thịt phù hợp với nhu cầu, mục tiêu và tình trạng sức khỏe để tránh tình trạng “lợi bất cập hại”.
Sương sâm là món ăn phổ biến, nhưng ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời mà loại cây này mang lại. Thậm chí, sương sâm còn được xem là một vị thuốc trong đông y.
Những loại thực phẩm thay thế vừa tốt cho sức khỏe vừa hấp dẫn dưới đây có thể giúp bữa ăn của bạn thêm phần ngon miệng, thú vị hơn. Nếu đã quá nhàm chán với thực đơn hàng ngày, đây sẽ là cơ hội để người ăn kiêng thay đổi khẩu vị của mình đấy!
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không hề khó. Nếu lo lắng mình không có nhiều thời gian để đi chợ hay nấu những món phức tạp để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, những mẹo dự trữ thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tiết kiệm đáng kể thời gian mà vẫn đảm bảo dưỡng chất mỗi ngày.
A video is being shown
