Tag: chế độ ăn lành mạnh

Image description
Dinh dưỡng

20 thực phẩm thay thế lành mạnh càng ăn càng thấy ngon

Những loại thực phẩm thay thế vừa tốt cho sức khỏe vừa hấp dẫn dưới đây có thể giúp bữa ăn của bạn thêm phần ngon miệng, thú vị hơn. Nếu đã quá nhàm chán với thực đơn hàng ngày, đây sẽ là cơ hội để người ăn kiêng thay đổi khẩu vị của mình đấy!

Image description
Dinh dưỡng

10 mẹo dự trữ thực phẩm để bạn luôn ăn uống lành mạnh

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không hề khó. Nếu lo lắng mình không có nhiều thời gian để đi chợ hay nấu những món phức tạp để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, những mẹo dự trữ thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn tiết kiệm đáng kể thời gian mà vẫn đảm bảo dưỡng chất mỗi ngày.