Vui sống
Giải mã chứng đau đầu do stress và cách trị liệu hữu hiệu
Đau đầu do stress là một trong những dạng đau đầu phổ biến nhất. Tuy nhiên, chúng ta chưa thể định nghĩa chính xác về căn bệnh này.
Tag: Căng thẳng
Vui sống
Nhận diện 10 “kẻ cắp động lực” và cách lấy lại năng lượng tươi mới
Động lực có thể khiến bạn dời núi, lấp biển. Nhưng có rất nhiều kẻ rình rập khiến bạn mất động lực. Điểm mặt chúng ngay nhé.
Dinh dưỡng
Stress gây tăng cân: Giải mã lý do càng căng thẳng, chúng ta càng... béo
Bạn có biết stress gây tăng cân và ảnh hưởng đáng kể đến khả năng duy trì cân nặng hợp lý của chúng ta? Làm sao thoát khỏi vòng luẩn quẩn này?
Dinh dưỡng
18 thực phẩm giảm stress tuyệt vời nên có trong bếp nhà bạn
Hãy thử những “bài thuốc” hiệu nghiệm với thực phẩm giảm stress từ thiên nhiên, bạn sẽ có một ngày tươi tắn và tâm trí nhẹ nhàng hơn.
Vui sống
Vì sao đếm calorie có thể khiến bạn “tẩu hỏa”?
Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, nhưng nếu bị ám ảnh quá mức, dẫn đến “nghiện” đếm calorie có thể là dấu hiệu bệnh lý.
Vui sống
30 cách cực kỳ đơn giản giúp giảm stress trong 30 giây
Stress kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho cuộc sống của bạn. Để giúp bạn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng, LEEP.APP gợi ý 30 cách hiệu quả nhất để bạn giảm bớt căng thẳng chỉ trong 30 giây.
Vui sống
9 hoạt động thể chất giúp bạn giảm stress hiệu quả
Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về tác hại của stress. Stress không chỉ là vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc, những cơn căng thẳng cũng có thể làm cơ thể bạn bị tổn thương. Có rất nhiều hoạt động thể chất giúp giảm stress hiệu quả. Trong phạm vi bài viết này, LEEP.APP giới thiệu đến bạn 9 hoạt động đa dạng.
Vui sống
10 cách xả stress nhanh nhất dành cho người bận rộn
Không cần dành cả ngày cuối tuần đi spa hay áp dụng liệu pháp chữa trị nào phức tạp, đây là những cách xả stress nhanh nhất, giúp bạn chuyển từ “nhức đầu” sang “nhẹ đầu” chỉ trong vòng 5 - 15 phút.