Những bài tập bụng đơn giản đã không còn khiến bạn cảm thấy được thử thách? Hãy tăng độ khó với các bài tập cơ bụng nâng cao sau đây!
Eat clean là gì, làm sao để eat clean và những tác dụng của chúng? Bạn sẽ có được cái nhìn tổng quan về chế độ ăn eat clean sau bài viết này.
Cách tính BMI là một trong những cách giúp bạn xác định rủi ro sức khỏe. LEEP.APP sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe liên quan đến BMI.
Tập gym để tăng cơ và giảm mỡ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì bạn sẽ cần cả năng lượng để tập luyện và nhiên liệu để nuôi dưỡng cơ bắp phát triển. 6 điều cần lưu ý trong chế độ ăn giảm mỡ tăng cơ dưới đây sẽ giúp người tập nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.
Lợi ích của việc đi bộ là gì? 9 lợi ích dưới đây chắc hẳn sẽ làm bạn muốn chuẩn bị ngay một đôi giày để luyện tập đấy!
Những người tập thể hình có thể chọn cả những món ăn Việt Nam để bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo hiệu quả tập luyện.
A video is being shown
